Ir para conteúdo

Membros em destaque

  1. RenatinhaSA

    Moderador
    1
    Pontos
    1.283
    Total de itens

Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 28/05/2025 em todas as áreas

  1. Help preciso de uma ajuda!

    Cláudio Chamini reputou(taram) RenatinhaSA por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Já sofri demais com dor na lombar, daquelas de ficar mais de uma semana andando toda torta kkk... depois que comecei a executar os movimentos certinho e encaixei o bracing, posso dizer que raramente sinto dores e até consigo aumentar carga, principalmente em exercícios com RDL, Stiff e agachamento.
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00