brunofox

Eae galera, sou novo usuário aqui no fisiculturismo.com
Meu propósito é relatar meu primeiro ciclo, usando 30 mg/dia (a cada 8 horas) de Oxandrolona manipulada com 100mg de Silimarina.
Meu objetivo é ganhar o máximo de massa magra possível nas próximas 5 semanas de ciclo.
De inicio não pretendo mandar outras drogas, estudei muito sobre colocar uma testo no ciclo, mas financeiramente não foi viável
 
Avaliação física do dia 08 de junho
Idade 23 anos
Altura 181 cm
Peso 70,2 kg
Tórax relaxado: 95,5
Braço direito (cont): 34,5
Braço esquerdo (cont): 34,5
Cintura: 75 cm
Abdômen: 79,5 cm
Quadril: 95,5 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 55,8 cm
Panturrilha direita: 33 cm
Panturrilha esquerda: 33 cm
 
Dieta básica:
1 comprimido de Cobavital + 1 comprimido de complexo B (antes do almoço e antes do jantar)
Café, almoço e jantar com 150g de frango desfiado e 250g de batata doce ou arroz branco
As outras refeições são pão com frango desfiado ou vitaminas de frutas ou iogurte ou crepioca ou banana+pasta de amendoim ou mix de castanhas
missão é de consumir 4100 kcal/dia conforme indicação do nutricionista
 
Suplementação Pós treino:
40g de Whey Protein (estou usando Top 3W Whey da Max Titanium porque na minha opnião é o mais gostoso)
25g de Dextrose (Max Titanium)
3g de Creatina (Max Titanium)
 
Suplementação antes de dormir:
25g de Albumina (Max Titanium)
 
Suplementação de suporte de refeições (para completar os 4100kcal quando não possível)
160g de Massa hipercalórica (Max Titanium)
 
Abaixo estão fotos do dia 08


 
Por favor, participem, estou aberto a críticas.
Abraço e vamos crescer..
 

Ectobruto, vou começar amanhã meu primeiro ciclo amanhã com oxandrolona e lendo o seu estou pensando em relatar o meu também.
Somos fisicamente bem diferentes, tenho só 70kg sou bem magro...
Meu ciclo é de 30mg/dia de oxandrolona.
 
Vou acompanhar aqui....

Eae galera, sou novo usuário aqui no fisiculturismo.com
Meu propósito é relatar meu primeiro ciclo, usando 30 mg/dia (a cada 8 horas) de Oxandrolona manipulada com 100mg de Silimarina.
Meu objetivo é ganhar o máximo de massa magra possível nas próximas 5 semanas de ciclo.
De inicio não pretendo mandar outras drogas, estudei muito sobre colocar uma testo no ciclo, mas financeiramente não foi viável
 
Avaliação física do dia 08 de junho
Idade 23 anos
Altura 181 cm
Peso 70,2 kg
Tórax relaxado: 95,5
Braço direito (cont): 34,5
Braço esquerdo (cont): 34,5
Cintura: 75 cm
Abdômen: 79,5 cm
Quadril: 95,5 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 55,8 cm
Panturrilha direita: 33 cm
Panturrilha esquerda: 33 cm
 
Dieta básica:
1 comprimido de Cobavital + 1 comprimido de complexo B (antes do almoço e antes do jantar)
Café, almoço e jantar com 150g de frango desfiado e 250g de batata doce ou arroz branco
As outras refeições são pão com frango desfiado ou vitaminas de frutas ou iogurte ou crepioca ou banana+pasta de amendoim ou mix de castanhas
missão é de consumir 4100 kcal/dia conforme indicação do nutricionista
 
Suplementação Pós treino:
40g de Whey Protein (estou usando Top 3W Whey da Max Titanium porque na minha opnião é o mais gostoso)
25g de Dextrose (Max Titanium)
3g de Creatina (Max Titanium)
 
Suplementação antes de dormir:
25g de Albumina (Max Titanium)
 
Suplementação de suporte de refeições (para completar os 4100kcal quando não possível)
160g de Massa hipercalórica (Max Titanium)
 
Abaixo estão fotos do dia 08


 
Por favor, participem, estou aberto a críticas.
Abraço e vamos crescer..
 

Amigo,
Tudo bem?
Pelo teu peso X altura (IMC) e fotos, não acho que oxandrolona - Ainda mais em baixas dosagens e poucas semanas - seja a droga ideal para ti.
Você mencionou a questão financeira... Durateston ou Deposteron são clássicas e mais baratas que a oxandrolona (coloca na ponta do lápis!).
Os ganhos, ademais, serão mais sólidos. 
Eu ainda sou da escola que ciclo sem testosterona é sempre uma furada (ou não é o melhor). Os ganhos serão poucos, irá ter sim algum impacto no eixo, com vários riscos.
Você tem um físico seco, que é bem legal. Colocando mais massa magra irá ressaltar as curvas e o shape ficará mais "trincado" ainda.
 
 
Abraços. 

Acompanhando aqui. Essa silimarina será que é necessária mesmo? Então, eu faço consultoria esportiva. Acho interessante você aumentar essas semanas de ciclo, e também colocar alguma testosterona. Se quiser, posso explorar melhor os alimentos e tirar um pouco de suplemento da sua dieta, aí sobra aquele dinheirinho do seu ciclo.

Ectobruto, vou começar amanhã meu primeiro ciclo amanhã com oxandrolona e lendo o seu estou pensando em relatar o meu também.
Somos fisicamente bem diferentes, tenho só 70kg sou bem magro...
Meu ciclo é de 30mg/dia de oxandrolona.
 
Vou acompanhar aqui....

Ectobruto, vou começar amanhã meu primeiro ciclo amanhã com oxandrolona e lendo o seu estou pensando em relatar o meu também.
Somos fisicamente bem diferentes, tenho só 70kg sou bem magro...
Meu ciclo é de 30mg/dia de oxandrolona.
 
Vou acompanhar aqui....