Ir para conteúdo

Bella

Membro
  • Total de itens

    387
  • Registro em

  • Última visita

  • Days Won

    3

Histórico de Reputação

  1. Haha
    Bella deu reputação a VNS em Ajuda para secar o shape!!   
    Queria ser meiga as vezes mais estou mais pra  uma Pinscher ultimamente .😣
  2. Curtir
    Bella recebeu reputação de Marcos...V em Ajuda para secar o shape!!   
    Olokooo, não queria tá no lugar do @Barreto97 uma hr dessa 😂😂😂
    Mas ta certo lindona, todos temos nossos dias difíceis, nossos problemas, casa, comida, filho, trabalho, mas dedicação e disciplina não é pra qualquer um.
    Querer e Fazer são coisas bem distintas.
  3. Curtir
    Bella recebeu reputação de Foston em Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Isso, procure um lugar e horário e faça padrão, fica muito mais fácil pra vc e pra nós fazermos a comparação.
    E quero parabenizar vc, porque vc se superou, acredito que não tenha visto por aqui tanto resultado em uma quinzena, foi incrível! E já digo de antemão, vc vai mt mais longe que isso.
     

  4. Curtir
    Bella recebeu reputação de Andressa Souza em Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Eu só vejo minha evolução em fotos, sempre fiz meus comparativos de quinzenas nos meus tópicos (antes/depois), pq nos vemos todos os dias, não vamos notar diferença em nós mesma. Procuro sempre tirar a foto no mesmo local, na mesma posição e no mesmo horário, no caso em jejum (celular apoiado sempre no mesmo lugar), assim facilita ver certinho o que mudou.
    Porque será que ando tão animada e inspirada heim. Quem sabe logo não saberão 😌
  5. Curtir
    Bella deu reputação a n_alinee em Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Obrigado de coração 🙏🏼 Acho que um bom tanto foi cortar o anticoncepcional, to me sentindo muito mais leve, parece que saiu um peso de mim 
  6. Curtir
    Bella recebeu reputação de Foston em Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Eu só vejo minha evolução em fotos, sempre fiz meus comparativos de quinzenas nos meus tópicos (antes/depois), pq nos vemos todos os dias, não vamos notar diferença em nós mesma. Procuro sempre tirar a foto no mesmo local, na mesma posição e no mesmo horário, no caso em jejum (celular apoiado sempre no mesmo lugar), assim facilita ver certinho o que mudou.
    Porque será que ando tão animada e inspirada heim. Quem sabe logo não saberão 😌
  7. Curtir
    Bella recebeu reputação de gdamasceno em Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Todo mundo falando "UAL", então tive que comparar.
    Mérito seu! Seus resultados, seu esforço, e que sirva de motivação pra vc mesma. Seja vc sua inspiração.
    "Eu sou a universal" 😂😂😂 
    To mt inspirada hoje.



  8. Obrigado
    Bella deu reputação a VNS em Ajuda para secar o shape!!   
    Como vc mesmo citou sua dieta foi 80% e não 100%. Como vc quer ter um resultado motivador fazendo as coisas abaixo do proposto . Vc tem que fazer certo pra ter seu resultados satisfatorio e não se dedicou 100% . Imagina que vc é uma empresa e tem que fexa a meta todo mês 100 e vc por algum descuido fexa sempre em 80 , oque vai acontecer com vc é que vc vai falir sua Empresa e perder tudo que alcançou com o 80% e pecou por 20%. Assim é seu esforço , se esforçou tanto pra desistir . Se é que se esforçou mesmo . Se tivesse seguido a dieta que passou mesmo com 80% ia ter algum resultado. Pouco mais teria.  
    Sim esta relacionado a dedicação. O problema é so você mesmo, acho que você nao familiarizou bem com esta palavra .Muita gente aki trabalha , faz faculdade, tem filhos pra cuida,casa, faz estagio e mesmo assim nao fica ai tentando achar um porque nao ter dado certo pra  eles, Cada um conhece seus limites e vc sabe onde pecou .  E vc falou tanto que não provou ser diferente de muitos que entra aki e desiste . Botei fé em vc, mais dês do começo vc mostrou não esta interessado em seguir a dieta e nem aos conselhos . Eu como mulher ,mãe ,esposa, amiga e humana Tenho varios problemas , e quando algo da errado pra me eu anoto tudo que eu fiz de errado e guardo no meu caderno e falo  nao vou fazer isto mais. Ai tudo começa a da certo pq o meu erro eu enxerguei antes da tentar culpa alguem.
    Boa sorte pra vc que desiste rapido das coisas . 😉
  9. Joinha
    Bella deu reputação a n_alinee em Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Comparando assim lado a lado tenho que dizer, não botava fé que em 15 dias ia dar tanta diferença, porque olhando todo dia não se nota mesmooo. 
    Obrigado pelo apoio 🙏🏼
    hahah
  10. Haha
    Bella deu reputação a VNS em Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Percebi kkkk. Isto me deixa feliz vcs assim brincando me faz sentir bem
  11. Curtir
    Bella recebeu reputação de JessFit em É cedo para ciclar ou não?   
    Acho que ela quis dizer no geral, já sabendo que a @Morena já está com a dieta adequada. Acredito que ela só quis dizer pra prosseguir nisso (dieta e treino).
    #paz 
    Corre que hoje o pavio ta curto 😂😂
    Esse tópico já deu o que falar viu 😂
    @Morena sinta se especial, todo mundo se preocupando com vc.
    Como ninguém acabou passando um treino pra ela, eu vou passar, achei ótimo esse treino e me aproveitei muito dele:
    Sugestão de treino:
    seg:: TREINO A (foco em quadríceps)
    ter:: TREINO B (peito/tríceps/ombro)
    qua:: abdominal e aeróbico
    qui:: TREINO C (foco em posterior e glúteo)
    sex:: TREINO D (costas/bíceps)
    sab:: abdominal e aeróbico

    TREINO A
    - Cadeira extensora 4x20
    - Agachamento livre + terra sumô 6x(10+10)
    - Leg 45 base fechada + agachamento gobblet 4x(12+12)
    Agachamento unilateral no banco 3x máx reps

    TREINO B
    - Supino máquina 3x12
    - Desenvolvimento com barra em pé 4x12
    - Elevação lateral + elevação frontal com anilha 3x(12+12)
    - Voador invertido 3x12
    - Tríceps corda + tríceps coice 3x(12+12)

    Abdominal e aeróbico
    - Prancha inclinada 4x15
    - Rodinha abdominal 4x15
    - Rotação de tronco com a medicine ball
    - Elevação de pernas
    ---/>> 20 minutos de escadaria ou 30 de transport

    TREINO C
    - Agachamento livre (aquecimento) 2x20
    - Agachamento livre sem extensão completa 4x12
    - Stiff sem extensão completa do tronco 5x12 + Elevação de quadril no banco 5x12

    TREINO D
    - Puxada aberta frontal 3x12
    - Remada aberta na máquina 3x12
    - Remada com barra H 3x12
    - Voador invertido 3x12
    - Rosca bíceps com barra + rosca direta
    @Apollo Galeno se quiser dar seu pitaco fique a vontade pra modificar.
  12. Curtir
    Bella deu reputação a VNS em Preparo primeiro ciclo Oxandrolona   
    Parabéns grandes mudanças com a dieta passada pelo Apollo. Com dieta e treino certo seu corpo esta ficando harmonioso. So desejo a vc muita força e persistência pq não é facil e que este e o caminho certo para alcançar  coisas bem melhores .
  13. Obrigado
    Bella deu reputação a Mullm em Dúvida/Ajuda Enantato de Testo + Trembo ou Bolde   
    Boa tarde Andressa.
    Obrigado de CORAÇÃO! Vim pra mudar esse pensamento, obg tbm pela surra de Like, kk. Realmente percebi seu interesse. TMJ!!!
    @Bella @Bravo Costa @Foston @Cih_Pandora @MOTUMBO @VN34 @Joana Darc sb @Meg ryan se esqueci de alguem, perdão!
    Aproveitando para agradecer! Só de vcs acompanharem, darem sua opinião, pode ter certeza, estão somando muito no meu projeto. Lendo meu post, curtindo, mesmo que organizado e com muita informação, não dá para mensurar tudo que a gente passa em um projeto desses, está aí algo que não vai mudar só meu corpo. Mas a mente e a vida em uma forma geral, para sempre. O feedback seu e toda essa galera pode parecer algo pequeno. Mas como o apollo disse ali em cima. Conta muito, motiva, soma. Mesmo que eu pense em furar, em algum momento em desistir, lembro que muita gente conta comigo e me acompanha e eu não posso fazer feio, já tive vezes que pensei em não treinar ou pular algum exercício, aeróbico e foi ai que lembrei das pessoas que me acompanham aqui, real.
    Obrigado a todos.
     
  14. Curtir
    Bella recebeu reputação de Apollo Galeno em Desenvolvendo Shape   
    Capaxx, tax tolo nego tax, nem é assim vissi.
  15. Curtir
    Bella recebeu reputação de fisiculturismo em Dúvida/Ajuda Enantato de Testo + Trembo ou Bolde   
    Que ser humano mais organizado 👏👏👏 Que orgulho.
    #acompanhando
  16. Haha
    Bella recebeu reputação de Bravo Costa em Desenvolvendo Shape   
    Capaxx, tax tolo nego tax, nem é assim vissi.
  17. Obrigado
    Bella deu reputação a Foston em DUVIDA/AJUDA CICLO OXANDROLONA 20MG   
    O pior de tudo é o risco de morte por TROMBOSE: Em nenhuma hipótese se deve misturar contraceptivos orais com oxandrolona. São inúmeros casos de morte que a família omite a causa por vergonha ou não associa a causa mortis à mistura.
    Só eu conheço 02 casos de morte de pessoas do dia a dia por conta desse "coquetel".
    A perda de libido ocorre porque em grande parte ela é testosterona dependente, e o contraceptivo vai zerar a testosterona por conta do aumento do SHBG. Existem mulheres que nunca tiveram um orgasmo porque sempre usaram contraceptivos de base hormonal. Quando vão ao médico ouvem aquela história: "você precisa conhecer o seu corpo" (!!!). Como se não existissem mulheres que tem orgasmos involuntários sem nunca terem conhecido o próprio corpo. 🙂
  18. Obrigado
    Bella deu reputação a Foston em DUVIDA/AJUDA CICLO OXANDROLONA 20MG   
    Corpo legal, sem celulites, culotes e gorduras encontram um grande antagonismo com o uso de contraceptivos orais. Isso pra não falar de outros fatores, como perda de  libido, risco de câncer, etc.
    Quando a maioria das pessoas adota uma conduta, isso ganha um quê de normalidade e padrão. Ao menos neste caso o padrão (normalidade) de uso está equivocado.
    A solução seriam os outro contraceptivos: DIU de cobre e prata, camisinha, gestrinona e outro menos efetivos: coito interrompido e tabelinha. Ou todos juntos 🙂
  19. Haha
    Bella deu reputação a Apollo Galeno em começando o dianabol   
    #treta
  20. Curtir
    Bella recebeu reputação de Bravo Costa em começando o dianabol   
    Só deixa padronizado certinho pra gente, fica mais fácil para todos.
    Idade:

    Altura:

    Peso:

    Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

    Problemas de Saúde:

    Tempo de treino:

    Ciclos FEITOS com dose e tempo:

    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

    Divisão de treino e horario do mesmo:

    Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

    Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

    Abaixo modelo de como tirar as fotos.

  21. Haha
    Bella deu reputação a Apollo Galeno em Ciclo + alimentação correta!   
    #treta
  22. Curtir
    Bella recebeu reputação de Apollo Galeno em Ciclo + alimentação correta!   
    Encontramos uma melhor que eu 😂😂😂😂 Dari vc está quase me vencendo nessas zikas.
    Mulher é o cão mesmo 😂😂 homem não tem essas frescuradas.
    E esse 100% sai ou não sai, to de olho em mocinha.  Próximas fotos queremos a boa iluminação,  já vai se programando pra tirar a foto de dia, pq na próxima atualização estou esperando o máximo de vc, eu sei que pode ir além.
  23. Haha
    Bella deu reputação a Anemorena em Ciclo + alimentação correta!   
    Kkkkkkkkkkkkkkkk, isaaa tá barril bicho kkkkkkkkkkkkkkk
     
    Vai sair siiiiim!!! Próximo mas fts vou tirar assim que eu acordar, nem os dentes irei escovar no máximo esvaziar a bexiga kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.  Tmj
  24. Obrigado
    Bella recebeu reputação de Apollo Galeno em Dúvidas   
    (Copie e cole e responda ao lado)

    Idade:

    Altura:

    Peso:

    Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

    Problemas de Saúde:

    Tempo de treino:

    Ciclos FEITOS com dose e tempo:

    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

    Divisão de treino e horario do mesmo:

    Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

    Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

    Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


    Abaixo modelo de como tirar as fotos.

  25. Obrigado
    Bella recebeu reputação de Apollo Galeno em Qual Anabolzante Tomar   
    Padronize para podermos ajudar.
    (Copie e cole e responda ao lado)
    Idade:

    Altura:

    Peso:

    Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

    Problemas de Saúde:

    Tempo de treino:

    Ciclos FEITOS com dose e tempo:

    Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

    Divisão de treino e horario do mesmo:

    Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

    Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

    Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........


    Abaixo modelo de como tirar as fotos.

×
×
  • Criar Novo...