margot 87

Boa tarde gente ? Ciclo: Estou entrando na 3ª semana de Oxandrolona da Pharma Plix e injeções de Primobolan. Da Oxan, pela indicação de uso que recebi tomo 1 capsula de 10 mg de 8 em 8 horas, totalizando 30 mg/dia. Meu vidro tem 100 capsulas, então seriam quase 5 semanas de uso! O Primobolan aplico de segunda e quinta nos glúteos (não sei a quantidade, vou descobrir e atualizo) são 10 aplicações ao total, duas por semana por 5 semanas. Até o momento eu não tinha sentido nenhum efeito colateral, porém faz uns 2 dias que eu percebi o clitóris bem inchado e me assustei, no início tive um pouco de dificuldade pra dormir, a oleosidade da minha pele e cabelo está mais acentuada (pesquisando percebi que isso também pode ser do ciclo), além de um pouco de irritabilidade. Dei uma pesquisada aqui no fórum e vi várias pessoas dizendo que 30 mg/dia pra mulher no primeiro ciclo é uma dose muito alta, estou com medo e acho que vou diminuir pra 20 mg/dia, tomando de 12 em 12 horas, o que vocês acham? Em questão de resistência: notei uma melhora significativa nos meus treinos e os resultados estão começando a aparecer principalmente nas pernas! Estou gostando muito dessa parte. Treino: No sábado de manhã faço aula particular com o personal e geralmente nesse dia focamos em quadríceps e tentamos ir sempre até a falha. Esse mesmo personal é o instrutor da academia que eu vou durante a semana e ele acompanha o restante dos treinos, geralmente intercalamos dois dias pra superiores, dois dias pra inferiores e um dia de descanso ou pra aeróbico + abdominal. Dieta (passada pela nutri esportiva que me acompanha): Café manhã eu geralmente eu como 2 ovos e tomo uma cápsula de gengibre com chá verde (manipulada) Almoço eu como 100g de algum carbo (arroz, batata, etc) + 120g de alguma proteína (carne, frango, peixe, etc) + 100g de legumes e salada a vontade Lanche da tarde (pré treino): Como as mesmas quantidades do almoço em questão de carbo, proteina, fribras, etc + outra capsula de gengibre e chá verde + 5g de creatina. Aqui também tomo um pré treino quando vou malhar inferiores. Jantar (pós treino): 120g de proteína + 100g de legumes e salada a vontade ou uma dose de Whey (estou tomando atualmente o 80% whey da Growth) Antes de dormir: multivitamínico Vou colocar fotos de +/- 1 semana antes do início do ciclo. Não tomo anticoncepcional (semana passada tive um acidente de percurso, fiquei com medo e tomei uma pílula do dia seguinte), parei de beber desde o inicio do ciclo e faço 2 refeições livres por semana (tento me policiar pra não abusar demais nessas duas e estou conseguindo). Minha esperança é que a barriga seque, mas ainda não notei diferença significativa nela... Peso atual é 54 kg ganhei 2 kg desde o início. As medidas vou pedir pra minha nutri, são de 1 semana antes do início do ciclo, assim que ela enviar eu posto aqui. O percentual de gordura 27% e músculo 27%. Meu retorno com ela é pro final de outubro, vamos poder comparar direitinho a evolução em números (ela não sabe que estou usando anabols...) O que acham dessa combinação de ciclo/treino/dieta? aceito sugestões.