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Sakuya90

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    Sakuya90 got a reaction from Foston in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Aeeeee! ? Agora vai!!! Já comecei hoje com esse cafezão, e já tô pensando em montar um galinheiro aqui em casa também, porque haja ovo!!! ?? kkkkkkkk
    Tem alguma coisa que possa substituir a aveia? E de repente essa fonte de carbo não pode ser adicionada no suco ao invés de no omelete?
    Você tinha pedido para eu dizer o que não gosto de comer, e eu não falei antes. My bad... Não curto laticínios/derivados do leite. Tem jeito de me livrar desse iogurte? Rs
    Eu tenho uma leve hérnia de hiato e comer/beber muito líquido próximo ao horário ou durante o treino é garantia de que eu vá fazer a "menina do exorcista" quando começar a me remexer no treino kkkkkkk O whey eu tenho conseguido tolerar, até porque é praticamente 1h antes do treino e com pouquinha água.
    ??? Eu não como ovo cozido de jeeeeito nenhum... E um omeletão de 3 ovos é uma bomba pra ir pra cama né... Tem alguma alternativa?
    E a glutamina? Paro de tomar antes de dormir? Pq eu tenho gostado muito do meu funcionamento intestinal desde que comecei a tomar!!
     
    De resto, tá ótimo, super factível!
     
    Sei que as fotos eram só pro final do mês, mas hoje acordei cedíssimo e na falta do que fazer, resolvi tirar fotos. Estão fora do padrão, eu sei, mas é o que dá pra fazer durante a semana, sem ajuda dos universitários.... hehehehe
     
    Obrigadaaaaa!




  2. Like
    Sakuya90 got a reaction from Foston in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Deeeeeeus me diiiiibre! Ainda bem que aqui com 140 dinheiros dá pra revirar a pessoa no avesso rsrs
    Vou pagar até com gosto! ?
    kkkkkkkk Poooode vimmmm Marcooossssssss
    Eeeeeba! Obrigada @Degcastro! Achei seu relato e já to seguindo aqui para te acompanhar também! Evolução show! Tá de parabénsssss
    Assim que é bom. Apoiando e inspirando umas às outras ❤️?
  3. Like
    Sakuya90 got a reaction from Foston in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Meu plano é coparticipação, então só para se ter uma ideia, hoje mesmo chegou o boleto de novembro e o total só destes exames deu R$793(!!!!!!).
    O que é repassado ao beneficiário é somente 30% e o limite a pagar referente a exames é R$140, então eu posso fazer 48237984619469164 mil reais em exame num mês e só pagar 140. ?
  4. Haha
    Sakuya90 got a reaction from Marcos...V in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Pode deixar, já estou comendo um pasto inteiro em ambas as refeições! Hehehehe. Amoooooo
    Quanto ao suco, precisa ser sempre água de coco natural e fresca né?
    Pode deixar que chá e água já estão sendo meus melhores amigos ultimamente!!
    Quanto ao whey, não dá pra tomar 2 scoops (1 no lanche e outro no pré-treino, ao invés de meio em cada) e diminuir um pouco os ovos de antes de dormir? (Note que eu estou sofrendo pelos ovos kkkkkkkk). Não gosto nem de ovo de páscoa, quem dirá de galinha... De manhã vai que é uma beleza, já me acostumei. Mas à noite, vou fazer o teste hoje, mas me conhecendo, acho que não vou conseguir... #Oremos
    Obrigadaaaaa, @Apollo Galeno! Pode parecer pouco, mas pra quem estava totalmente estagnada, é uma conquista e tanto! Fico contente de poder compartilhar com vocês.
    ❤️
  5. Like
    Sakuya90 got a reaction from Marcos...V in Ciclo Testosterona (feminino)   
    @Foston, muuuuito obrigada de coração. São esses gestos de apoio e reconhecimento que me motivam a continuar buscando cada dia mais!
    Sei que é pouco, mas convenhamos... mudar com consistência leva tempo, então, tempo ao tempo que eu chego lá!
    2019 promete rsrs
    Me aguardem ??
  6. Like
    Sakuya90 got a reaction from Marcos...V in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Aeeeee! ? Agora vai!!! Já comecei hoje com esse cafezão, e já tô pensando em montar um galinheiro aqui em casa também, porque haja ovo!!! ?? kkkkkkkk
    Tem alguma coisa que possa substituir a aveia? E de repente essa fonte de carbo não pode ser adicionada no suco ao invés de no omelete?
    Você tinha pedido para eu dizer o que não gosto de comer, e eu não falei antes. My bad... Não curto laticínios/derivados do leite. Tem jeito de me livrar desse iogurte? Rs
    Eu tenho uma leve hérnia de hiato e comer/beber muito líquido próximo ao horário ou durante o treino é garantia de que eu vá fazer a "menina do exorcista" quando começar a me remexer no treino kkkkkkk O whey eu tenho conseguido tolerar, até porque é praticamente 1h antes do treino e com pouquinha água.
    ??? Eu não como ovo cozido de jeeeeito nenhum... E um omeletão de 3 ovos é uma bomba pra ir pra cama né... Tem alguma alternativa?
    E a glutamina? Paro de tomar antes de dormir? Pq eu tenho gostado muito do meu funcionamento intestinal desde que comecei a tomar!!
     
    De resto, tá ótimo, super factível!
     
    Sei que as fotos eram só pro final do mês, mas hoje acordei cedíssimo e na falta do que fazer, resolvi tirar fotos. Estão fora do padrão, eu sei, mas é o que dá pra fazer durante a semana, sem ajuda dos universitários.... hehehehe
     
    Obrigadaaaaa!




  7. Like
    Sakuya90 got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Deeeeeeus me diiiiibre! Ainda bem que aqui com 140 dinheiros dá pra revirar a pessoa no avesso rsrs
    Vou pagar até com gosto! ?
    kkkkkkkk Poooode vimmmm Marcooossssssss
    Eeeeeba! Obrigada @Degcastro! Achei seu relato e já to seguindo aqui para te acompanhar também! Evolução show! Tá de parabénsssss
    Assim que é bom. Apoiando e inspirando umas às outras ❤️?
  8. Like
    Sakuya90 got a reaction from Sereiafit in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Aeeeee! ? Agora vai!!! Já comecei hoje com esse cafezão, e já tô pensando em montar um galinheiro aqui em casa também, porque haja ovo!!! ?? kkkkkkkk
    Tem alguma coisa que possa substituir a aveia? E de repente essa fonte de carbo não pode ser adicionada no suco ao invés de no omelete?
    Você tinha pedido para eu dizer o que não gosto de comer, e eu não falei antes. My bad... Não curto laticínios/derivados do leite. Tem jeito de me livrar desse iogurte? Rs
    Eu tenho uma leve hérnia de hiato e comer/beber muito líquido próximo ao horário ou durante o treino é garantia de que eu vá fazer a "menina do exorcista" quando começar a me remexer no treino kkkkkkk O whey eu tenho conseguido tolerar, até porque é praticamente 1h antes do treino e com pouquinha água.
    ??? Eu não como ovo cozido de jeeeeito nenhum... E um omeletão de 3 ovos é uma bomba pra ir pra cama né... Tem alguma alternativa?
    E a glutamina? Paro de tomar antes de dormir? Pq eu tenho gostado muito do meu funcionamento intestinal desde que comecei a tomar!!
     
    De resto, tá ótimo, super factível!
     
    Sei que as fotos eram só pro final do mês, mas hoje acordei cedíssimo e na falta do que fazer, resolvi tirar fotos. Estão fora do padrão, eu sei, mas é o que dá pra fazer durante a semana, sem ajuda dos universitários.... hehehehe
     
    Obrigadaaaaa!




  9. Like
    Sakuya90 got a reaction from Sereiafit in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Ahhh que lindaaaaa! ?❤️
    Obrigadaaa, você e a @Sereiafit já vão virar pôster na minha parede pra me inspirar e me manter firme no foco!!!! Musas que fala, né? ?
    Bad news........ ? (trilha sonora de decepção) Hahahahaha
    Vou tentar essa gororoba aí e depois te conto! Rs. A aveia pode colocar aqui ou ela tem que ser consumida impreterivelmente naquele horário da manhã mesmo?
    EU RI ALTO AQUI e todo mundo me olhou kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Virar melhor amiga da galinha passa a ser minha mais nova meta de vida! ❤️?
  10. Like
    Sakuya90 got a reaction from Bravo Costa in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Deeeeeeus me diiiiibre! Ainda bem que aqui com 140 dinheiros dá pra revirar a pessoa no avesso rsrs
    Vou pagar até com gosto! ?
    kkkkkkkk Poooode vimmmm Marcooossssssss
    Eeeeeba! Obrigada @Degcastro! Achei seu relato e já to seguindo aqui para te acompanhar também! Evolução show! Tá de parabénsssss
    Assim que é bom. Apoiando e inspirando umas às outras ❤️?
  11. Haha
    Sakuya90 got a reaction from Bravo Costa in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Meu plano é coparticipação, então só para se ter uma ideia, hoje mesmo chegou o boleto de novembro e o total só destes exames deu R$793(!!!!!!).
    O que é repassado ao beneficiário é somente 30% e o limite a pagar referente a exames é R$140, então eu posso fazer 48237984619469164 mil reais em exame num mês e só pagar 140. ?
  12. Like
    Sakuya90 got a reaction from Bravo Costa in Ciclo Testosterona (feminino)   
    OK, então o que manteríamos como essencial (por assim dizer)?
    Pode tirar até mais da metade rsrs
    Meu bolso e meus chiliques para tirar tubos e mais tubos de sangue agradecem!!!
  13. Like
    Sakuya90 got a reaction from Degcastro in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Deeeeeeus me diiiiibre! Ainda bem que aqui com 140 dinheiros dá pra revirar a pessoa no avesso rsrs
    Vou pagar até com gosto! ?
    kkkkkkkk Poooode vimmmm Marcooossssssss
    Eeeeeba! Obrigada @Degcastro! Achei seu relato e já to seguindo aqui para te acompanhar também! Evolução show! Tá de parabénsssss
    Assim que é bom. Apoiando e inspirando umas às outras ❤️?
  14. Haha
    Sakuya90 reacted to Apollo Galeno in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Então se o valor máximo que pagará em exames é 140 reais.....faça todos aquele mesmo.
    Apenas para ter ideia. Em particular +/- vc pagaria 140 reais em 2 exames de hormônio.....
    Então taca lhe pal nesse carrinho marcos....rs
  15. Like
    Sakuya90 got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Meu plano é coparticipação, então só para se ter uma ideia, hoje mesmo chegou o boleto de novembro e o total só destes exames deu R$793(!!!!!!).
    O que é repassado ao beneficiário é somente 30% e o limite a pagar referente a exames é R$140, então eu posso fazer 48237984619469164 mil reais em exame num mês e só pagar 140. ?
  16. Like
    Sakuya90 reacted to Apollo Galeno in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Não pode substituir ovo.......rs
    Vamos fazer assim......pegue os ovos + amasse MEIA banana + gotas de sucralose = Misture tudo bem e faça um omelete doce. 
    Duvido que a galinha não vai virar sua melhor amiga!!
  17. Like
    Sakuya90 reacted to davidevh in Ciclo Testosterona (feminino)   
    aqui é assim.
    vc é ajudada, aprende e depois ajuda o próximo ?
    espero que use isso como combustível e prossiga até o resultado !
    Desistir jamais
  18. Like
    Sakuya90 got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo Testosterona (feminino)   
    ONDE APERTA PRA DAR SURRA DE CURTIDA? HAHAHAHA
    Fico contente demais com a sua percepção! 
    Gente, sério, essa sinergia está sendo uma coisa de outro mundo pra mim! Todas as vezes que tentei antes pareceram um caminho tão longo e solitário, do qual por muitas vezes, acabei desistindo. Não desistam de mim e muuuuito obrigada por me acompanharem neste "resgate" ❤️?
    Vocês são fod%@#!!!!!
  19. Like
    Sakuya90 got a reaction from davidevh in Ciclo Testosterona (feminino)   
    ONDE APERTA PRA DAR SURRA DE CURTIDA? HAHAHAHA
    Fico contente demais com a sua percepção! 
    Gente, sério, essa sinergia está sendo uma coisa de outro mundo pra mim! Todas as vezes que tentei antes pareceram um caminho tão longo e solitário, do qual por muitas vezes, acabei desistindo. Não desistam de mim e muuuuito obrigada por me acompanharem neste "resgate" ❤️?
    Vocês são fod%@#!!!!!
  20. Like
    Sakuya90 got a reaction from Bravo Costa in Ciclo Testosterona (feminino)   
    ONDE APERTA PRA DAR SURRA DE CURTIDA? HAHAHAHA
    Fico contente demais com a sua percepção! 
    Gente, sério, essa sinergia está sendo uma coisa de outro mundo pra mim! Todas as vezes que tentei antes pareceram um caminho tão longo e solitário, do qual por muitas vezes, acabei desistindo. Não desistam de mim e muuuuito obrigada por me acompanharem neste "resgate" ❤️?
    Vocês são fod%@#!!!!!
  21. Like
    Sakuya90 got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Ahhh que lindaaaaa! ?❤️
    Obrigadaaa, você e a @Sereiafit já vão virar pôster na minha parede pra me inspirar e me manter firme no foco!!!! Musas que fala, né? ?
    Bad news........ ? (trilha sonora de decepção) Hahahahaha
    Vou tentar essa gororoba aí e depois te conto! Rs. A aveia pode colocar aqui ou ela tem que ser consumida impreterivelmente naquele horário da manhã mesmo?
    EU RI ALTO AQUI e todo mundo me olhou kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Virar melhor amiga da galinha passa a ser minha mais nova meta de vida! ❤️?
  22. Haha
    Sakuya90 got a reaction from Bravo Costa in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Ahhh que lindaaaaa! ?❤️
    Obrigadaaa, você e a @Sereiafit já vão virar pôster na minha parede pra me inspirar e me manter firme no foco!!!! Musas que fala, né? ?
    Bad news........ ? (trilha sonora de decepção) Hahahahaha
    Vou tentar essa gororoba aí e depois te conto! Rs. A aveia pode colocar aqui ou ela tem que ser consumida impreterivelmente naquele horário da manhã mesmo?
    EU RI ALTO AQUI e todo mundo me olhou kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Virar melhor amiga da galinha passa a ser minha mais nova meta de vida! ❤️?
  23. Haha
    Sakuya90 got a reaction from Bravo Costa in Ciclo Testosterona (feminino)   
    Pode deixar, já estou comendo um pasto inteiro em ambas as refeições! Hehehehe. Amoooooo
    Quanto ao suco, precisa ser sempre água de coco natural e fresca né?
    Pode deixar que chá e água já estão sendo meus melhores amigos ultimamente!!
    Quanto ao whey, não dá pra tomar 2 scoops (1 no lanche e outro no pré-treino, ao invés de meio em cada) e diminuir um pouco os ovos de antes de dormir? (Note que eu estou sofrendo pelos ovos kkkkkkkk). Não gosto nem de ovo de páscoa, quem dirá de galinha... De manhã vai que é uma beleza, já me acostumei. Mas à noite, vou fazer o teste hoje, mas me conhecendo, acho que não vou conseguir... #Oremos
    Obrigadaaaaa, @Apollo Galeno! Pode parecer pouco, mas pra quem estava totalmente estagnada, é uma conquista e tanto! Fico contente de poder compartilhar com vocês.
    ❤️
  24. Haha
    Sakuya90 reacted to davidevh in Ciclo Testosterona (feminino)   
    achei que a situação da nossa amiga gente fina não esta tao mal qto ela pensa ?
    parece ter facilidade em perder gordura no abs.
    a linha do corpo é bacana.
    vejo sucesso com meses de trabalho duro ! ?
  25. Like
    Sakuya90 reacted to Joana Darc sb in Ciclo Testosterona (feminino)   
    So vim pra  elogiar e dizer que você está se saindo muito bem, continue!! 
    Menina se acostuma com os ovos logo, vc pode substituir por proteínas time release , até quando o bolso aguentar. Mas o ovo e sempre uma melhor opção 
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