Rafael38

Ta certissimo em pensar na saude daqui pra frente. Alcançou o objetivo , então hora da manutenção, eu ainda não cheguei no meu, mas estou quase la, dai pra frente cuidar da saude que é mais importante que tudo

Diana esta usando em quantas mg por dia?

Vc acha vantajoso essa execução com muita carga? Não acha melhor mais repetições com um pouca menos peso?Visando protejer seu joelho

Sempre acompanhando aqui, segue firme... Curioso pra saber seu proximo ciclo kk

KKK, DUVIDO MUITOOO QUE RESISTE NO MAXIMO SETEMBRO VC TA ON FIRE DE NOVO OUTRA COISA, NESSE CICLO PARECE QUE VC PERDEU PESO COM TREMBO E QDO ADICIONOU STANO O PESO SUBIU?FOI ISSO?

BOA TARDE MAROMBA, A QUANTO TEMPO TERMINOU SEU ULTIMO CICLO? PENSA EM FICAR QUANTOS MESES EM CRUISE ANTES DE ENTRAR EM UM PROXIMO ?

Sempre tem que ter alguma coisa pra incomodar né ,rsrs Eu ja temo a irritação, que ja sou um pouco por natureza, mas acho que vou me testar com a danada Outra duvida, quando vc vai ciclar, faz cutting pra secar antes ou não?

Batataney, me diz uma coisa, vc ja ciclou com trembo ace né? ela da muita irritação mesmo? teve algum colateral?

CARA , MUITO LEGAL ISSO DAS FILHOTAS JA NO CAMINHO. TENHO UM GAROTO DE 12 ANOS E ESTOU INICIANDO OS TREINOS DELE A DOIS MESES, TBM TENHO UMA ACADEMIA EM CASA

O que vc diz a repeito de ciclar Batataney? Vc acha que vale a pena? Pq eu em TRT ando tendo bons resultados, lentos mas sólidos

QUAL A INTENÇÃO DE USAR ESSAS DUAS DROGAS EM LOW-DOSES? UMA TRT NÃO SERIA MAIS INTERESSANTE NO SEU CASO?

BOA TARDE.....QUAL CICLO ESTA FAZENDO ? GOSTANDO DOS RESULTADOS?

Tenta aplicar peito e ombro, são de boa demais , só que tera que usar agulha 13/38, aquelas de insulinas maiores, é bom vc variar local de aplicação , se não jaj ja não entra mais a agulha

RAPAZ, depois de varios meses chego aqui e me deparo com nosso amigo batata nesse shape top, parabens mesmo irmão, por manter firme a caminhada rumo ao shape inesplicavel rsrsrs qual o protocolo que esta usando no ciclo cara?

Batataney , cara , vc não imagina o quanto vc me motivou agora , comecei a musculação a apenas um mês e meio, tenho 35 anos, e estava em duvida se ainda era tempo de correr atrás de um físico melhor naturalmente , mas agora vi que está muito em tempo ainda, vc está muito de parabéns cara, continue sendo esse exemplo pra nós por favor, eu comecei a ler seu tópico e ficava vendo a foto do avatar pensando " será que é ele atualmente na foto?" Kkkk , e era mesmo, quem me dera chegar no seu shape um dia Da uma lida no meu tópico e mede dicas faz favor Abraços Batataney , cara , vc não imagina o quanto vc me motivou agora , comecei a musculação a apenas um mês e meio, tenho 35 anos, e estava em duvida se ainda era tempo de correr atrás de um físico melhor naturalmente , mas agora vi que está muito em tempo ainda, vc está muito de parabéns cara, continue sendo esse exemplo pra nós por favor, eu comecei a ler seu tópico e ficava vendo a foto do avatar pensando " será que é ele atualmente na foto?" Kkkk , e era mesmo, quem me dera chegar no seu shape um dia Da uma lida no meu tópico e me de dicas faz favor Abraços e acompanhando

Olá galera , sou novato aqui no fórum e preciso da ajuda do pessoal que entende da coisa .Bom,, tenho 35 anos e só agora resolvi iniciar na musculação, vendo que meu físico está indo pro lado errado , gordurinhas se acumulando em locais não agradáveis . Comecei na academia a 1 mês e meio, não estou seguindo dieta rigorosa mas estou me alimentando super bem dentro das quantias certas de proteína, carbo e gorduras , mas estou meio perdido na questão da dieta , não sei se eu emagreço ou mantenho o peso, pois a minha intenção é dar uma ajustada no shape , perder barriga e modelar melhor o corpo. Então pessoal, como deve ser meu treinamento de início? Perco peso e depois início dieta e treino pra hipertrofia?? Ou da pra manter meu peso e trabalhar o corpo assim como estou? 35 anos 90 kilos Treino 5 vezes por semana Dicas ae galera