StrongWoman

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Sobre StrongWoman

  • Data de Nascimento 10-01-1973

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    Feminino
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    Força
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Musculação

  • Academia
    Charm e Energia

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  1. Eu não sei como é seu dia-a-dia, sua rotina, se trabalha ou estuda e tal. Mas acredito que o principal é uma vida mais regrada, o sono em dia e uma boa alimentação. Se não, por mais que se goste, fica difícil! O corpo não aguenta. Aí, quando a musculação fizer parte da sua rotina, como já disseram bem, o resultado se torna seu estimulante, seu gás!
  2. Bom, felizmente, isso não vale para todas...Eu vou pra academia! Esfrio a cabeça e fico mais forte! Que a Ronda se recupere e dê logo a volta por cima.
  3. O vídeo só apareceu agora para mim, não sei o porquê...mas já assisti e gostei MUITO! Inclusive descobri que devo alongar toda a musculatura e não só o que vou trabalhar no dia, ou seja, estava fazendo errado há um tempão! Valeuuu!
  4. O meu treino é para força e essa é uma dúvida que eu tenho, se faço o alongamento antes. Na dúvida e por orientação da maioria, eu faço.
  5. É isso mesmo! Ótima matéria! Gostei muito também!
  6. Obrigada Locemar! Eu nunca tomei nenhum termogênico não. Só queria uma ajudinha...O difícil é cortar a relação com os carboidratos simples!!! Aff!!!
  7. Olá, tenho hipotireoidismo de Hashimoto e gostaria de saber se é possível tomar algum termogênico ou se todos eles atingem o funcionamento da tireoide. Pratico musculação há alguns anos, tenho uma alimentação razoável, mas ainda sofro com o "efeito sanfona". Obrigada desde já.
  8. Vá o mais longe que puder, e então, dê outro passo.