Komushi

Comprei 250g de Creatina da Growth, como sou novo na musculação, não sei ao certo quanto tomar em relação ao scoop preto pequeno que veio junto.
Esta escrito atrás: porção de 3g (3 colheres de café), então eu tenho que por 3 colheres de café de creatina ou 1 scoop que veio equivale a 3 colheres de café ? porque não parece, eu coloquei 3 colheres de café rasas de creatina e deu acho que o dobro do que o scoop cheio dá. Está certo a medida do scoop?

Não, 3g de creatina não são 3 colheres de café. Aquele scoop preto já é a medida equivalente a 3g.