Jonny89

Cara, muito obrigado!

Senhores, Segue o ciclo que vou iniciar, alguma sugestão principalmente no TPC: 1 – 5 Semana : ½ ml na Segunda e ½ ml na Quinta (total de 5ml) 6 – 7 Semana : ½ ml na Segunda e 1ml na Quinta (total de 3ml) 8 – 9 Semana : ½ml na Segunda e ½ml na Quinta (total de 2ml) Suplementação durante ciclo: Manhã: 1 scop whey + Leite semi desnatado 1 cap Multivitaminico + 1 cap Moringa Oleifera + 1 cap Lipo 6 black Pré treino: 1 cap BCAA Pós treino: 1 scop whey + água TPC: TPC - Clomid (início após 15-25 dias da ultima aplicação)dias 1-3 150mg de clomiddias 4-15 100mg de clomiddias 16 - 30 50mg de clomid

Valeu Chefe!

Então o problema é o seguinte como disse acima eu fiz redução do estomago, minha alimentação é muito boa e regular, não chega a ser uma dieta porém só para ter uma base: Manhã 7:30 - 1 scope whey + 300ml leite semi desnatado 1 capsula de moringa oleifeira + 1 capsula de multivitaminico 10:30 - barra de proteina almoço: Frango + batata doce + saladas + arroz integral (tudo isso não passa de 350 gramas) Tarde: barra de proteina, biscoito integral ou 1/2 sanduiche 1 capsula de lipo 6 black Noite: 1 capsula de bcaa + 1 scop e 1/2 de whey com aguá pós treino (quando é jiu jitsu eu tomo só whey) Janta: carne + batata doce + arroz normal (300 gramas no máximo) Ou seja, minha alimentação não é ruim, porém minha absorção de proteina é péssima devido a cirurgia e por esse motivo eu não consigo um ganho significativo de massa magra, por esse motivo procurei alternativas. Deixa eu te perguntar, como eu estava vendo de tomar somente o enantato qual TPC você me sugeriria?

Tenho a seguinte dúvida, tenho 27 anos, 1,73m, peso 84kilos, fiz cirurgia de redução de estômago a 4 anos, treino a 9 meses, nunca usei nada a não ser suplementos comuns, whey, bcaa, multivitamínicos, e o lipo 6 black. Recentemente fui no médico e ele me disse que mesmo que não estando mais obeso ainda estou gordo por conta da minha gordura corporal ser muito alta em relação a massa magra que tenho muito pouca, e me indicou que fizesse um treino mais especifico para hipertrofia, que eu precisava ganhar massa muscular urgente e assim iria equilibrar o meu corpo. Um amigo meu me indicou tomar o famoso Enantato de testosterona, comprei no mercado negro o tão famoso Enantato, comprei o Testoviron 250 da muscle pharma, porém como nunca usei nada na minha vida, não tenho nem noção de como começar.