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Casal fitness

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    Informacoes sobre treino, dieta e ciclo

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  1. FIM DO CICLO http://pt-br.tinypic.com/usermedia.php?uo=nvlS1L5AwLPT3WrU29RpCYh4l5k2TGxc#.VPELkp3F-So
  2. http://pt-br.tinypic.com/usermedia.php?uo=nvlS1L5AwLM8S58cOvc9FIh4l5k2TGxc foto atual junto com meu namorado
  3. 17 DIAS DE CICLO me sentindo muuuuuuito mais magra, porem sem muitos ganhos, nao queria emagrecer e sim ganhar massa. To aumentando a comida apartir de amanha, alguma dica?
  4. 13 DIAS DE CICLO: DIETA: OK TREINO: OK COMENTARIO: senti um animo os ultimos dias, mas ontem quando fui treinar deu o maiooooor desanimo. Sinto a perna mais durinha e dizem que afinei a cintura.
  5. OITAVO DIA DE CICLO: DIETA: OK TREINO: OK COMENTARIO: sinto mais fome do que sentia, nao senti ainda AQUELE ANIMO que dizem que a droga da, porem ando mais animada pra treinar por estar vendo resultados.
  6. Ola, inicei meu ciclo na segunda feira dia 12 de janeiro vai ser um ciclo de 6 semanas no total, estou tomando 10 mg 3 vezes ao dia em 8-8 horas, 30 mg total, e vai ser assim o ciclo todo por recomendação de uma fisiculturista. Juntamente com o oxan tomo pantogar e multivitaminico. 18 anos 1.58 59 kilos http://pt-br.tinypic.com/usermedia.php?uo=nvlS1L5AwLOEL%2BzC4q%2BXz4h4l5k2TGxc#.VLYXpyvF-So http://pt-br.tinypic.com/usermedia.php?uo=nvlS1L5AwLMuO%2FYt5kMemIh4l5k2TGxc#.VLYX8SvF-So DIETA: 7 horas: 1 scoop de shynta 6 com aveia + 10 mg de OXANDROLONA 9:00: tapioca com atum 12:00: 150 g de frango e 50g de batata doce 3:00 frango desfiado e arroz integral + 5 g de BCAA + 10 MG de OXANDROLONA POS TREINO: 5g de BCAA e 1 scoop de whey protein. + frango ou tapioca 8:00: file de frango e salada 11:00: 1 schoop de shynta 6 + 10 MG DE OXANDROLONA SEGUNDA: Quadríceps, Glúteos, Panturrilhas TERCA: Costas, Bíceps , Abdomen QUARTA:Posterio, Glúteos, Panturrilhas QUINTA: Peito, tríceps, Abdomen SEXTA:Quadríceps, Posterior, Panturrilhas SABADO:Costas, Bíceps , Abdomen DOMINGO: DESCANSO
  7. Ola, pode postar as fotos do resultado? inicio meu ciclo daqui a uma semana
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