snvt

Bom dia! Durante minha infância e adolescência até os 16 anos apresentava um grau de pré obesidade, medindo 1,54 e pesando 71,5kgs , desde então apenas com dieta eliminei um pouco mais de 16kgs. Sou mãe de um bebê de 1 ano e 2 meses e por incrível que pareça durante a gestação engordei os mesmos 16kgs anteriormente perdidos, após 11 meses do parto voltei à rotina de treinos e graças a Deus eliminei tudo voltando aos 55,5kgs anteriores. Treino há cerca de uns 5 anos, entre idas e vindas e iniciei no dia 10 Agosto meu primeiro ciclo a priore com Oxandrolona 20mg por dia por 2 meses e no dia 06 de Setembro entrei com o Stanolazol 1,5ml DSDN que no fim renderá 10aplicações das quais já realizei 8 aplicações até agora e seguirei com a oxandrolona até o dia 10 de Outubro. Gostaria da opinião de vocês, para o 1º Ciclo o que acham desse planejamento? Será que terei bons ganhos até o final? Preciso fazer TPC ? Segue minhas medidas: AVALIAÇÃO FÍSICA 10/ago 06/set PESO 55,5 54,6 Abdômen Superior 77cm 72cm Abdômen Inferior 87cm 77cm Abdômen Oblíquo 16cm 14cm Dorsal 46cm 46cm Glúteo 93cm 93cm Peitoral 92cm 90cm Braço direito 31cm 28cm Braço esquerdo 31cm 28cm Coxa superior direita 54cm 55,5cm Coxa medial direita 51cm 52cm Coxa inferior direita 46cm 48cm Coxa superior esquerda 54cm 55,5cm Coxa medial esquerda 51cm 52,5cm Coxa inferior esquerda 46cm 48cm Panturrilha direita 35cm 35cm Panturrilha esquerda 35cm 35cm DIETA Pré AEJ: 200Ml de café + 01 cl óleo de coco + canela (AEJ 4X na semana) 1ªRefeição: Pós AEJ Whey + 1 banana 2ªRefeição: Café da manhã – 8:30 2 pedaços de batata doce / ou aipim / ou banana 6 Claras Café 3ªRefeição: Almoço 7 colheres de frango ou carne 7 colheres de arroz 2 pedaços de abóbora 4ªRefeição: 6 Claras Passas + granola + aveia 5ªRefeição: 7 colheres de frango ou carne + 7 colheres de arroz + 2 pedaços de abobora 6ªRefeição: Meio abacate batido com suco de uma laranja Em anexo fotos. Na foto da montagem dupla A 1ª Foi em Junho quando voltei a treinar e fazer dieta e a 2ª da Semana passada e as demais foram de hoje.