Jonny358
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Cláudio Chamini reputou uma resposta no tópico:
Whey sem malto, mas com pedaços de frutas como morango, mamão ou meia banana? Aveia?
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Meu % gordura tambem esta acima!! acontece q nao adianta vc parar de comer... tem q comer toda hora com qualidade... carbo sao essenciais!! corte a gordura gerallll pode tomar o malto q como ele eh de rapida absorcao seu organismo vai usa-lo para repor energia!! o malto na te engorda. o que engorda eh gordura. Vc pode comer carboidratos desde q sejem puros (arroz, batata, feijao) etc
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amigo vc esta enganado!! Whey + Malto eh fundamental ok??? O malto eh um carbo com 0% de gordura!!! tomando com o whey dps do treino ele NAO VAI TE ATRAPLHAR EM NADAAAAA!! eu estou fazendo dieta pra secar mas tenho q manter o malto ok!! se vc mandar o wheyy sem o malto, seu organismo vai usar o whey como fonte de enrgia entende.. aí é jogar grana fora.. se tomar com o malto o seu corpo vai pegar o malto repor todas as energias e usar o whey pra repor as fibras musculares!! ai sim vc vai crescer!! nao inventa mto nao!! nada de batata acucar nem nada!! manda o MALTO por minha conta.. nao vai te engordar!!!! ele vai te ajudar ok?? abracos!
