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Degcastro

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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in Casal em projeto de evolução a longo prazo   
    Acompanhado...
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in Deca+Dura (FEMININO)   
    Acompanhando...
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in CICLO EM CASAL PARTE 2   
    Parabéns ao casal!!!  Demostra que estão na mesma sintonia e isso os une cada dia mais.
     
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in CICLO EM CASAL PARTE 2   
    Também estou acompanhando e torcendo por vcs!!
    Eu sou um exemplo disso.
    Quando olho minhas fotos de um ano atras nem acredito no quanto evolui e isso me da força pra prosseguir..
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in Enantato de testo + Nandrolona - Ciclo feminino   
    Só de curiosidade, pq vc não gosta de arroz na dieta? Sempre vejo vc indicando batata ou mandioca e nunca arroz. 
    Pergunto pq pra mim é muito mais facil comer arroz ou batata doce pela saciedade. A batata normal me da fome muito rápido e a mandioca me causa uma azia terrível.. 
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    Degcastro got a reaction from VNS in Efeito Platô após perda de 25 kg - Oxandrolona?   
    Se vc estiver muito tempo em dieta restrita talvez seja a hora de fazer um mini bulk. Faça umas 3 a 4 semana com uma dieta hipercalórica com umas 200 calorias acima da sua TMB. Vc provavelmente ganhará uns kilos mais isso dará uma folga pro seu metabolismo e depois vc retorna pra uma dieta restritiva que seu corpo tende a responder melhor.
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in Treino Endomorfo - Canela fina   
    O mais importante vc já está fazendo que é decidir mudar!! 
    A partir de agora é correr atrás e colher os frutos!
    Não desista pq aqui vai ter sempre alguém pra te ajudar e te dar puxões de orelha mais também pra te botar pra cima.
    FOCO, FORÇA E FÉ !
    TMJ
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in Primeiro ciclo oxandrolona: perder BF e aumentar um pouco a massa   
    Mais que merda esse anticoncepcional faz com a gente. Eu usei por 18 anos e meu corpo só começou a reagir depois de um ano sem nada mais num processo bem lento.
    Hj já to a quase 3 anos sem ATC e fiz meu primeiro ciclo a 1 ano atras e desde então minha vida mudou completamente.
    Só soube o que é libido alta depois que ciclei e mesmo com alguns colaterais como pelos nascendo mais rápido não pretendo parar mais.
    Pelo menos quero manter minha testo dentro da faixa fisiológica.
     
     
    O pior é vc falar tudo isso pro médico e ele te dizer que é coisa da sua cabeça...
    Imagina se ATC vai fazer isso com a Gente?? Tudo imaginação..
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in Stanazolol: 2 ml toda segunda-feira   
    Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas ....
    (Copie e cole e responda ao lado)
    Idade:
    Altura:
    Peso:
    Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):
    Problemas de Saúde:
    Tempo de treino:
    Ciclos FEITOS com dose e tempo:
    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
    Divisão de treino e horario do mesmo:
    Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
    Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
    Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

    Abaixo modelo de como tirar as fotos.
     

     
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in ciclo feminino com boldenona   
    Mais então sua bolde é de 50 mg por ml??
    É aquela de veterinaria mesmo??
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in Propionato + Masteron- ciclo feminino   
    Se eu tomar um negocio desse eu passo a noite inteira acordada correndo de um lado pro outro...
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in Propionato + Masteron- ciclo feminino   
    Se não gosta de café, então coloca uma cafeina em capsula. 
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in Ciclo Oxandralona+Primobolan   
    Meu Deus o que ta acontecendo com esses médicos!!
    Realmente ter um diploma não significa nada!!
     
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    Degcastro reacted to Locemar in Laudos whey protein 2018 (PROTESTE)   
    Para o experimento, a PROTESTE considerou normais uma variação de até 20% entre a quantidade de nutrientes prometida no rótulo e a concentração que de fato está no produto. Essa, aliás, era o limite considerado adequado por uma resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) que foi revogada por causa da nova legislação sobre suplementos alimentares. Mas isso não interfere na análise de laboratório, obviamente.
     (Fonte: PROTESTE/SAÚDE é Vital)

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    Degcastro reacted to Bravo Costa in Eletroestimulação muscular - academia sem peso   
    Boa tarde, Marombas e Marombas
    Recentemente, fiz uma aula experimental numa academia sem peso, que trabalha com eletroestimulação muscular e vou compartilhar minha experiência.
    Eletroestimulação muscular é um conceito da "academia sem peso" que promete realizar o exercitamente de 350 músculos em uma sessão de 20 min.
    Segundo a Universo AA, "sobre uma roupa de lycra[...], o seu treinador vai colocar o equipamento que necessariamente precisa estar bem ajustado ao corpo. Por meio de um fio, ele fica conectado a um computador que permite o controle da quantidade de carga elétrica que será lançada na musculatura. Os eletrodos fazem a musculatura contrair involuntariamente – basta você ir conversando com o seu coach para chegar numa quantidade confortável de eletroestimulação".
    Falam para vc que é uma sensação de formigamento, mas não! É choque elétrico, sim! Começa com uma carga elétrica baixa e vc vai ajustando para maior dificuldade (mais choque) ou mais leve (quase nada de choque). Ou seja, se vc pretende treinar intensamente, prepare-se: vc vai levar muito choque. Muito choque mesmo!!! Quanto mais forte vc for, mais choque intenso levará.
    Em outras palavras, a eletroestimulação na verdade não causa estimulação, nem resistência, causa um choque. Quanto mais choque, mais difícil. E quanto mais difícil melhor treina. Sem falar do risco cardíaco pelo choque.
    Por esse antagonismo, não gostei da experiência. Normalmente numa academia convencional, quando chegamos querendo treinar intensamente, aumentamos a carga e se não aguentar, no máximo vai falhar antes. Na "eletroestimulação", se quiser treinar mais intensamente, vai levar choque valendo. kkkkk
    Então, para poder falar mal, precisamos conhecer. Está aí o que penso da experiência... Se recomendo? Não recomendo pelo simples fato do risco de morte para pessoas que muitas vezes não conhecem sua situação cardíaca!
     
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    Degcastro reacted to Bravo Costa in Bulking Boldenona + Trembolona + Masteron   
    Conforme planejado, a semana foi de dieta na NDC (3100 KCal), então poucas mudanças...
    Aeróbicos 3x na semana. Musculação ABC 2x
    Peso foi para 89 Kg (penso que teve retenção de uns carboidratos de alto IG de festinha) e BF subiu 0,3%.
    Observo que as roupas estão mais apertadas nos braços... Superiores crescendo. Inferiores mantendo.
    Colateral da boldenona: vontade de ficar sentado, daí dá vontade de deixar, daí dá vontade de dormir kkkkk Ou seja, dá vontade de permanecer parado (desanimado), daí é preciso vencer a vontade e colocar o corpo em movimento. Em movimento tudo normal... Um pouco de sono ao final do dia ou após atividade física intensa







    Esta semana estarei com dieta em 3300KCal.
     
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    Degcastro got a reaction from Thiagonino in Ciclo Oxandralona+Primobolan   
    Meu Deus o que ta acontecendo com esses médicos!!
    Realmente ter um diploma não significa nada!!
     
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    Degcastro reacted to Andressa Souza in Shape novo Dieta + Treino   
    Oi @Apollo Galeno, conforme o combinado, estou aqui após os 15 dias!
    Talvez encerrando este tópico (isso é vc quem me diz, se iremos ou não dar novos passos).
    15 dias de carbo alto, muita comida e eu rindo a vontade quando esquecia do espelho. 
    Nesses últimos meses consegui observar meu corpo, aprendi muito, detalhes que antes era impossível me atentar, devido ao alto % de gordura. Vou tentar pontuar algumas mudanças, além das mudanças físicas que me agradaram demais, seria hipocrisia dizer que entrei aqui por outro propósito, se não ficar com um corpo visivelmente melhor.
    Vamos la: Nesse tempo a primeira coisa que aprendi é que anticoncepcionais e DIU de mirena, são tudo uma m... Agradeço demais por todas as postagens que @Apollo Galeno, @Joana Darc sb@Foston, @Locemar, @Sereiafit e @Bravo Costa, entre outro que não me recordo o nome. Fiz a troca do Mirena pelo DIU de cobre com prata e meu corpo reagiu positivamente, além do que vcs já haviam explicado que aconteceria. Consegui observar melhor meu metabolismo, pq antes ficava inchada, estressada, com libido praticamente a zero. Agora consigo observar os efeitos da alimentação e saber que nao estou sendo sabotada pelo DIU hormonal.
    Todas as mudanças de estratégias sugeridas, eu segui, tive jacada no início, mas tive uma dor de consciência que falou muito mais alto e uma responsabilidade com todos que dedicaram um pouco de tempo em me ajudar, em me orientar com treinos @Batata... e alimentação @Apollo Galeno. Todos temos mil coisas a fazer, prioridades a seguir, mas todos vcs sempre estão por aqui ajudando e eu não queria decepcionar, decepcionar a vcs, é decepcionar a mim mesma e isso significa regredir. Enfim... Como disse, toda mudança de estratégia eu conseguia sentir a reação no meu corpo, a primeira semana meu corpo fica perdido, parece que quer estocar tudo, e acredito que o segredo é logo a seguir, quando meu corp entende a mudança e começa a trabalhar a meu favor. Juro que nas 2 últimas estratégias eu queria sabotar e não comer o que foi solicitado, mas lembrei de todos os tópicos que eu li e resolvi seguir as estratégias e realmente funcionaram. Super obrigada Apollo!
    Já tive crises de rinite e sinusite 2 vezes em um único mês, depois que testei suspender o leite e reduzir seus derivados, estou há mais de 6 meses sem nenhuma crise e sem remédios para controlar. Venci o inverno sem nenhuma crise rs.
    Corpo mudou, metabolismo mudou, pele mudou, celulites foram embora (acho que a qualidade da foto nao pega esse detalhes), alimentação mudou e toda família seguiu. Minha filha larga biscoitos, pra comer abacate (e sem stevia rs). Largamos refrigerante, besteiras congeladas, e todos aqui nos sentimos mil vezes melhor. Meu sono tbm melhorou muito.
    ufa... falei demais! Mas precisava mencionar e agradecer. Prometo que tentarei ser mais breve nos próximos!
    Peso inicial:67kg
    atual:65,3kg
     



    @Apollo Galeno Já consegui pegar a oxandrolona 5mg da landerlan. Aguardando suas orientações

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    Degcastro reacted to Apollo Galeno in Enantato de Testosterona pós ciclo com Oxandrolona   
    Cade o exame de urina? Quero ver se seu rim está ruim.....
    Os aes pode continuar....
    A hidratação tem que melhorar.......
    Sobre os suplementos quero ver seu exame de urina......
    Continue comendo ...
    E beba agua !!!
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    Degcastro reacted to Locemar in AVALIAÇÃO DIETA - CUTTING   
    Ah ta, tinha entendido que para entrar na empresa o colesterol não podia estar fora dos padrões. 
    Sobre o colesterol, algumas considerações:
    - três quartos das pessoas que têm o primeiro ataque cardíaco têm níveis normais de colesterol;
    - Se o aumento da taxa de colesterol é um meio que o organismo encontra para se proteger, então baixar a sua taxa com medicamentos não parece boa ideia;
    - O colesterol é uma molécula natural produzida 70% pelo organismo, principalmente pelo fígado, (os restantes 30% provêm dos alimentos), que o utiliza como um verdadeiro cimento: ao nível dos músculos, para os reparar quando estão fragilizados depois dum exercício físico; ao nível do cérebro, para ajudar os neurónios a melhor comunicar entre si; ao nível das artérias, para as reparar quando são lesadas.
    - Sobre o colesterol ser causados do entupimento das artérias; sabe-se que aquilo a que se chama “placa” ateromatosa, que reduz o diâmetro das artérias, é principalmente constituída por células compostas pelo tecido muscular liso das artérias (proliferando anormalmente), cálcio, ferro e colesterol, sendo este minoritário, funcionando como um curativo reparador do desgaste provocado pela inflamação da parede das artérias, esta sim a verdadeira má da fita nesta questão da formação da placa ateromatosa e da consequente arteriosclerose.
     
    Por fim, existe outros fatores que influenciam nas taxas de colesterol, incluindo a vitamina D (exposição ao sol) e vitamina K para saúde das artérias. 
    Exames servem justamente para que se monitore isso. Se fugir muito do normal, aí sim a gente pensa em algo, mas não no seu caso.
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    Degcastro got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo Oxandralona+Primobolan   
    Meu Deus o que ta acontecendo com esses médicos!!
    Realmente ter um diploma não significa nada!!
     
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    Degcastro got a reaction from VNS in Ciclo Oxandralona+Primobolan   
    Meu Deus o que ta acontecendo com esses médicos!!
    Realmente ter um diploma não significa nada!!
     
  24. Haha
    Degcastro got a reaction from gdamasceno in Ciclo Oxandralona+Primobolan   
    Meu Deus o que ta acontecendo com esses médicos!!
    Realmente ter um diploma não significa nada!!
     
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    Degcastro got a reaction from Bravo Costa in Ciclo Oxandralona+Primobolan   
    Meu Deus o que ta acontecendo com esses médicos!!
    Realmente ter um diploma não significa nada!!
     
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