OBS: O Produto ainda está pra ser decidido, dessa forma depois eu mudo o título ou se eu não puder mudar, tento ver com algum adm, moderador que possa fazer isso. Desculpem por isso.

E ae pessoal! Seguinte, meu nome é Diego e eu estou treinando já faz uns 5 meses, estou fazendo o que dizem ser um tal de circuito. (Não entendo quase nada de musculação).

Meu objetivo é perder peso. Comecei a treinar em Novembro com 119,8kg. Cheguei a pesar 117kg no final do ano e engordei mais ainda nas férias clhegando a ter 123kg dia 13/01 (Fui numa endocrinologista e ela pediu uns exames que confirmaram que eu tenho hipotirioidismo). Então, dia 13/01 resolvi levar a vida mais a sério e comecei a treinar sério pra emagrecer. Dia 05/02 eu fiz uma avaliação física e estava com 119,3kg. Dia 05/3 fiz outra avaliação e deu 115kg e finalmente, dia 05/04 fiz novamente e deu 110kg, meu peso atual. (Os BF eu digo no próximo post)

Durante o ultimo mês eu fiz uso do Oxyelite PRO e uma dieta com no máximo 80g de carbo por dia. Fiz por conta por que nutricionista nenhum recomenda, creio eu. Mas a questão é que eu me vi em desespero e precisava de uma força, um ânimo pra continuar e eu só veria isso se emagrecesse um pouco.

A questão é a seguinte, eu vou comprar outro thermo, mas não sei se pego o Hydroxycut Hardcore ou o Oxyelite Pro ou algum outro. Qual vocês podem me indicar?

Começarei meu RELATO no próximo post e atualizarei o peso TODO dia e colocarei as informações das últimas 3 avaliações físicas que eu fiz.

Características:

Idade: 22 anos

Altura: 1,78cm

Peso: 110kg

Obrigado e espero que alguem acompanhe.

Bom pessoal, como ninguém se manifestou eu decidi pelo OxyElite PRO, começo a tomá-lo amanhã.

Como prometido, vou postar as medidas, pesos e %'s da 1ª, 2ª e 3ª avaliação física. (Na verdade a primeira avaliação eu perdi, então vou começar com as que eu tenho)

1ª Avaliação

Dia: 05/02/2012

Peso: 119,5kg

Peso Magro: 69,42% = 82,95kg

Peso Gordo: 30,58% = 36,55kg

Medidas:

Peitoral: 35cm

Subaxiliar: 40cm

Tríceps: 37cm

Subescapular: 45cm

Abdominal: 50cm

Supra-Ilíaca: 50cm

Coxa: 48cm

Braço Direito Relaxado: 41cm

Braço Direito Contraido: 42,5cm

Braço Esquerdo Relaxado: 41cm

Braço Esquerdo Contraido: 42,5cm

Antebraço Direito/Esquerdo: 31cm

Tórax: 120cm

Abdomem: 122cm

Quadril: 126cm

Coxa Direita/Esquerda: 61cm/61,5cm

Panturrilha Direita/Esquerda: 47cm

2ª Avaliação

Dia: 05/03/2012

Peso: 114kg

Peso Magro: 71,28% = 81,25kg

Peso Gordo: 28,72% = 32,75kg

Medidas:

Peitoral: 28cm

Subaxiliar: 36cm

Tríceps: 33cm

Subescapular: 45cm

Abdominal: 48cm

Supra-Ilíaca: 44cm

Coxa: 42cm

Braço Direito Relaxado: 43cm

Braço Direito Contraido: 43,5cm

Braço Esquerdo Relaxado: 43cm

Braço Esquerdo Contraido: 43,5cm

Antebraço Direito/Esquerdo: 31cm

Tórax: 114cm

Abdomem: 119cm

Quadril: 121,5cm

Coxa Direita/Esquerda: 71cm

Panturrilha Direita/Esquerda: 44,5cm

3ª Avaliação

Dia: 05/04/2012

Peso: 109,4kg

Peso Magro: 74,50% = 81,49kg

Peso Gordo: 25,5% = 27,90kg

Medidas:

Peitoral: 23cm

Subaxiliar: 32cm

Tríceps: 29cm

Subescapular: 38cm

Abdominal: 43cm

Supra-Ilíaca: 35cm

Coxa: 38cm

Braço Direito Relaxado: 41cm

Braço Direito Contraido: 42cm

Braço Esquerdo Relaxado: 41cm

Braço Esquerdo Contraido: 42cm

Antebraço Direito/Esquerdo: 31cm

Tórax: 110cm

Abdomem: 112cm

Quadril: 116cm

Coxa Direita/Esquerda: 68cm

Panturrilha Direita/Esquerda: 46,5cm

Obs: HOJE meu peso é de 109,8kg... Engordei um pouco por conta da Páscoa =/

Meu treino de Hoje foi um circuito de perna, eu não sei os nomes dos aparelhos todos, mas foi basicamente 10min de Esteira, 1 série de 15 repetições nos aparelhos de perna, 5min esteira, 1 série de 15 repetições nos aparelhos de perna, 5min de esteira, 1 série de 15 repetições nos aparelhos de perna e por fim 10 min de Esteira. 90 Abdominais divididos em 3 séries de 30.

Basicamente é só isso...

Como eu disse, amanhã começo com o Oxyelite PRO e daí vou relatando aqui. O peso eu pretendo atualizar todo dia com o peso na hora que eu acordar e com o que eu fui dormir na noite anterior, mas as vezes eu esqueço de pesar então atualizarei sempre que possivel. Espero que sigam o relato e que me ajudem nessa luta. Já foram quase 14kg... ainda quero perder uns 15kg... Não quero ficar riscado nem nada, só não quero ser obeso.

Obrigado pra quem lêr.

Abraços e até amanhã.

Bom dia pessoal, comecei o uso do OxyElite PRO ontem, tomando uma cápsula quando eu acordo (6h +-).

Treino de Sábado: Exatamente NADA. Estou em semana de provas na facul e não fiz absolutamente nada o dia inteiro.

Peso na Noite de Sábado: 109,8kg

Peso Domingo de manhã: 109kg

Domingo também não fiz exatamente nada pra gastar mais calorias que o normal. Estudei e sai com os amigos pra conversar, só.

Tomei uma cápsula do OEP 7h20min e ainda não senti diferença nenhuma, acho que pelo fato de não ter malhado nada esses dois dias.

Peso na noite de Domingo: 108,8kg

Peso Segunda de manhã: 108,2kg

Tomei uma cápsula de OEP às 14h.

Acabei de sair do treino, 17h30min. Tomei 1 Scoop de Whey low carb.

O treino foi mais puxado hoje. Aumentei de 15 repetições pra 20 repetições. 20 min de esteira a 6,4km/h e 10min a 8km/h.

Diferença: Suei MUITO e os primeiros 10min de corrida passaram mais de boa, não quase morri como sempre.

Peso antes do treino: 108,4kg

Peso depois do treino: 107,7kg

Claro que uns 90% desse peso foi perdido na forma de água.

Até amanhã.

Peso antes de dormir na Segunda: 107,9kg

Peso ao acordar na Terça: 107,9kg

Acompanhando! depois olhe o meu relato... post861992.html?hilit=oxyelite#p861992

Valeu por acompanhar.

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Seguinte pessoal, fiquei dois dias sem postar por que foram os ultimos dois dias de provas e eu estava sem tempo. Voltei agora e decidi que só vou pesar nas sextas-feiras, pois pesar todos os dias estava me deixando extremamente doente de anciedade.

Treino de ontem foi normal, tirando o fato de que eu suei MUITO. Dava para torcer a camiseta e escorria suor.

Resolvi comprar um Shake pra substituir refeição e então comecei hoje a tomar no café da manhã. Recomendo o shake, pois tirou minha fome durante umas 2h e tem poucas calorias. Pretendo tomá-lo novamente a noite, substituindo duas refeições por dia. Também estou tomando cápsulas de fibra alimentar nas três refeições principais (Café, Almoço e Janta) e por fim tomo o Whey low carb depois dos treinos, mas tomo 1 scoop só.

Ontem eu treinei perna, e foi o primeiro treino aumentado... antes era só 15 repetições e ontem aumentei pra 20 na perna tmb, pois o braço já aumentei na segunda. Não cansei tanto, mas deve ser pelo fato de que minhas pernas, devido ao meu peso, já estão acostumadas a carregar muito peso.

Minha última pesagem foi ontem, a próxima será só amanhã.

Peso atual: 107,4kg