Boeing Querendo ser um Boeing de vez

Minha bunda e coxa tão foda né... ¬¬ bacon puro!! 

Pois é, foi minha primeira procura, os caras grandes hauhauahuahuah um diz que não toma nada, nem sabe dessas cosias, ri alto na hora, e outro não sabia me dizer de muitos laboratórios, falou que já tomou esse dos thunder, por isso comprei ele. Mas vou atras de algum representante. Devo achar. Queria começar o ciclo logo, mas se vocês acham que não vou ter resultado com esse laboratório que já comprei, vou atras dessa indicação.

Comecei a uma semana nessa dieta, nunca me preocupei com a alimentação, a um tempo parei com as besteiras, onde consegui baixar bem meu Bf, mas nessa dieta to a pouco tempo, mas não passo fome nadica de nada, ai não sei se podia diminuir, ou adaptar, vou seguir o conselho do pessoal aqui. 
 
Dei uma olhada no site deles, e vou atras do revendedor. Obrigada 

Não sei se é Oxan mesmo que vem na caixa, por este motivo informei a marca para receber ajuda de vocês. É 20g cada comprimido. Vou ir atrás dessa marca, sabes me informar se vendem por internet? 
ahuahauhauahuah Realmente a faculdade não seria um lugar de engordar, mas se eu te contar que eu fazia todas as minhas refeições la dentro da facul, hehe. E Faculdade, lanchone e restaurante não engorda ninguém e sim o que engorda é a comida que comemos!!! AHAUHAUHAUAHUAHUAHUAHUAHUA
Vou postar hoje. 
Quero ser chamada de Boeing sim, é meu sobrenome. 
como falei para o bravo costa, vou atras desse laboratório. Sabes se ele vende pela internet? 

Oi pessoal, sou nova aqui no site. E tenho mil dúvidas, pois cada site que olhamos diz uma coisa, acredito que aqui, o pessoal me oriente melhor por relatarem o que acontecem com cada um. Desde já obrigada.
Nunca me preocupei com alimentação, mas sempre fiz algum esporte, engordei muito na faculdade, joguei 5 anos de rugby, onde desenvolvi muito bem minhas coxas. Mas minha camada de bacon era enorme. Consegui reduzir o peso com corrida, atividade essa que mantenho nas semanas.
Hoje já treino na academia a um ano sem parar, treinei outras vezes, mas nenhum passou de 10 meses, a 6 meses comecei a treinar e fazer dieta, estava com 30% de BF e passei para 23% meu BF. Atualmente estou com 1,57 de altura e 65kg.
Gosto de treinar pesado, geralmente treino com parceiro homem, onde me estimulam mais ainda a chegar no meu limite de falha. Só de adaptar dieta e treino já vejo diferenças enormes. 
Minha intenção com a Oxan é poder perder mais ainda % de BF, mas sem que comprometa meu ganho de massa. Louca né, to querendo secar e ganhar (ou pelo menos não perder massa magra). Mas bora ver como vai ser o resultado, vai servir de experiencia hauhauha.
Vou tomar Oxandrolona de 20mg marca Thunder Pharma.
Duvidas inicias já: 
1- Começo direto no 20mg ou faço uma semana com 10mg?
2- Divido o comprimido em dois?
3- Quantas semanas? (pote comprado com 100caps de 20mg cada)
Vou passar para vocês por foto meu treino. 
mas é basicamente isso segunda corrida 5k (não consigo ir para academia), terça perna e gluteo; quarta peito, ombro e biceps; quinta cotas, trapezio, posterior de coxa, triceps, Sexta corrida 5k (não consigo ir para academia), sábado corrida 5k (não consigo ir para academia), domingo corrida 5k (não consigo ir para academia)
Minha alimentação:
Manha:
07h00 - Chá de hibisco

09h00 - 100g de ovo inteiro + 15g de bacon

Almoço:
100g de patinho moído ou 100g de peito de frango 
100g de brócolis ou 100g de vagem ou 100g de abobrinha ou 100g (cenoura, pimentão,cebola)

Lanche da tarde (meu pré-treino):
5g pré treino 
100g de abacate - obs, dependendo do dia como 15-20g de pasta de amendoin, como quando to muita fome)

Pós treino:
60g de Whey (cada 30g - carbo 5g e proteina 23g)
5g de colageno
4g de creatina

Ceia:
100g de clara + 15g de bacon + ZMA
Vou começar o Ciclo na semana que vem, terça ou quarta que é quando recebo a Oxan.
As imagens minhas de agora, vou tirar e posto aqui também quando iniciar o ciclo. (esse find já posto) 
TODA AJUDA É MUITOOOOOO BEM VINDA. 
 

Olá,
Relatei em outro tópico sobre iniciar meu primeiro ciclo de oxan, porem os colegas do site me informaram que o laboratório não era confiável, sendo assim estou atras do que me foi indicado por vocês aqui. Até lá acho que já posso melhorar muita coisa. Chegar em um corpo melhor para receber o oxan. 
Idade: 29 
Altura: 1,57
Peso: 64,600
Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Seretide (50/250mg) remédio pra asma. 
Problemas de Saúde: Asma, super controlada com medicamento, corro tranquilo 5k sem parar. 
Tempo de treino: 1 ano dedicada de ir pelo menos 3x na semana, uns meses atrás conseguia ir todos os dias
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Não 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: tinha comprado 20mg da Thunder Pharma por 8 - 10 semanas ( relatado aqui para mim que é falso, estou atrás de outro, me indicaram a king pharma, o que acham?)
Divisão de treino e horário do mesmo: Vou passar para vocês por foto meu treino. Treino montado por instrutor da academia. Aó consigo ir a academia 3x na semana, se quiser posso explicar o porque, tenho peso de perna de 2kg e alguns miniband, bola de pilates e corda em casa)
Mas é basicamente isso segunda corrida 5k (não consigo ir para academia), terça perna e gluteo; quarta peito, ombro e biceps; quinta cotas, trapezio, posterior de coxa, triceps, Sexta corrida 5k (não consigo ir para academia), sábado corrida 5k (não consigo ir para academia), domingo corrida 5k (não consigo ir para academia)
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Carboidrato - 30g
Proteína - 130g
Lipídios - 65g
Bebo atualmente 4 litros de água
Manha:
07h00 - Chá de hibisco
Lanche manha:
09h00 - 100g de ovo inteiro + 30g de bacon
carb - 0,6 / prote - 21,5 / lip - 28,5

Almoço:
12h30 - 100g de patinho moído ou 100g de peito de frango + 
100g de brócolis ou 100g de vagem ou 100g de abobrinha ou 100g (cenoura, pimentão,cebola)
+ ou - carb - 4,5 / prote - 38 / lip - 12,5 (fiz a conta do que eu mais costumo comer, carne moida de patinho e brocolis)

Lanche da tarde (meu pré-treino):
16h30 - 100g de abacate - (obs, dependendo do dia como 15-20g de pasta de amendoin, como quando to muita fome) + 5g pré treino 
carb - 6 / prote - 1,2 / lip - 8 (fiz com só do abacate)
Durante o treino:
17h30 - 19h00 - Chá verde

Pós treino:
19h30 - 60g de Whey + 5g de colageno + 4g de creatina
carb - 10 / prote - 46 / lip - 0

Ceia:
100g de clara + ZMA
carb - 0 / prote - 13 / lip - 0
 
To bem perdida, tanto em dieta como em treino e labs pro Oxan.
Obrigada
 

Bora fazer valer meu sobrenome né ahauhauhauh 
Só to em dúvida no exercício se mantenho assim, ou mudo algo.
E a foto, conto 15 dias depois do ajuste da dieta? ou da primeira foto que mandei aqui?
Beijooo obrigada pro todo apoio 

Carboidrato – 80g
Proteína - 120g
Lipídios - 64g
Bebo atualmente 4 litros de água
Manha: 07h00
                                                                                                       Car / prot / lip / kcal
100g - Ovo inteiro                                                                            0 / 13,4 / 0 / 146
30g – bacon                                                                                  0 / 8,19 / 19 / 209
Lanche manha: 09h00 
                                                                                                                 Car / prot / lip / kcal
100g - fruta -                                                                                           15,2 / 0,3 / 0 / 56
Fruta: maça/pera/pêssego/uva/manga

Almoço: 12h30
                                                                                                                   Car / prot / lip / kcal
100g - carne                                                                                              0 /  36 / 7,3 / 133
50g - acompanhamento                                                                        13 / 1,5 / 0 / 62
100g - vegetais                                                                                       4,5 / 2,3 / 0 / 25
Carne: Frango ou patinho moído
Acompanhamentos: Arrozintegral / batata doce ou baroa / abobora / aipim
Vegetias: Brocolis / vagem / couve-flor / berinjela / cenoura
 
Lanche da tarde (meu pré-treino): 16h30
                                                                                                                Car / prot / lip / kcal
75g -  Banana                                                                                 19 / 1,5 / 0 / 65 (75g +ou- meia banana normal)
100g Abacate                                                                                   6 / 1,2 / 8,4 / 96
30g – pasta de amendoim                                                          5 /   8,7 / 16,5 / 192
15g – aveia                                                                                         8/ 2,5  / 0 /  60
                     
Durante o treino:
17h30 - 19h00 - Chá verde

Pós treino: 19h30
                                                                                                                     Car / prot / lip / kcal
30g – Whey -                                                                                                 5 / 23 / 0 / 120
10g – Colágeno                                                                                           0 /  9 /  0   / 36
 
Ceia: 22h
                                                                                                                          Car / prot / lip / kcal
100g – Clara                                                                                                 0 /  13,4 / 0 / 59
 
TOTAL DE MACROS DO DIA
Carbo – 78,5g
Prote – 119,2g
Lip – 63,4g
Kcal – 1257,5

Obrigada pessoal.
@Degcastro você não faz ideia da ajuda, pois realmente não sei como fazer. Muito obrigada mesmo
@Apollo Galeno Agradeço também por sua resposta. Farei os ajustes. 
Acabava colocando pouco carbo, por achar que assim perderia peso mais rápido, doce ignorância a minha, ahuahuah. Obrigada  
Não tenho computador em casa, consigo acessar uma a duas vezes por semana. Então peço desculpas por eventuais demoras em resposta. 
Vou fazer o ajuste, e posto aqui, sem muito suplemento.
Não uso anticoncepcional. 
Já fui atrás de pessoa do laboratório. Esperarei chegar no percentual de gordura corpórea para começar o ciclo. 

Comecei a uma semana nessa dieta, nunca me preocupei com a alimentação, a um tempo parei com as besteiras, onde consegui baixar bem meu Bf, mas nessa dieta to a pouco tempo, mas não passo fome nadica de nada, ai não sei se podia diminuir, ou adaptar, vou seguir o conselho do pessoal aqui. 
 
Dei uma olhada no site deles, e vou atras do revendedor. Obrigada 

Não sei se é Oxan mesmo que vem na caixa, por este motivo informei a marca para receber ajuda de vocês. É 20g cada comprimido. Vou ir atrás dessa marca, sabes me informar se vendem por internet? 
ahuahauhauahuah Realmente a faculdade não seria um lugar de engordar, mas se eu te contar que eu fazia todas as minhas refeições la dentro da facul, hehe. E Faculdade, lanchone e restaurante não engorda ninguém e sim o que engorda é a comida que comemos!!! AHAUHAUHAUAHUAHUAHUAHUAHUA
Vou postar hoje. 
Quero ser chamada de Boeing sim, é meu sobrenome. 
como falei para o bravo costa, vou atras desse laboratório. Sabes se ele vende pela internet? 

Oi,  vou aguardar as fotos pra opinar melhor. 
Você quer ser chamada por Boeing aqui? 
Infelizmente sua oxan não é confiável.  Difícil dizer o que você vai estar tomando,  não da pra garantir nada.  A gente ainda aposta na da Landerlan porque tem dado resultado legal mas meninas. 

Vou te ajudar... Compre oxandrolona Landerlan... Com 5mg vc alcança seus objetivos. Essa marca está se expandindo no Rio, padrioxinando atletas. Mas após AEs que te vendem é o mesmo que os atletas usam? É oxandrolona mesmo que vem na caixa? Tem 20mg mesmo ou é subdosado? Se for 20mg se prepare para os colaterais... Mulheres que usam Landerlan normalmente não conseguem nem subir para 15mg...
Ahhh... Acho que não... Deve ter engordado na lanchonete, restaurante... Mas faculdade não é lugar que engorda kkk

Oi pessoal, sou nova aqui no site. E tenho mil dúvidas, pois cada site que olhamos diz uma coisa, acredito que aqui, o pessoal me oriente melhor por relatarem o que acontecem com cada um. Desde já obrigada.
Nunca me preocupei com alimentação, mas sempre fiz algum esporte, engordei muito na faculdade, joguei 5 anos de rugby, onde desenvolvi muito bem minhas coxas. Mas minha camada de bacon era enorme. Consegui reduzir o peso com corrida, atividade essa que mantenho nas semanas.
Hoje já treino na academia a um ano sem parar, treinei outras vezes, mas nenhum passou de 10 meses, a 6 meses comecei a treinar e fazer dieta, estava com 30% de BF e passei para 23% meu BF. Atualmente estou com 1,57 de altura e 65kg.
Gosto de treinar pesado, geralmente treino com parceiro homem, onde me estimulam mais ainda a chegar no meu limite de falha. Só de adaptar dieta e treino já vejo diferenças enormes. 
Minha intenção com a Oxan é poder perder mais ainda % de BF, mas sem que comprometa meu ganho de massa. Louca né, to querendo secar e ganhar (ou pelo menos não perder massa magra). Mas bora ver como vai ser o resultado, vai servir de experiencia hauhauha.
Vou tomar Oxandrolona de 20mg marca Thunder Pharma.
Duvidas inicias já: 
1- Começo direto no 20mg ou faço uma semana com 10mg?
2- Divido o comprimido em dois?
3- Quantas semanas? (pote comprado com 100caps de 20mg cada)
Vou passar para vocês por foto meu treino. 
mas é basicamente isso segunda corrida 5k (não consigo ir para academia), terça perna e gluteo; quarta peito, ombro e biceps; quinta cotas, trapezio, posterior de coxa, triceps, Sexta corrida 5k (não consigo ir para academia), sábado corrida 5k (não consigo ir para academia), domingo corrida 5k (não consigo ir para academia)
Minha alimentação:
Manha:
07h00 - Chá de hibisco

09h00 - 100g de ovo inteiro + 15g de bacon

Almoço:
100g de patinho moído ou 100g de peito de frango 
100g de brócolis ou 100g de vagem ou 100g de abobrinha ou 100g (cenoura, pimentão,cebola)

Lanche da tarde (meu pré-treino):
5g pré treino 
100g de abacate - obs, dependendo do dia como 15-20g de pasta de amendoin, como quando to muita fome)

Pós treino:
60g de Whey (cada 30g - carbo 5g e proteina 23g)
5g de colageno
4g de creatina

Ceia:
100g de clara + 15g de bacon + ZMA
Vou começar o Ciclo na semana que vem, terça ou quarta que é quando recebo a Oxan.
As imagens minhas de agora, vou tirar e posto aqui também quando iniciar o ciclo. (esse find já posto) 
TODA AJUDA É MUITOOOOOO BEM VINDA.