pesei ontem, ganhei apenas 900g, esta otima se for visualizar a minha alimentação, sem contar

na esteira que eu n fazia antigamente,,, meu amigos ganharam 1,2kg, 1,5... mas vamo que vamo

costas.biceps

pump normal

vascularizaçao +-

fadiga 0

pequeno ganho de força

senti uma diferença de leve na area abdominal

peito.triceps

pump bom

aumentei 2barras no corda

vascularização baixa

E ai?

nao curti o halovar, to indo pro tpc, faço com tribulus será?

tribulus Now sport, a melhor que tem. Se fosse vc tomava creatina tbm junto.