OK, já vou avisando que sou sedentário a um bom tempo, e além disso tenho hipotireoidismo, por tanto, meu corpo está bem esquisito, está num período de "reparação?", bom, agora eu vou sair pra estimular meu GH e produzir uma vitamina D dando umas pedaladas, depois eu volto aqui com a foto ok, até mais!