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    • By changeman
      Qual dos dois é melhor tomar, glutamina ou HMB? Valew
    • By Miojim
      ae galera.. li uma reportagem cientifica sobre a suplementação com creatina...e fiquei abismado pois procuro pesquisar tudo q eu faço... dae na área cientifica.. q na minha opinião eh a mais importante.. soh encontrei criticas até agora..e em muitos sites encontrei a seguinte frase " creatina nao melhora a performance fisica " sem contar q um amigo meu teve problemas cardiacos.. foi no médico.. o médico disse pra ele q a causa era CREATINA! na epoca eu nao acreditei.. mais depois de ler esse artigo.. =[ to ateh com medo de tomar... qq vcs acham ?
      o artigo tah no link ae! ae galera me ajudem.. eu to com uma creatina na caixa aki ainda
      http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2013/02/creatina-suplemento-nutricional-deve-ser-utilizado-com-acompanhamento.html
    • By xMurphyx
      Vejam essa matéria sobre creatina:
      https://saude.abril.com.br/fitness/creatina-va-com-calma/
      O que acham?
    • Guest beto211
      By Guest beto211
      eu treino 3x na semana e to em duvida c tomo 5g de glutamina todo dia ou 10g nos dias de treino apenas.......qual vcs preferem...?
    • By becker
      MAXMUSCLE X PROBIOTICA: qual é a melhor?
      Alguém já usou alguma das duas?
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