Jeffzimba

Boa noite amigos, fui na avaliação hoje baixei o indice de gordura em 3% e ganhei + 2 kg de massa magra!!
Opinião até agora nenhum colareral, nada!! estou pensando em aumentar de 12 para 16 semanas, o que acham?
 

Esse foi o peso na balalnca de 74kg para 80kg,na avaliação da nutricionista foram 3,5 kg de massa magra!! 1cm de biceps, e panturrilha!! dieta rigida!!
Obrigado logo posto fotos!! Realmente ganhei muita força por isso ocorreu problemas nas articulações mais foram pontuais e ja melhoraram

gostei da evolucao bracos maiores e ganhei 6kg

E ai marobas seguinte, tive bos ganhos nesses 30 dias de ciclo vou fazer 12 semanas...
Bom hoje notei em alguns momentos que parece que está começando uma ginecomastia um pouco e estou na duvida se começo a usar o tamoxifeno 20mg agora ou deixo assim pra ver até onde vai a ginecomastia... Ela some quando treino ou está frio, mais quando esquenta sinto que tem um pouco.. fiquei na duvida.. Lembrando estou entrando na 5ª semana...
 
 

não somente um pouco no rosto

20 dias de ciclo, continua.... tudo sob controle

Segue o Plano entrando na 3ª semana nenhum colateral, somente espinhas
 

Certo mais porque vc não acha legal a mistura
Hoje segunda aplicação de durateston, segue o plano, ainda aguardo definição sobre hemogenim o porque de não usar o ciclo farei de 8 semanas mais se estiver legal vou ampliar para 12! dependendo dos ganhos!!
ontem estava cansado na academia me senti fadigado, talvez por ter cortado todo o sal e açucar, bom e a nutri apertou a dieta!!
9:00  - 80 Gramas de Batata doce + 3 ovos mexidos ou cozidos 
11 horas iogurte duas potes de 250gr de Danio
12:30 - 100 gr de frango - 40gr  de arroz e 30 de feijão mais salada verde a vontade
15:30 iogurte natual 125gr
18:00 - antes do treino 180gr de batata doce + 4 ovos
20 horas treino
21:30 wey Protein
22:00 180gr e frango mais salada verde a vontade
E isso ai meu treino!!
 
Dicas!!
 

Boa noite, ontem apliquei a primeira de Dura 250mg  e o segundo dia de stanolozol 40mg ao dia de 4hx4h, hoje no treino me senti cansado, e com um pouco de nauseas, não senti disposição consegui treinar mais nada do jeito que eu queria, que era mais pegado, bom vou informando, como falei no post anterior, estou esperando o hemogenin e vou tomar junto neste ciclo um comprimido dia!!! Aguardo dicas!

Estou pesando em colocar um comprimido de Hemogenin até o final do Ciclo e usar o tamoxifeno quando utilizar o hemogenin, o que Acham?
 

Boa noite amigos, fui na avaliação hoje baixei o indice de gordura em 3% e ganhei + 2 kg de massa magra!!
Opinião até agora nenhum colareral, nada!! estou pensando em aumentar de 12 para 16 semanas, o que acham?
 

Esse foi o peso na balalnca de 74kg para 80kg,na avaliação da nutricionista foram 3,5 kg de massa magra!! 1cm de biceps, e panturrilha!! dieta rigida!!
Obrigado logo posto fotos!! Realmente ganhei muita força por isso ocorreu problemas nas articulações mais foram pontuais e ja melhoraram

Esse foi o peso na balalnca de 74kg para 80kg,na avaliação da nutricionista foram 3,5 kg de massa magra!! 1cm de biceps, e panturrilha!! dieta rigida!!
Obrigado logo posto fotos!! Realmente ganhei muita força por isso ocorreu problemas nas articulações mais foram pontuais e ja melhoraram

gostei da evolucao bracos maiores e ganhei 6kg

gostei da evolucao bracos maiores e ganhei 6kg

E ai marobas seguinte, tive bos ganhos nesses 30 dias de ciclo vou fazer 12 semanas...
Bom hoje notei em alguns momentos que parece que está começando uma ginecomastia um pouco e estou na duvida se começo a usar o tamoxifeno 20mg agora ou deixo assim pra ver até onde vai a ginecomastia... Ela some quando treino ou está frio, mais quando esquenta sinto que tem um pouco.. fiquei na duvida.. Lembrando estou entrando na 5ª semana...
 
 

não somente um pouco no rosto

20 dias de ciclo, continua.... tudo sob controle

Segue o Plano entrando na 3ª semana nenhum colateral, somente espinhas
 

Certo mais porque vc não acha legal a mistura
Hoje segunda aplicação de durateston, segue o plano, ainda aguardo definição sobre hemogenim o porque de não usar o ciclo farei de 8 semanas mais se estiver legal vou ampliar para 12! dependendo dos ganhos!!
ontem estava cansado na academia me senti fadigado, talvez por ter cortado todo o sal e açucar, bom e a nutri apertou a dieta!!
9:00  - 80 Gramas de Batata doce + 3 ovos mexidos ou cozidos 
11 horas iogurte duas potes de 250gr de Danio
12:30 - 100 gr de frango - 40gr  de arroz e 30 de feijão mais salada verde a vontade
15:30 iogurte natual 125gr
18:00 - antes do treino 180gr de batata doce + 4 ovos
20 horas treino
21:30 wey Protein
22:00 180gr e frango mais salada verde a vontade
E isso ai meu treino!!
 
Dicas!!
 

Boa noite, ontem apliquei a primeira de Dura 250mg  e o segundo dia de stanolozol 40mg ao dia de 4hx4h, hoje no treino me senti cansado, e com um pouco de nauseas, não senti disposição consegui treinar mais nada do jeito que eu queria, que era mais pegado, bom vou informando, como falei no post anterior, estou esperando o hemogenin e vou tomar junto neste ciclo um comprimido dia!!! Aguardo dicas!

Estou pesando em colocar um comprimido de Hemogenin até o final do Ciclo e usar o tamoxifeno quando utilizar o hemogenin, o que Acham?