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Lett

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    Lett got a reaction from fisiculturismo in 3° CICLO feminino : Boldenona x Primobolan   
    Oi marcelle ! Então , aproveitando o comentário do Arnaldo, acho q entre esses 2 a boldenona seria melhor p vc já que o objetivo é ganho de massa. Mas pode ser que tenha algum outro que seja ainda melhor pro seu caso ( mas ai já não sei te dizer rs )
    Eu já decidi, vou usar Primobolan, meu coach me indicou usar 0,5 ml seg e 0,5 ml quinta.
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    Lett got a reaction from fisiculturismo in 3° CICLO feminino : Boldenona x Primobolan   
    Obrigada Arnaldo !
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    Lett got a reaction from fisiculturismo in 3° CICLO feminino : Boldenona x Primobolan   
    Boa tarde ?
    Quero fazer meu terceiro ciclo e estou em duvida entre 2 drogas: Boldenona e Primobolan.
    Estrutura do ciclo:
    1-9 Oxandrolona 30mg/dia.
    1-9 Boldenona OU Primobolan (os 2 sao da marca KING) 150mg/sem.
    Objetivo: Cutting/ definição.
    Informações e medidas:
    IDADE : 23
    Altura: 1,55
    Peso: 63
    Bf: Não sei. Antes do meu segundo ciclo estava 19%.
    Contato com AEs : Ja fiz 2 ciclos
    1°) oxandrolona 30mg/dia - 6 semanas
    2°) oxandrolona 40mg/dia 8 semanas + Dura shering 1ml/sem 8 semanas.
    Medidas:
    braço: 29
    cintura: 69
    abdômen: 79
    coxa: 64
    peito: 85
    glúteos: 100
    >>> Treino há 3 anos. 6x na semana. Faço acompanhamento com nutricionista esportiva há 6 meses.
    Dieta ( simplificada):
    • dejejum: Cafeina 210mg + chá de canela com gengibre.
    • café da manha: 2 ovos com farelo de aveia ou mamão com aveia .
    •lanche da manhã: Uma fruta + 30g de amendoim sem casca e sem sal.
    • almoço: 100g de frango ou patinho moído, 100g de (brócolis,couve flor, couve, repolho etc), salada verde a vontade.
    • lanche tarde: Crepioca de aveia cacau e canela ou atum ou ovo.
    • janta: 50g de arroz integral + 100g de frango + 100g de brócolis e etc.
    • ceia: Chá de hortelã ou hibisco. 3 caps de pega 3 , 1 caps de multivitaminico , 50mg de vitamina C.
    • Pré treino: 210mg de cafeína.
    Série de treino: A e B - pirâmide regressiva ( começo com carga máxima e vou diminuindo { só se eu nao aguentar mais } conforme as repetições aumentam ).
    [ Foto ?. ] Se precisar depois eu posto uma foto minha.
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    Lett reacted to Arnaldo Santos in Relato de Ciclo de Deca e Dura Landerlan (com fotos)   
    Amigo o que é preciso é ter calma e saber esperar, se estiver a fazer tudo bem os resultados acabam por vir.
    Comigo costuma aparecer logo nas primeiras semanas, depois para e só lá para a sexta sétima e que volta com força. Mas pode ficar descansado que se o material for bom a coisa vai? Lembre se que Roma e Pavia não se fizeram em um dia?
    Quanto ao dianabol visto que já está no ciclo eu usaria nas últimas 4 semanas e também aumentaria a deca para, 400mg semana e dura 500mg por semana, a partir da 4 ou 5 semana. E se fosse eu mais uma vez? na décima semana começava a usar 250mg por semana durante mais quatro semanas junto com tamoxifeno mais hcg e só depois é que entrava nos 21 dias para a TPC. Assim podia ser que conseguisse segurar os ganhos. Mas, cada um é como cada qual, é cada qual, faz como pode. Né??
    Não vai usar HCG?
    Outra coisa que gostaria de apontar era sobre o facto de estar a usar durateston que contêm 4 esters, sendo um deles o propionato que necessita de aplicações com frequência no mínimo dsdn e quanto um ester não é aplicado com a frequência necessária, faz com que ajam oscilações no plasma trazendo a possibilidade dos colaterais aumentarem, enquanto que se as aplicações forem constantes a concentração do produto é constante fazendo o ciclo muito mais efectivo e com menos possibilidade de colaterais. Peço desculpa se estou a falar mal mas esta é apenas a minha maneira de ver as coisas. Um abraço boa sorte e vai na calma amigo! Quem tudo quer, tudo perde e de vagar se vai ao longe e grão a grão enche a galinha o papo ou o que depressa vem rápido vai. Etc... etc...
     
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    Lett got a reaction from fisiculturismo in Meu primeiro ciclo com oxandrolona: 40 mg por dia é dose alta para mulheres?   
    Nao entendi até agora onde foi que eu disse que creatina mata .. Mas tudo bem, obg pela sua explicação Micael94
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    Lett got a reaction from fisiculturismo in Meu primeiro ciclo com oxandrolona: 40 mg por dia é dose alta para mulheres?   
    também acho que o ideal seria comprar outra oxan de 10mg e começar tomando 10mg por dia e ir aumentando a dosagem aos poucos.
    Já fiz 2 ciclos só com oxandrolona ( 20mg e 30mg/ dia) e não tive nenhum colateral.
    Mas a dose aconselhada para mulheres é até 30mg/dia.
    Ta tomando bastante agua ?? Cuidado com essa creatina !
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    Lett reacted to NUTRI FER in GH para MULHER   
    NÃO SEI O PORQUE ESSA DISCRIMINAÇÃO QUANTO A DIETA QUE ELA ESTÁ SEGUINDO, JÁ QUE INGERIR UMA GRANDE QUANTIDADE DE CARBOIDRATOS COM GH, PODE LEVAR A UM QUADRO DE DIABETES!!!

    Um erro frequente entre esses atletas é a crença que se dissiminou de que, "quando se usa GH deve-se comer muito bem, incluindo alimentos que forneçam energia, como carboidratos". Esse erro é clássico e crasso e agora veremos por que. Em doses elevadas deste hormônio, a primeira manifestação que se mostra com evidência é a elevação dos níveis de glicemia. O GH diminui o poder de resposta dos tecidos à ação da insulina; por isso e por outros fatores, eleva-se a glicemia no sangue (doses de baixa para média são o suficiente para elevarem de 20 a 50 pontos os níveis de glicemia em jejum). Desnecessário comentarmos os perigos que a glicemia traz, fora que seus efeitos negativos são cumulatvos. Sob cargas mais elevadas de GH deve-se adotar dieta semelhante à dos indivíduos diabéticos, até porque o organismo estará se comportando como se fosse diabético. Se descontinuada a administração de GH, os níveis de glicemia tendem a retornar ao normal, mas os danos causados não necessariamente retrocederão. Se os níveis de glicemia não retornarem ao nornal, é sinal de que danos permanentes foram causados ao pâncreas

    O GH NA PROPORÇÃO TOMADA POR MULHERES, NÃO VAI ACARRETAR EM UMA MASCULINIZAÇÃO;; NÃO EXISTE CRESCIMENTO DE CLITORIS COM GH!!!
    OS HOMENS NÃO CONSEGUEM ENTENDER, QUE O OBJETIVO DE UMA MULHER AO TOMAR GH, É SIMPLESMENTE SECAR, E NÃO GANHAR VOLUME... SE FOSSE ASSIM, TOMARIAMOS COM UMA TESTO JUNTO!!!
    É CORRETO CORTAR O CARBO HORAS DEPOIS QUE TOMOU GH, MAS DURANTE O DIA, CONTINUAR COM UMA ALIMENTAÇÃO DE BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO, PARA NÃO CORRER O RISCO DE TER UM AUMENTO MUITO ALTO DA SUA GLICEMIA.

    ATT.
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    Lett got a reaction from Marcelle Firmino in 3° CICLO feminino : Boldenona x Primobolan   
    Oi marcelle ! Então , aproveitando o comentário do Arnaldo, acho q entre esses 2 a boldenona seria melhor p vc já que o objetivo é ganho de massa. Mas pode ser que tenha algum outro que seja ainda melhor pro seu caso ( mas ai já não sei te dizer rs )
    Eu já decidi, vou usar Primobolan, meu coach me indicou usar 0,5 ml seg e 0,5 ml quinta.
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    Lett got a reaction from Arnaldo Santos in Meu primeiro ciclo com oxandrolona: 40 mg por dia é dose alta para mulheres?   
    também acho que o ideal seria comprar outra oxan de 10mg e começar tomando 10mg por dia e ir aumentando a dosagem aos poucos.
    Já fiz 2 ciclos só com oxandrolona ( 20mg e 30mg/ dia) e não tive nenhum colateral.
    Mas a dose aconselhada para mulheres é até 30mg/dia.
    Ta tomando bastante agua ?? Cuidado com essa creatina !
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    Lett got a reaction from Arnaldo Santos in 3° CICLO feminino : Boldenona x Primobolan   
    Oi marcelle ! Então , aproveitando o comentário do Arnaldo, acho q entre esses 2 a boldenona seria melhor p vc já que o objetivo é ganho de massa. Mas pode ser que tenha algum outro que seja ainda melhor pro seu caso ( mas ai já não sei te dizer rs )
    Eu já decidi, vou usar Primobolan, meu coach me indicou usar 0,5 ml seg e 0,5 ml quinta.
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    Lett reacted to Foston in Primeiro Ciclo Feminino: Oxandrolona, Primobolan + Boldenona ou Stanozolol?   
    O ideal é abrir um tópico pra você, porque fica mais arrumado. Dianabol vai virilizar bastante, caso tenha tendência, terá colaterais como queda de cabelo e alteração da voz. Teve colaterais com seus outros dois ciclos? Faça um tópico descrevendo treino, dieta, medidas, fotos e experiência com ergogênicos.
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    Lett got a reaction from Arnaldo Santos in 3° CICLO feminino : Boldenona x Primobolan   
    Obrigada Arnaldo !
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    Lett reacted to Arnaldo Santos in 3° CICLO feminino : Boldenona x Primobolan   
    Tanto a boldenona como o primobolan são uma boa escolha. Mas como o objectivo é cutting e definição, talvez o primobolan seja melhor, porque embora a boldenona também de uma boa definição ela da muita fome, o que pode ser inconveniente para os seus propósitos. boa sorte
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