Olá, tudo bem? Acabei de conhecer o Fórum e foi em um momento ótimo.
Eu treino há cerca de 03 anos, com acompanhamento profissional (personal trainer) desde março deste ano. Já obtive bons resultados, perdi peso, ganhei massa e afins, mas nunca cheguei no corpo que eu vejo como ideal.
No início da semana passada meu personal trainer sugeriu que eu iniciasse o uso de Oxandrolona, fazendo um ciclo para ver se gostava do resultado, mas tenho muitas dúvidas por achar meu bf ainda alto (apesar de não ter o valor exato em mãos agora) e ter medo de acabar "desperdiçando" a Oxa, queria a opinião de vocês.
Meu maior medo com Oxan é acabar engordando, o que eu não quero em hipótese alguma. Eu sei sobre a retenção de líquidos, mas uma coisa é inchar, e outra é engordar... Não quero dar visualmente a impressão de que estou mais gorda.
Pegando o modelo de outro tópico semelhante do fórum, seguem algumas informações importantes:
Idade: 22
Altura: 1,60
Peso: 58,5kg
Medicações em uso: ACO - Gestinol 28
Problemas de Saúde: Nenhum
Tempo de treino: cerca de 3 anos
Ciclos feitos: Nenhum
Ciclo proposto com dose e tempo: 10 a 20mg/dia por 6 a 8 semanas
Divisão de treino: minha divisão de treinos é um pouco mais dinâmica pelo acompanhamento com personal, mas é mais ou menos assim:
segunda - MMII anterior
terça - tronco + HIIT e abdominal
quarta - MMII posterior + isolados de glúteo
quinta - trinco + HIIT e abdominal
sexta - MMII anterior + posterior
Não tenho o hábito de malhar nos fins de semana.
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 90g de prot + 90g de carb + 40g de gordura (em média. Peso todos os alimentos durante o preparo há cerca de 4 meses). Durante a semana é fácil seguir essa rotina, já virou hábito. Mas no fim de semana costumo ter uma alimentação completamente diferente, não vou mentir.
Suplementação: 3g creatina / dia. Whey protein isolado 1scoop / dia.
Obs: ficou um pouco difícil tirar as fotos pq moro sozinha, mas acho que tá valendo kkk
Aguardo respostas, qualquer tipo de ajuda! Não sei se é o momento correto de iniciar com o anabolizante, apesar de ser uma proposta tentadora. Meu maior objetivo é perder essa pancinha que me incomoda e aumentar minha massa magra!
Obrigada desde já!