ThaisBruna

Segue fotos atuais

@FitCoupleHim Meu objeitovo é baixar o Bf, não tenho fotos aqui, mais tarde tiro e posto.

Gostaria de opniões sobre a minha dieta, pois fui eu mesma quem montou.

Treino há 3 anos, sou ex gordinha. (96kg). Pretendo fazer meu primeiro ciclo, porém estou na duvida, pois ainda tenho uma pouco de retenção. Pesquisei sobre a Oxandrolona, e vi que é ideal para meu objetivo, que seria secar e definir. Segue as minhas informações: Altura: 1.74 Peso atual: 78 kg Idade: 23 anos Pretendo começar o ciclo em outubro, porém tenho medo de acabar ganhando muito peso. Farei da seguinte forma: 1-2 5mg 3-4 10mg 5-8 15mg 9-10 10mg 11-12 5mg Ps.: Estarei postando fotos no decorrer do ciclo. Segue dieta atual: Ref 01 4 claras 4 biscoitos de arroz integral Café c/ stevia Ref 02 1 fruta 30 gr de pasta de amendoim Ref 03 150 gr de proteina Salada Ref 04 100 gr de proteina 1 fruta 20 gr de pasta de amendoim Ref 05 (pre treino) 100 ml de leite desnatado 2 col de abacate 2 col de aveia Ref 06 (pós treino) 1 Scoop de whey protein Ref 07 100 G de proteina Salada

Acompanhando