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Gohan ssj2

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  1. Gohan ssj2

    1° Ciclo deposteron+oxan

    Fala amigo. Acompanhar e opinar.Gostaria da opinião da galera. Vou complementar os dados. A maioria já está no início do relato. Vou por o restante. Idade:31,treino desde os 24. Não treino num horário fixo. Mas geralmente fim da tarde. Vou colocar quantidade de proteína,carbo e gorduras.
  2. Gohan ssj2

    1° Ciclo deposteron+oxan

    Boa noite a todos!Treino há 7 anos e iniciei meu primeiro ciclo há 5 dias. 200 mg deposteron / 1 shot por semana/8 semanas. 20 mg oxan manipulada a cada 8 horas por 8 semanas . Manipulados intra ciclo: Vit d3 1000 ui; vit c 1000 mg; vit E 100 ui; Finasterida 1 mg; anastrozol 0,3 mg; ioimbina 5 mg; espironolactina 150 mg; silimarina 400 mg; tirosina 500 mg; 60caps/ 1 por dia. Dieta: Refeição 1: 400 ml água, 2 bananas, 1 dose whey, 60 gramas aveia, 1 colher chia. Refeição 2: 3 ovos inteiros. Refeição 3: 100 gramas arroz integral,200 gramas frango,salada. Refeição 4: 80gramas batata doce,150 gramas frango Pré treino: 1 banana com canela e pré treino venon no momento. Pós treino: 1 dose whey, meia dose waxymaze Refeição 5: 100 gramas arroz integral,200 gramas frango. Refeição 6: meia dose whey ,castanhas e nozes (vou editar,pois não lembro quantidade) Treino de 5 a 6 vezes na semana Objetivo: ganho de massa magra e definição. Fiz exames e tudo ok Tpc o médico irá passar na próxima consulta e posterior novos exames. Altura: 1,78 Peso: 82 Obs: Fiz um cutting desde outubro até janeiro(estava com 88kgs) para iniciar ciclo com bf baixo (está em 13%)
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