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  14. A Prática do Alongamento no Treino de Força - Discussão acerca dos Efeitos

    StrongWoman comentou em matéria de Matheus Uba Chupel em Treinamento
    O vídeo só apareceu agora para mim, não sei o porquê...mas já assisti e gostei MUITO! Inclusive descobri que devo alongar toda a musculatura e não só o que vou trabalhar no dia, ou seja, estava fazendo errado há um tempão! Valeuuu!
  15.    fisiculturismo reacted to um comentário: A Prática do Alongamento no Treino de Força - Discussão acerca dos Efeitos

  16. A Prática do Alongamento no Treino de Força - Discussão acerca dos Efeitos

    StrongWoman comentou em matéria de Matheus Uba Chupel em Treinamento
    Obrigada! Vou nesse caminho, então!
  17.    fisiculturismo reacted to um comentário: A Prática do Alongamento no Treino de Força - Discussão acerca dos Efeitos

  18. A Prática do Alongamento no Treino de Força - Discussão acerca dos Efeitos

    StrongWoman comentou em matéria de Matheus Uba Chupel em Treinamento
    O meu treino é para força e essa é uma dúvida que eu tenho, se faço o alongamento antes. Na dúvida e por orientação da maioria, eu faço.
  19. StrongWoman alterou sua foto de perfil

  20. Barriga negativa: não seja ridícula!

    StrongWoman comentou em nota rápida de fisiculturismo em Diversos
    É isso mesmo! Ótima matéria! Gostei muito também!

  21. Clara de ovo ou ovo inteiro? O que é melhor para hipertrofia e definição?

    StrongWoman comentou em nota rápida de fisiculturismo em Nutrição
    Bom saber!!!

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