thesickdolphin

Na boa, se pesquisou aonde pra montar um ciclo desse? Vai casar um dianabol depois de um ciclo de 10 semanas? Amigo, vai com calma!
Por ser seu primeiro ciclo, eu nem começaria com 500mg de dura/semana, ta alta a dose para um virgem. Ao invés de tomar terça e quinta, tome terça e sexta, terá melhores resultados. Aplique 250mg no total por semana, terá os mesmos efeitos de 500mg. Tomar 500mg além de ter o mesmo resultado, seus receptores irão acostumar com essa dose. 
Casar um dianabol após esse ciclo que você pretende fazer que é totalmente aromatizante, além de dar um belo par de tetas você terá provavelmente hipogonadotrofia. Tome muito cuidado, sugiro que procure um médico endócrino e passe sua pretenção para ele. 
Se mesmo assim for fazer este ciclo maluco, pelo menos tome um anastrozol 1mg/tsd (IA) para você não ficar sem as bolas e com ginecomastia.

Ta contando os macros? Com seu ciclo era pra ganhar mais do que 1kg por semana, era pra ganhar uns 2kgs no mínimo por semana levando em consideração que ao final de um ciclo de blend de testo.+ deca se perde muito peso por conta da retenção hídrica. Se continuar assim vai segurar apenas 2kgs de ganhos quando chegar na TPC!
Coma mais, coma cerca de 3,500kcal diariamente no mínimo! Esse seria o recomendado pra você hipertrofiar mesmo e não ganhar peso em retenção. 

Gogoo amigo! Acompnhando!

Tenho sim amigo, na verdade vou te indicar um app. MyFitnessPal, eu utilizo ele há 2 anos já. Ele calcula tudo pra você automaticamente, não tem erro. Só seguir o que ele mandar. 

Dieta ta bem fraca amigo,
Voce ta mandando gordura de pré treino.... Tem um topico sobre dietas, da um pulo lá. Tem muita dieta boa lá. 
Uma dieta básica pra voce que quer crescer seria 5xPeso carbo, 3xPeso proteína, 0,5xPeso gordura. Vai ter retenção porque vai ta tomando Diana, mas só fazer um cutting depois que você perde a agua e as gorduras extras.

Sobre TPC acho importante sim você pensar em algo para deixar o eixo hormonal normalizado. Não precisa de muita coisa, acredito que 10mg de tamoxifeno dá conta do recado. Vou te explicar o motivo de fazer uma TPC na sua situação.
Motivo principal é que DHT em mulheres, quando encontra-se em excesso, ela aromatiza. Isso costuma acontecer em doses acima de 10mg. Com 20mg TSD é certeza que irá acontecer. Com essa aromatização, será convertida a testosterona em estrogenio no que te deixará com os nervos a flor da pele, nervosa e terá um efeito rebote. Tudo o que conquistou durante o uso da droga irá por agua abaixo.
A melhor forma de desfazer deste excesso de testo é eliminando de forma natural sem aromatização, assim você não terá um choque hormonal. Em homens, 20 mg não faz a minima diferença fazer TPC pois 20mg não produz quantidade significativa de DHT a ponto que aromatize e cause efeitos adversos como ginecomastia ou efeito rebote (engordar).

Segura a onda e continua, não é parando agora que seu clitoris vai voltar ao normal. Ele vai ficar assim por +/- 1 semana e depois vai estabilizando.
Isto é sinal que seu figado está ótimo, está metabolizando a oxan que é um esteróide 17aa. Essa metabolização liberá DHT - dihidro-testosterona na sua corrente sanguinea, no que causa sensibilização (virilização).

@@pqna O que você espera ao final do ciclo? Inchada de massa muscular ou trincada?
 
Sobre a questão do clitoris, você está atingindo o auge da Oxandrolona agora na terceira semana, provavelmente os colaterais iriam aparecer mesmo com 10mg. Eu sugiro que troque seus carboidratos, vi que está mandando carbo de alto indice glicemico, tente trocar por carbos de ação lenta, terá melhores resultados e menores colaterais.
Uma coisa que notei quando eu tomei oxandrolona em meu primeiro ciclo foi que ao ingerir apenas gordura e proteina nas primeiras 6 horas do dia, potencializou muito o efeito da droga, secou bastante e como consequência os colaterais ruins apareceram (tremedeira, aritimia, hipoglicemia, etc).
Sobre o clitoris, fique tranquila que volta. Só certifique de ajustar seu eixo hormonal no pós ciclo. Você fará TPC? Se sim, conseguiu este TPC com uma boa procedência em endocrinologia?

O unico efeito colateral que temeria é a morte, e avc vem logo em seguida. O resto é contornável e aceitável.

Boa tarde galera!
Já faz um tempo que eu não entro aqui. Eu sofri um acidente de moto no final do ciclo, capotei num buraco, acreditam? hahaha To vivo graças a Deus!
Então, não esqueci de vir reportar o resultado final do ciclo. No dia anterior ao acidente, tirei meu peso e medida, e posso dizer que o TPC foi um sucesso!!! Porque TPC? 
Porque é o seguinte, após o acidente minha mão ficou igual carne moída, meus joelhos e ombros arrebentados, tive que repousar por mais de 1 mes. Nesse meio tempo, passei por muita medicação, muito anti inflamatório e corticoide. Junto desses remédios, administrei minha TPC mencionada no ciclo, dei uma muchada legal!! Mas essa muchada foi gradativa, foi apenas o pump da condição de estar malhando constantemente que foi embora. Agora que me recuperei (2 semanas atrás), voltei a malhar. Hoje fui tirar as medidas pois após 2 semanas de treino, notei uma leve diferença no meu peso e desenvolvimento muscular, principalmente dores na ombreira. Fui tirar as medidas e adivinha? Estou com exatas mesma medida e qualidade de antes de sofrer o acidente! Não perdi absolutamente nada!
O que posso relatar:
- Hoje estou mais fraco, catava 50kg de cada lado no supino quando estava hormonizado e hoje catando 40kgs cada lado
- Minha dor de cabeça diminui muito, estou muito tranquilo
- Vascularização sumiu, não tem mais, somente vascularização de pump de treino
- Libido está uma bosta, o papagaio só levanta quando quer
- Após o acidente, tive inicio de depressão, tive alguns probleminhas para controlar, mas não usei medicamento e dei a volta por cima
- Minha capacidade de fazer uma super-série ou aeróbico pós treino diminuiram, não aguento tanto quanto antes (talvez falta de preparo físico)
- Café não funciona bem como antes, sinto sono o dia inteiro e o tempo todo (durmo 10-12hrs por noite)
- Fiquei meio alérgico a alguns carboidratos de alto índice glicêmico, talvez seja pela frutose, pois toda vez que como banana fico com a pele irritada e no dia seguinte incho uns 1,5kg
- Pump durante o dia está bom, estou me alimentando de 2 em 2 horas. Cerca de 200g proteina, 100g carbo e 70g de gorduras. Fim de noite classicos ovos cozidos pra sair do catabolismo noturno
 
É isso que tenho pra dizer! 
Medidas:
Braço 43,0 e o outro 42,5
Peitoral 120
Cintura 92
Peso 92kg

Bem, meus dedos sempre foram retos rs depois que comecei a administrar trembolona deram todos os efeitos colaterais relatados, principalmente dor de cabeca.
No meu ciclo passado nao tive nada de colateral. Neste ciclo, com sustanon e oxandrolona nao tive nada tbm. Foi na hora que coloquei a trembolona que começou a aparecer tudo isso.
Com o inicio da faze cutting, os colaterais melhoraram muito! Resumindo a sua pergunta: acredito que foi a trembolona que me causou todo o mal que passei no ciclo.
Num ciclo futuro até voltaria a usar, porem nao passaria de 75mg por aplicacao. 

Da minha mandibula não tenho como mostrar por conta da minha barba, esta alta. A unica coisa que posso dizer, é que meu capacete de bike sempre teve a mesma regulagem, e eu parei de andar desde o incio do ciclo. Ante ontem fui andar e vi que estava fechando apertado, tive q folgar o aperto. 
Pegando uma foto do meio do ano passado com a barba na mesma altura e comparando no mesmo angulo, percebi tbm que estou com rosto mais achatado.
Dos dedos, não foi muita coisa, porem aparenta diferente do que era, estão pouco tortos e pequeno crescimento anormal do osso.
É bem pouco pra perceber por foto, passando o dedo voce perceberia mais. Segue em anexo.

Boa noite grupo!
Tirei minhas medidas e peso hoje! Só sucesso!
Peso: 95.3kgs
Peitoral (ponto mais alto com costas contraída): 120cm
Ombro: 120cm (sem contração)
Biceps: 44,5cm (direito)  - 44,1cm (esquerdo)
Antebraço: 36cm ambos
Coxa (ponto mais alto do quadriceps) - 67cm
Panturilha (ponto mais alto) - 45cm
Cintura: 94cm
Punho - 18,5cm
Fatores influenciados em efeitos colaterais:
- Libido: Está alta
- Força: Um pouco menos do que o fim do bulking
- Pumping: Curto periodo de tempo, não mais que 1 dia após exercício
- Recuperação muscular: 100%
- Acne: Do último relato, melhorou uns 30%! 
- Foliculite: Melhorou cerca de 70%!
- Dor de cabeça: Raramente
- Dor nas articulações: Muito pouco pra incomodar durante o começo do treino. Ao final do treino o bixo pega, muita dor em todas as juntas dos membros superiores.
- Vascularização: Quase nada pra não falar que é nada! (Fator cetogênico)
- Ginecomastia: Zero Absoluto de Kelvin!
- Acromegalia: Estou tendo este colateral, minhas falanges dos dedos da mão estão mais largas, mandíbula um pouco mais larga.

Isso é tudo galera! Qualquer dúvida estou a disposição! Abração!

Comprovado cientificamente que óleo de peixe estimula a produção da enzima lipase natural, a mesma enzima que é estimulada artificialmente pela Oxandrolona ou Trembolona. A vantagem de usar óleo de peixe, é que ela é estimulada exógenamente. Diferente do óleo de coco (também estimula), o óleo de peixe não provoca câncer. 

Com certeza, o link que deixarei abaixo relata o experimento com vários pacientes homens e mulheres.
Pubmed: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958879/
Abração!

Dificil te explicar, nao tenho um padrão, mas resumidamente eu to comendo de 2 em 2hrs.
Nada de carbo, apenas proteinas e gordura. Eu to o tempo todo comendo, e não como gorduras ruins, sempre gorduras boas, pasta de amendoim, queijo, ricota, cottage, etc.
Sobre as proteinas, eu to comendo 5 tipos durante o dia:
- carne vermelha 100grs
- frango 100grs
- atum 100grs drenado
- salmao 100grs sem pele
- tilapia 100grs
Sobre ovos, tive uma melhor experiencia comendo 2 ovos inteiros ao percorrer do dia, e depois mais 2 durante a noite. 
Na parte da manhã eu foco em tomar meu café expresso e 50g de queijo minas frescal com uma colher de pasta de amendoim.
Não to utilizando termogenicos, a trembolona ja deixa minha pressao bem doida. A unica coisa que eu tomo pra dar um up é capsulas de oleo de peixe.
As calorias estão batendo em 2300 aproximadamente e meu metabolismo basal em 2600.
Um déficite de 300 calorias apenas, pois eu penso que se eu aumentar esse deficite terei catabolismo.

Maninho, se num ta acompanhando o relato? As informacoes estão todas no relato, incluindo dietas, treinos, administracão de Aes e protecoes intra e pos ciclo.
Mas resumindo, atualmente estou em cutting e pretendo manter dieta de cutting até 10% de BF ou até acabar o ciclo.
Na TPC irei tocar dieta pra manter peso e manutencao muscular.

Olha, melhorou muito, olha o relato acima que acabei de fazer. Estou com a mesma medida de cintura de quando estava com 87kgs porem com 97kgs. Sinal que ganhei 10kgs de massa magra. Agora tenho que ficar na luta pra não catabolizar, comer muito bem, deixar um treino curto de no máximo 45 minutos, maneirar nos cardios, e o principal: Dormir pra caramba! rsrs
Valeu brother, esse grupo me motiva muito a fazer as coisas tão certinhas, pessoal é nota 1000! 

Meu treino está lá na primeira página hunterMRA, estou seguindo a metodologia que arnold passou no simply shredded em sua fase de cutting, e cara, vou te falar, é monstro!!! Nunca queimei tanta gordura em tão pouco tempo. 
Boa noite galera, 
Conforme prometido, venho aqui relatar após uma semana de cutting! O que posso dizer, 7 dias atrás estava com 105.8kgs e hoje estou com 97.8kgs! Incrível não?
Medidas estão as mesmas praticamente nos braços, peitos, antebraços, panturrilhas. Diminuiu muito pouco, coisa de meio CM apenas. Agora a coxa e cintura, perdi boa quantidade de gordura, secou pra desgrama! Minha cintura está na mesma medida que eu tinha quando pesava 87kgs, ou seja, to com 10kgs a mais de quando iniciei o ciclo e com a mesma medida de cintura, é sinal que já estou bem melhor do que antes. Do jeito que está indo, até o final do ciclo devo bater os 80-82kgs de pura qualidade!
Seguem fotos tiradas hoje:
Galera, não reparem na bagunça da primeira foto, é que ali é um galpão que eu guardo umas tranqueiras minhas e eu estava fazendo umas barras antes de ir pra academia só pra aquecer a carcaça.
Dieta está a 1000, completamente cetogênica, não entra carbo no meu corpo há 7 dias, não to tendo abstinências porem os colaterais começaram a manifestar, que são:
- Pele oleosa o tempo todo, não adianta lavar com sabonete de enxofre. A oleosidade volta depois de 1 hora. 
- Acne nos ombros, peito e rosto.
- Depressão e crise existêncial
- Circulação mais esperta, aritmia cardiaca 60 minutos após as refeições cetogênicas. To conseguindo controlar isso bebendo muita água 30 min após as refeições.
Por precaução, estarei fazendo mais um exame de sangue e ultra-som (ver o fígado e próstata). Já marquei a coleta e até o final da semana que vem já terei os resultados!
Obrigado a todos que estão acompanhando, é motivacional para mim e ajuda muito nesta fase do ciclo em que a depressão bate forte. Infelizmente, dieta cetogênica para cutting usando trembolona não é muito legal, já vi muitos amigos passando pela mesma coisa nesta fase, porém meu objetivo vai muito além disso!
 

Minha TPC e proteção intraciclo é bem estruturada justamente para minimizar ao máximo as perdas do bulking. É um pouco difícil para eu te explicar em apenas uma mensagem o porque um treino de intensidade é benéfico para cutting, mas resumidamente, não há progressão de carga ou seja, o corpo não está aumentando as células musculares, apenas reparando por conta das proteínas ingeridas. 
Chegando a conclusão que a carga não irá aumentar no período do cutting, como consequência, o corpo criará resistência a está carga, aumentando assim posteriormente o número de repetições. Para ser mais claro, se eu colocar 55kg no supino eu não faria nem 5 repetições por conta da dieta. Porém se eu coloco 50kg, eu faço mais de 13. Esta reação de não progressão de carga é por conta da falta de carboidratos no organismo, resumidamente, o corpo não tem reserva de glicogênio intramuscular. Se você força o corpo em um treino assim, por conta da falta de glicogênio intramuscular acaba ocasionando no catabolismo muscular, em que o corpo queima célula muscular para usar de energia. Isto ocorre pois a queima das calorias da gordura é muito mais lenta do que até mesmo de carboidratos de alta complexidade (Baixo IG).
A longo prazo, um treino com carga para hipertrofia irá causar lesão em que nem mesmo 100mg de trembolona DSDN irá conseguir reparar. Provocará um catabolismo lento, você vai perder músculos e gordura ao mesmo tempo. Como disse o renomado Arnold Schwarzenegger: nunca repita sua rotina de treino por muito tempo, o corpo tende a entrar em equilíbrio. 
Abraços

Obrigado pelo elogio!
Eu não sinto fome, mas com certeza carboidratos é uma tentação (gula). Mas meu objetivo é maior do que isso, então consigo me segurar.
Obrigado, em breve se Deus quiser ótimos resultados serão postados.

A intenção é esta mesmo hunterMRA, é criar resistência, pois quando parar de tomar os AEs irei perder grande parte desta força. Não ganharei nada com treino de hipertrofia por conta da dieta que não é voltada para hipertrofia e sim para definição muscular. Meu objetivo é matar o treino em 60 minutos incluindo 10 minutos de aeróbico + 5 min de abdominais diariamente.
 

Nas ultimas séries sim, mas geralmente faço até 13 com carga máxima dos aparelhos ou halteres. Por ex. Supino só faço maquina e coloco 50kg em cada mão. Costas, pernas, peckdeck, etc eu coloco o pino no ultimo peso que é a carga máxima e vou até cansar. As vezes faço mais de 13. Supino geralmente faço 18 reps.

Boa tarde galerinha! Mais um dia de luta e de glória!
Peso ao fim do bulking e inicio do cutting (11/04) - 105,8kgs
Peso atual (14/04) - 102.1kgs
Metabolismo funcionando a milhão, dieta totalmente cetogênica a base de proteínas e gorduras. Totalmente zero carbo! Balança de calorias está em torno de 2000/dia.
Uma questão que muita gente deve se perguntar é se eu estou passando fome. A resposta é: Não! Não sinto fome nem falta de energia em dieta cetogênica, meu corpo se adaptou muito a este tipo de dieta desde meu primeiro cutting. Eu me sinto muito melhor do que em bulking, sempre leve, barriga vazia, metabolismo acelerado e nunca cansado. 
Meu dia em bulking era de aproximadamente 12-13horas. Em cutting, eu fico mais tempo acordado, cerca de 14-15 horas e durmo bem pouco.
Dieta cetogênica afetou meu desempenho no treino? É claro que sim! Meus pesos caíram demais, ainda mais que eu aumentei as repetições. A barriga infelizmente continua grande, essa borda de gordura vai ser a coisa mais difícil de se queimar! Mas o resto do corpo está queimando muito, mas muito rápido, coisa de louco! 
Quando completar 1 semana do cutting, irei postar fotos do andamento. 
Forte abraço moçada!

Bom dia galera, faz um tempo que não posto!
Hoje é meu último dia em bulking, e o que tenho a dizer é que não me arrependo. Iniciei com Sustanon (1mes) e depois 1 mes com propionato e trembolona. Os resultados foram bem satisfatórios, e acho que chegou na hora de parar o bulking para entrar no cutting, pois não estou tendo mais nenhum ganho, os ganhos estão sendo minimos que nem valem a pena proceder. Estabilizei em 105kgs mesmo com 96 de cintura. Braços estagnaram em 45cm, consegui corrigir inclusive meu outro biceps que agora tem 45cm também.
Estava com uma das coxas assimétricas também no qual consegui corrigir. A simetria está perfeita, agora só resta fazer o cutting. Na minha opinião, eu ganhei muita gordura junto com os musculos, acho que uns 3kg de gordura eu ganhei fácil!!! Portanto, ao invés de fazer um cutting na mesma dosagem de 100mg de trembolona + 100mg de propionato, irei reduzir a dosagem pela metade para prolongar o cutting.
Não farei um cutting severo, irei reduzir muito pouco a ingestão calorica em vista que para manter meu peso preciso comer 4000kcal. Irei reduzir para 3500kcal e ver como procede na primeira semana, caso seja necessário reduzir mais, eu reduzo. Quero prejudicar o minimo possivel da massa magra.
Mais tarde postarei fotos do resultado final do bulking, acredito que vocês irão gostar, foi bem satisfatório para mim.
Outro detalhe, por conta de redução da dosagem dos AEs para cutting, irei tomar o anastrozol dsdn, pois é irrelevante tomar TSD com dosagem tão mediocre de testo. A cabergolina vou manter do jeito que estou fazendo.
Um abraço