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amanda.fitme

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  1. "o total eu treino a dois anos mas antes eu malhava uns 4 meses ficava dois meses sem ir, agora eu estou levando a sério eu treino com personal agora se ele me passa a dieta e o treino errado eu creio que não, eu sigo tudo corretamente, me diz o que isso pode ser ? " ... Treino errado e dieta errada. Mas ainda com dieta errada muita gente consegue ver um mínimo de resultado se treinar direito. Sobre ter personal.. o que posso dizer? Aqui em minha cidade tá cheio de personal que usa programinha de computador que faz um treino de circuito pra todo mundo independente do objetivo. Então não quer dizer muito.
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