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Analia Rigo

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  19. Dieta metabólica é a mais indicada para emagrecer e definir em curto período de tempo?

    Analia Rigo postou um tópico em Tópicos sobre nutrição
    Eu malho, mas procuro definição e estou meio desmotivada, porém, li sobre a dieta metabólica, então gostaria de saber se alguém aí já fez e se vale à pena. Quero emagrecer e definir e em um período curto, pois preciso perder peso, pois, vou viajar daqui dois meses. Mas sempre pratiquei atividades físicas e adoro musculação... e qual o tipo de treino indicado? Alguém poderia me ajudar a esclarecer minhas dúvidas?!

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