Fuja dos nuggets de frango!

Caso você inclua nuggets de frango em sua dieta, você pode estar cometendo o pior erro da sua vida. Assim como o cachorro-quente, o nugget de frango é o típico representante da pior porcaria que a indústria de alimentos pode lhe proporcionar.

Talvez você pense que os nuggets de frango fornecem muita proteína por porção. Não é nada disso. Geralmente os nuggets são compostos por mais de 50% de gordura, isso mesmo, mais da metade é banha, e das ruins. E para piorar, fornecem mais carboidratos do que proteínas. E esses carboidratos são de alto índice glicêmico.

Não está convencido? A coisa piorar. A maioria dos nuggets são fritos em óleos contendo gordura trans, que podem causar diabetes do tipo 2.

Resumindo: os nuggets são bombas explosivas para acúmulo de gordura.

Fonte:
Leonard, Katy: 7 Most Unhealthy Processed Foods You Need To Avoid, http://www.epyk.com/192/7-most-unhealthy-processed-foods-you-need-to-avoid
7 Most Unhealthy Processed Foods You Need To Avoid.pdf