Whey30

Só as fotos para ajudar né? @Befit pq no dia a dia eu não percebo que estou assim rs. 
Tenho seguido a dieta sim procurando bater os macros diários e para isso estou utilizando o app macros conforme orientação do @FitCoupleHim
Esse mês faço aniversário e estou pensando em comprar um bolo fit pra não sair totalmente do meu plano rs

Isso porque eu comecei o ciclo com expectativa bem baixa  @Locemar e já consigo ver que meu esforço está valendo a pena

Oioi Gente,
Inicio hoje a minha 8° semana de ciclo utilizando duas doses de 7mg a cada 12hs. Os colaterais tem se mantido os mesmos, irritabilidade alta, espinhas aparecendo principalmente no colo e costas com a diferença que a voz vez ou outra falha e clitóris sensível.
Dieta ok e treino com algumas variações focado na falha.
Apesar de estar com o diu de cobre em mãos, não consegui encaixe com o meu médico durante o período menstrual. Antes do ciclo meu fluxo era intenso e durava de 7 a 9 dias. Nessa semaba durou 5 dias com fluxo bem fraco já no 4° dia. Agora vai ficar pro mês que vem a colocação do diu, no próximo fluxo.
Como prometido, segue fotos.
 
 
 

Ebaaaaa @Sereiafit eu vou amar, vamos combinar sim, vou te chamar dps inbox

Vdd @Foston eu adoro abusar das variáveis.

Obrigada @Foston  a série tem se mantido a mesma que vc passou, vez ou outra faço algumas variações mas nada longe do que você passou. Se tiver alguma sugestão, aceito

Vdd!
Obrigada @FitCoupleHim

Oioi Gente,
 
Hoje inicio minha 7ª semana de ciclo, com baixa dosagem,  colaterais tem se mantido na mesma com aumento expressivo das espinhas (laterais da testa, colo e costas). Essa semana estou usando apenas o shampoo de cetoconazol+ o clindoxyl control gel a noite para ver o que é mais efetivo pois além destes estava usando o sabonete de enxofre intercalado com o sabonete actine + o ácido azeláico em gel a noite. Então nas próximas semanas vou testando para ver o que mais funcionará para mim. Desde o início do ciclo eu tenho usado um preparo de leite de colônia (o verde) misturado com cravo para passar nas espinhas e me ajudou bastante, mas como eu estava usando um pouco de tudo, não dá pra saber o que funciona ou não, estão estou mesclando. No cabelo o shampoo de cetoconazol, sem dúvidas, foi o melhor para controle da oleosidade, continuo usando nas lavagens.
Outro colateral que tem aumentado é a irritação, com a tpm, triplicou. Zero paciência, tolerância zero. Eu tenho me controlado ao máximo para não explodir.
Na semana passada recebi muitos elogios, pessoas dizendo o quanto estou mais "encorpada" e isso me animou mais ainda! Não sei dizer se tem muita diferença da última foto que postei, por isso não tenho postado. Mas vou esperar completar mais uma semana e posto.
É isso gente,
Até mais!

Tomara amiga @Sereiafit, porque cólica aumentada ao quadrado ninguém merece rs.
Ter mais um neném ou ser franga forever, estão fora de cogitação kkkkkk
E eu te agradeço por ser generosa comigo, mas tem celulites aqui sim, elas estão sumindo, mas ainda tem rsrsrs

10 dias @Locemar

Não @Sereiafit, tô mudando de plano de saúde, tá um rolo.

Oi @Locemar então, comecei a fazer o desmame conforme orientação do @FitCoupleHim
Separei 15 caps de 7mg para fazer assim:
7 caps 1x ao dia (fiz somente essa, porque comecei o uso do antibiótico)
5 caps dsdn
3 caps ds2dn
Tem 4 dias q to no antibiótico, sem usar a oxan, que faço?

Oioi gente!
Essa semana seria a segunda semana de desmame, porém, peguei uma gripe daquelas bem hard, meu ouvido infeccionou e tive que entrar no antibiótico! Terrível ?
Suspendi o uso da oxan e nesse ponto não sei se eu continuo o desmame depois do tratamento com o antibiótico
 

Oie @Sereiafit pretendo continuar com o acompanhamento com a dra. Minha consulta estava marcada pro próximo dia 3 mas tive um imprevisto vou ter que reagendar. 

Olá @Jeu obrigada por acompanhar! Eu concordo 10000% com tudo que o @Foston disse sobre o anticoncepcional e sobre o ciclo com a oxan (que é o meu caso) eu digo que é fundamental procurar um médico pra te acompanhar, pesquisar (há muitos relatos aqui), economizar ( o investimento é caro mesmo) e por fim pesar na balança se é realmente isso que vc quer! Porque apesar do corpo mudar (com a disciplina, é claro) os colaterais vem, pra uns mais para outros menos, mas vem! No meu caso a oleosidade, as espinhas e a irritação foram pontos que eu aumentaram muito! Os outros colaterais estão mais discretos! Mas eu já estava ciente e fui me preparando pra tudo isso.
Como é a minha primeira experiência com aes optei por economizar um bom tempo antes de ciclar, pesquisei tudo quanto é informação e procurei um médico pra me acompanhar. O anticoncepcional eu já tinha parado 5 meses antes de iniciar o ciclo e ainda assim, foi detectado nos meus exames que o hormonio  ainda estava presente no meu corpo. Então escolhi o caminho mais lento, que é ir com calma, ganhando aos poucos pra preservar uma maturidade com qualidade muscular no futuro. 
Me empolguei e falei demais rs
Ontem iniciei o desmame, farei conforme a orientação do @FitCoupleHim, segue a foto da evolução!
 

Oi @Tata08 obrigada por acompanhar até aqui! Ainda não terminei o ciclo,  no final dessa semana começo o desmame.
Quando terminar farei umas observações com prós, contras e fotos.

Oioi gente!
Hoje entro na minha 10ª semana de ciclo tudo se mantendo na mesma linha sem alterações diferentes das que tenho relatado. Até agora tenho me considerado privilegiada por ter colaterais menos expressivos.  A oleosidade e irritação estão em modo hard! Ainda bem que o marido tem uma super/ultra paciência comigo!!!
Essa semana entro na casa dos 30,  é meu aniversário e eu decidi que vou sair da dieta um pouquinho pq nem tem como comprar bolo e doce fit pra todos se só vc está fazendo dieta rs! O pessoal já me colocou contra a parede falando que pelo menos nesse dia eu tenho que deixar de ser neurótica rs, ok!
 
É isso, no mais ainda faltam mais 3 semanas de ciclo e pretendo continuar relatando até o pós.(Queria saber como faço para excluir as fotos depois que eu terminar o relato) 
Minha próxima consulta é em agosto, já verei com a dra a possibilidade de fazer o uso contínuo da testo. 
Bjs
 

Obrigada! @LetLica
Já são 7 meses sem usar @Gamma, ainda bem!
Valeu @Foston

Obrigada @AAdriana_Silva ?

Oi @Eme Be obrigada!
Então meu objetivo era ganhar 2kg de massa magra, como esse é o meu primeiro ciclo não criei grandes expectativas. Meu objetivo maior é crescer gradualmente, com ganhos consistentes para estar com um shape top aos 40 anos rs. Esse ciclo foi bom porque pude ver como meu corpo reage a droga e onde consigo chegar, mesmo utilizando doses baixas. Assim que eu sair dessa maré financeira negativa rs, vou consultar a minha médica sobre as próximas etapas. Por enquanto, estou deixando o organismo se estabilizar.
Como eu não fiz a avaliação física, não tenho ideia exata se baixou meu bf ou se foi devido aumento de massa magra ou se foi os dois. (Vou procurar um lugar pra fazer), ainda hj vou pesar pra contar pra vcs!

Oi oi gente bom dia
Tirei minhas medidas para comparar, estou com um pouco de retenção porque estou menstruada, então não sei se isso influencia diretamente nas medidas. Só fiz isso agora porque queria muito compartilhar com vcs rs. 
Medidas:
               início    ~   final
Cintura: 74cm   ~  72cm
Coxa média: 46cm ~ 58cm
Peito: 89cm ~ 90cm
Panturrilha: 34cm ~ 36cm
Glúteo: 100cm ~ 102cm
 

Oi @Apollo Galeno ia mandar as medidas e as fotos hj, só que estou inchada por conta da menstruação.

Obrigada @davidevh

@davidevh eu tenho uma amostra grátis de azelan que ganhei de uma dermato, só que como eu não estava usando venceu ?

Valeu @Apollo Galeno