Analia Rigo

Gente, estou no 8 dia da metabólica (fazendo meio do meu jeito, pois ainda não terminei de ler o livro..rs), mas já notei algumas diferenças...apesar de meu objetivo ser a perda de peso inicialmente (perdi cerca de 1,5 Kg). Percebo sutis diferenças nos braços, que estão mais finos e começando a ter mais forma, e pernas também, principalmente no joelho! =D Vou tentar continuar seguindo. É muito difícil diminuir o carboidrato, mas, em compensação, nos finais de semana dá para comer um pouco de coisas que em outras dietas seriam proibidas. Não tenho sentido fome ou vontade de comer doces. Estou tenho tido muita disposição para malhar e mais força também. Bom, para uma primeira semana de dieta, o saldo foi positivo. 

Meninos, obrigada. Eu queria saber mesmo se funciona, parece que sim. Vou baixar o livro, ler direitinho, aliás, vou comê-lo, literalmente, e arriscar...no meu caso, não tenho tempo a perder, quero dar uma melhorada para poder viajar daqui a dois meses...kkk..vamos ver no que dá...Valeu!

Eu malho, mas procuro definição e estou meio desmotivada, porém, li sobre a dieta metabólica, então gostaria de saber se alguém aí já fez e se vale à pena.
Quero emagrecer e definir e em um período curto, pois preciso perder peso, pois, vou viajar daqui dois meses.
Mas sempre pratiquei atividades físicas e adoro musculação... e qual o tipo de treino indicado?
Alguém poderia me ajudar a esclarecer minhas dúvidas?!

Olha, você é simpático e isso já conta muito a seu favor...hahaha ....qta rasgação  de seda...hahaha... e qto à dieta...tipo...no livro fala para ficar pelo menos 12 dias com 30g de carbo ao dia e no primeiro final de semana já "enfiar o pé na jaca"..rs...(lógico que eu não irei fazer isso)...mas é que enjoa, né...como tenho uma festa para ir sábado, vou deixar para ser minha refeição de lixo e domingo voltar à dieta.... vamos ver os resultados na semana seguinte, caso eu perceba que isso tenha atrapalhado minha evolução, aí vou tentar seguir de outra forma... né?! rs

Você não pode ligar para o consultório e falar com ele? Vai ter paciência de aguardar 2 meses? Esse medicamento não requer receita medica e pode ser adquirido nas farmácias ou pela net.
 
 
 
 
 
 

T3 e T4? Qualquer  coisa aí é so voce aumentar a dose que queima essa gordura, essa massa muscular... Rapidinho hahahahaha. Só não fica tomando essas coisas aí e bebendo moça hahaha

Arctic Monkeys..Brianstorm
 
 
http://youtu.be/30w8DyEJ__0
 
LOL

Tava com CA de Tireoide? Esta fazendo reposição com T4? Conversa com seu medico se você pode usar T3 e melhor que esse Clembuterol para queimar gordurinhas e baixar o BF tem muita gente usando. Para pessoas normais eu indico com ressalvas, mas no seu caso que já usa T4 não vejo problema. Mas converse com o medico não saia tomando só porque nos dissemos ok. vlw

Voce consegue mais que isso, pode ter certeza. Seu corpo não é um corpo de homem com tanguinha igual na primeira foto ali. Então...

Pra onde eu mando? Se quiser tenho prazer em levar pessoalmente hahahahahahahhahahahhahahaha. Brincadeiras aqui são legais. Mas to realmente louco pra parar.

Mas um vinhozinho pode. Só não pode uma pinguinha, um conhaquinho, um uisquezinho, uma tequilazinha... To doando meus vinhos, quer? Hahahahahaha. To pensando serio em jogar no lixo, a vontade me mata quase todo dia, não por vicio, o sabor mesmo que me deixa doido.

Vivendo e aprendendo...rs
Isso...força. foco, determinação!...  

Conta a meu favor? Uhm, to indo aí em Vitoria esse fim de semana... hahahahahahahahaha. BRINCADEIRA TA, apesar de ir mesmo aí a trabalho essa semana. Esse dia do lixo no sábado só vai ser legal se você treinar no domingo. Mas da pra fazer sim. Só você não beber nessa festinha ta tudo certo. Álcool é um inimigo imenso pra hipertrofia. Eu falando isso pode ate ser meio hipocrisia, mas é serio.

Dar uma definida seria hipertrofia também  enrijecer o músculo é uma coisa que depende de ganho, ganho e contração, menos porosidade entre as fibras(retenção). E mesmo diminuindo vai dar a aparência de que ta maior.

Olha, você é simpático e isso já conta muito a seu favor...hahaha ....qta rasgação  de seda...hahaha... e qto à dieta...tipo...no livro fala para ficar pelo menos 12 dias com 30g de carbo ao dia e no primeiro final de semana já "enfiar o pé na jaca"..rs...(lógico que eu não irei fazer isso)...mas é que enjoa, né...como tenho uma festa para ir sábado, vou deixar para ser minha refeição de lixo e domingo voltar à dieta.... vamos ver os resultados na semana seguinte, caso eu perceba que isso tenha atrapalhado minha evolução, aí vou tentar seguir de outra forma... né?! rs

Tire suas medidas com uma fita métrica e faça uma tabela com elas e vá anotando sua evolução mês a mês, tipo aumento de coxa, diminuição do bumbum, aumento do tamanho de bíceps, panturrilha, diminuição da circunferência do abdome. Você também pode fazer um diário de evolução com fotos tiradas mês a mês. O espelho, suas medidas, e as fotos serão sua balança. Com o uso de esteroides você terá ganhos visíveis muito mais rápido do que de forma natural. vlw

PS: Gatinho é por minha conta e risco...hahahah

Não siga pesos. Não vale a pena. Eu com minha altura e meu peso tenho imc de obeso, e não tenho nem 10% de gordura. Peso não vale a pena, a não ser que tenha gordura.
E sobre ficar na dieta muito tempo, eu ja fiz 1 mês inteiro de zero carbo, no dia do lixo o maximo que eu comia era aveia ou um pão, o unico carboidrato que eu tomava era dextrose no pós. Vou ser sincero, sem um polivitamínico e um bom pre treino não rola, você pode ate passar mal treinando, e realmente pode ter anemia.
 
"Vou fazer uma avaliação com o personal e pegar meus dados e depois postarei, gatinhos sarados...rs "
Ela é bem bonita e eu e o Taerone somos gatinhos sarados. hahahahahahahaha 

kkkkk sem inveja agora kkkkk a minha a 65 o mes ja acho caro

Devo ta no ES esse mês ainda. To sempre por aí. De Guarapari a serra é minha segunda casa. Quando tiver la vou vim aqui agradecer você pela dica

Eu conheço bastante aí. Todo dia tinha de pegar 3 ponte e pagar pedágio pra ir treinar, fiz isso um mês, depois fui treinar em serra e fui assaltado hahahahahaha

Não, é bem longe de vitoria!! Kk

Boa sorte.

Lembrando que essa dieta e uma dieta de curta duração devido a alto teor de gordura que pode aumentar seu colesterol e seu acido úrico. O pessoal faz ela por 15 dias, da um off de uma semana, faz mais 15 dias, outro off mais 15 dias e assim sucessivamente.

 
Relaxa, Brain!
Então, sobre a dieta metabólica, tem uma blogueira linda e sarada, Yumi,  que até o Arnold Classic estava fazendo e adorando os resultados!

Interessante! O rosto ao menos é bonito, falta o resto. ainda hahahahahahahahaha. Parei!