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Vale a pena gastar uma fortuna num tênis de corrida para pisada supinada, pronada ou neutra?

fisiculturismo
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Se você estiver investido uma fortuna em dinheiro para comprar um tênis específico para seu tipo de pisada (pronada, supinada ou neutra), saiba que seu dinheiro pode estar sendo mal empregado.

Um estudo recente divulgado pelo Departamento de Saúde Púbica e de Ciência do Esporte da Universidade de Aarus revelou que calçado específico para determinado tipo de pisada não é capaz de reduzir o risco de lesões.

No Brasil, há tênis que chegam as custar a bagatela de R$ 999,90 (Tênis Mizuno Wave Prophecy). Segundo especialistas, a escolha de seu tênis deve ser feita pela sensação de conforto e tipo de piso onde será realizado o treino.

Pisada supinada, pronada ou neutra não deve ser levada em consideração como critério relevante para escolha de seu tênis de corrida.


Fonte:

Should New Runners Focus on Pronation When Buying Shoes? Runner's World, junho de 2013.

Tênis de corrida sem contraindicação. Correio Braziliense, pp. 25, 23 de junho de 2013.

Edited by fisiculturismo

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    • By paulchess10
      E ai galera, tudo certo?
      Depois de um longo tempo completamente parado estou finalmente voltando aos treinos (musculação ABC + aeróbicos)
      Eu preciso de sugestões de modelos de tênis com boa relação custo benefício para os exercícios aeróbicos.
      A ideia até que eu recupero o condicionamento é fazer caminhadas, e depois reintroduzir as corridas.
      Alguém tem alguma sugestão?
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