Acompanhando cara.

Dieta pra cutt com nescau?

Pq vc toma a whey com leite?

Vou acompanhar!boas perdas!!!!

bjks

nao vejo problemas no leite desnatado, embora o ideal mesmo seria agua

e quanto ao nescau light nao sei direito como são suas infos nutricionais

Dieta pra cutt com nescau?

Pq vc toma a whey com leite?

Vou acompanhar!boas perdas!!!!

bjks

Como o leite é desnatado, achei que não teria problemas, assim resolvi tomar por ficar com um gosto melhor e ainda aumentar a quantidade de proteína. Qual seria o problema do whey com leite?

Em relação ao Nescau Light, por não possuir gordura e sódio e uma baixa quantidade de carbo por dose (6g), achei q não haveria problemas também.

Obrigado pelo interesse.

bj

nao vejo problemas no leite desnatado, embora o ideal mesmo seria agua

e quanto ao nescau light nao sei direito como são suas infos nutricionais

Porque a água é melhor que o leite? Como o leite desnatado não possui gordura, achei q estava fazendo bem por aumentar a quantidade de proteína.

Informações nutricionais de uma porção de Nescau:

Valor energético: 32 kcal

Carbo: 6,8g

Proteínas: 0,6g

Não contém gorduras

Fibra alimentar: 1,2g

Sódio: 0

Cálcio: 150 mg

Magnésio 25 mg

Vit B1: 0,36 mg

Vit B2: 0,39 mg

Niacina: 4,8 mg

Vit B6: 0,39 mg

Vit B12: 0,72

Ácido pantotênico: 1,5 mg

Biotina: 9,0

É muito ruim?

Abs

Dia 2 - Final do dia

Não senti nenhum efeito colateral durante o dia todo.

Dia 3 – Pós-treino

Não senti nenhum efeito colateral durante o treino. Resolvi tomar a segunda cápsula de Oxy ao meio dia.

Dia 4 - Pós-treino

A partir de hoje comecei a tomar duas cápsulas de Oxy ao acordar e outra ao meio dia.

Nenhum efeito colateral negativo, senti foi mais disposição na academia.

Estou querendo acrescentar um pré-treino a minha dieta, mas estou na dúvida em qual tomar. Já usei o Nano vapor, da Muscletech e o Jack 3d. Na época, gostei mais do Nano, mas isto já foi há um ano. Atualmente, qual me sugerem usar?

reza a lenda que a lactose atrapalha na absorçao da proteina de rapida absorção, deixando o processo lento. embora muita gente acha que não é nenhum prejuizo.

fora esses pre treino os que dizem ser melhor é shotgun, depois o 1mr.

reza a lenda que a lactose atrapalha na absorçao da proteina de rapida absorção, deixando o processo lento. embora muita gente acha que não é nenhum prejuizo.

fora esses pre treino os que dizem ser melhor é shotgun, depois o 1mr.

Valeu pela dica! Por via das dúvidas, não vou mais tomar o whey com o leite desnatado.

Vou dar uma olhada no shotgun para comprar.

Abs

Dia 5 - Pós-treino

Sem efeitos colaterais, apenas mais disposição.

Estou gostando muito do Oxy, pois estou ainda no quinto dia e os resultados positivos já são perceptíveis.