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Conteúdo com mais curtido em 12/10/2021 em Comentários em Exercício

  1. Afundo no smith com step

    RenatinhaSA e 3 outros reputou(taram) Isa por um comentário

    4 pontos

  2. Afundo no smith com step

    RenatinhaSA e 3 outros reputou(taram) fisiculturismo por um comentário

    4 pontos
    Hoje meus batimentos chegaram a 164 por minuto fazendo este exercício com 30 segundos de descanso entre as pernas.

  3. Afundo no smith com step

    RenatinhaSA e 2 outros reputou(taram) FaBHana por um comentário

    3 pontos
    Vishii mainhaaaaaaaa 😯😯😯😯😯😯😯😯😲😲

  4. Afundo no smith com step

    FaBHana reputou(taram) fisiculturismo por um comentário

    1 ponto
    Com esse tipo de treinamento realmente não parece haver necessidade. Funciona como um verdadeiro HIIT. Eu gosto de nadar ao menos uma vez por semana para alongar bem e soltar a musculatura, o que já trabalha mais um pouco do cardiovascular. Mas treinos intensos de musculação parecem suficiente para mantar a saúde cardiovascular.
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00