Gigi2018
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Gigi2018 recebeu reputação de Nlear em Ajuda dieta e ciclo feminino!!Oii Nlear, obrigado por responder!
Ja usei Gh há uns 5 anos e amei ! Porém no momento não estou podendo arcar com o custo !
Na verdade ja estava querendo fazer um ciclo, e a libido pós cirurgia esta foda ! Iniciei pensando nisso tb !!
Trembo nao deu irritabilidade nao ! Foi tranquilo ate ! 0 colaterais.
Como que toma espironolactona?
bju
-
Gigi2018 recebeu reputação de thaysf em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Bom, vou atualizar , quem sabe o @Apollo Galenome perdoa🙏🏼 Vou voltar a trabalhar dia 23 é preciso mais do que antes organizar a rotina com a dieta !
PESO INICIAL: 71,200 kg
PESO ATUAL= 70,00 kg
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumentando as cargas toda semana e repetições até a falha. Resistência aumentou tb !
SEMANA PERIODIZAÇÃO DE TREINO PROPOSTA= Fui 3 x 3 , 3 dias na musculação (segunda, quarta e sabado)
e 3 no cross (,terça, quinta e sexta)
Domingo caminhei
OUTROS:
-Melhora muito notável na pele, celulites!! Voltei a usar shorts !
- muita diferença no bumbum !
- superiores estão bem fortes, o peito riscando no meio, não queria ! Quero deixar mais feminina, tenho muita facilidade. Vou tirar uma foto focando mais neles.
0 a 100% A DIETA= 80%( viagem no feriado e nesse FDS acabei saindo um pouco da dieta 😶 )
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
0 a 100% NOS CARDIOS= 90 %
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= dei uma estagnada no peso, queria perder mais 3kg,
Ah volto a trabalhar essa semana :
Acordarei as 06h30, treino às 07h, entro trabalhar as 8h30, almoço as 12h00, tarde toda no trabalho, chego em casa 18h30 .
@Apollo Galenome perdi no tempo ! Mais uma chance plisss! Não desista de mim !
-
Gigi2018 recebeu reputação de Foston em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Bom, vou atualizar , quem sabe o @Apollo Galenome perdoa🙏🏼 Vou voltar a trabalhar dia 23 é preciso mais do que antes organizar a rotina com a dieta !
PESO INICIAL: 71,200 kg
PESO ATUAL= 70,00 kg
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumentando as cargas toda semana e repetições até a falha. Resistência aumentou tb !
SEMANA PERIODIZAÇÃO DE TREINO PROPOSTA= Fui 3 x 3 , 3 dias na musculação (segunda, quarta e sabado)
e 3 no cross (,terça, quinta e sexta)
Domingo caminhei
OUTROS:
-Melhora muito notável na pele, celulites!! Voltei a usar shorts !
- muita diferença no bumbum !
- superiores estão bem fortes, o peito riscando no meio, não queria ! Quero deixar mais feminina, tenho muita facilidade. Vou tirar uma foto focando mais neles.
0 a 100% A DIETA= 80%( viagem no feriado e nesse FDS acabei saindo um pouco da dieta 😶 )
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
0 a 100% NOS CARDIOS= 90 %
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= dei uma estagnada no peso, queria perder mais 3kg,
Ah volto a trabalhar essa semana :
Acordarei as 06h30, treino às 07h, entro trabalhar as 8h30, almoço as 12h00, tarde toda no trabalho, chego em casa 18h30 .
@Apollo Galenome perdi no tempo ! Mais uma chance plisss! Não desista de mim !
-
Gigi2018 deu reputação a FaBHana em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Feliz por essa frase!!! Sabemos do que tu é capaz!!! Vá e vença!!!
-
Gigi2018 deu reputação a Ferraz em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Ótima evolução Gigi, realmente o projeto top. Segue com foco que você vai voltar rapidinho ☺️
-
Gigi2018 recebeu reputação de Beca em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Ahh tendi! Vou fazer dsdn, ate pq no funcional fazemos so que sem carga!
Oiii Fabh, ai mulher o duro é segurar a ansiedade rss!
-
Gigi2018 recebeu reputação de Kalisse30 em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Bom, vou atualizar , quem sabe o @Apollo Galenome perdoa🙏🏼 Vou voltar a trabalhar dia 23 é preciso mais do que antes organizar a rotina com a dieta !
PESO INICIAL: 71,200 kg
PESO ATUAL= 70,00 kg
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumentando as cargas toda semana e repetições até a falha. Resistência aumentou tb !
SEMANA PERIODIZAÇÃO DE TREINO PROPOSTA= Fui 3 x 3 , 3 dias na musculação (segunda, quarta e sabado)
e 3 no cross (,terça, quinta e sexta)
Domingo caminhei
OUTROS:
-Melhora muito notável na pele, celulites!! Voltei a usar shorts !
- muita diferença no bumbum !
- superiores estão bem fortes, o peito riscando no meio, não queria ! Quero deixar mais feminina, tenho muita facilidade. Vou tirar uma foto focando mais neles.
0 a 100% A DIETA= 80%( viagem no feriado e nesse FDS acabei saindo um pouco da dieta 😶 )
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
0 a 100% NOS CARDIOS= 90 %
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= dei uma estagnada no peso, queria perder mais 3kg,
Ah volto a trabalhar essa semana :
Acordarei as 06h30, treino às 07h, entro trabalhar as 8h30, almoço as 12h00, tarde toda no trabalho, chego em casa 18h30 .
@Apollo Galenome perdi no tempo ! Mais uma chance plisss! Não desista de mim !
-
Gigi2018 recebeu reputação de FaBHana em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?☹️ Sou meio cabeçuda com horários!! Mas agradeço mesmo assim !! Me ajudou muito !! Sigo o plano 😘
-
Gigi2018 deu reputação a FaBHana em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Aiiin Gigi uma pena ter confundido a data, essa sua atualização é de arrepiar!! Que mudança incrível! Que transformação!! Você é linda e seu projeto era top! Uma pena mesmo :/
-
Gigi2018 recebeu reputação de FaBHana em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Bom, vou atualizar , quem sabe o @Apollo Galenome perdoa🙏🏼 Vou voltar a trabalhar dia 23 é preciso mais do que antes organizar a rotina com a dieta !
PESO INICIAL: 71,200 kg
PESO ATUAL= 70,00 kg
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumentando as cargas toda semana e repetições até a falha. Resistência aumentou tb !
SEMANA PERIODIZAÇÃO DE TREINO PROPOSTA= Fui 3 x 3 , 3 dias na musculação (segunda, quarta e sabado)
e 3 no cross (,terça, quinta e sexta)
Domingo caminhei
OUTROS:
-Melhora muito notável na pele, celulites!! Voltei a usar shorts !
- muita diferença no bumbum !
- superiores estão bem fortes, o peito riscando no meio, não queria ! Quero deixar mais feminina, tenho muita facilidade. Vou tirar uma foto focando mais neles.
0 a 100% A DIETA= 80%( viagem no feriado e nesse FDS acabei saindo um pouco da dieta 😶 )
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
0 a 100% NOS CARDIOS= 90 %
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= dei uma estagnada no peso, queria perder mais 3kg,
Ah volto a trabalhar essa semana :
Acordarei as 06h30, treino às 07h, entro trabalhar as 8h30, almoço as 12h00, tarde toda no trabalho, chego em casa 18h30 .
@Apollo Galenome perdi no tempo ! Mais uma chance plisss! Não desista de mim !
-
Gigi2018 recebeu reputação de RenatinhaSA em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Nossa achei que era dia 23/09 😱
Nossa @Apollo Galenoviajei ! Achei que era só dia 23\09! Tô firme e forte por aqui !
-
Gigi2018 recebeu reputação de fisiculturismo em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?@Apollo Galeno☹ sei que derrapei! Prometo melhorar! Ahhh não fica chateado ☹
Nao estou trabalhando, porém tem a bebê que não tem nem 5 meses, foda ficar muito tempo fora, se nao fosse isso seria bemmm mais facil!!
Hum comentei da creatina, achei que estava ok tomar😬 desculpa!
Foi bom o puxão de orelha, assim me esforço mais !
😘 obrigado por não desistir!
-
Gigi2018 recebeu reputação de fisiculturismo em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Arrasou 😍
-
Gigi2018 recebeu reputação de fisiculturismo em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?😍 vamo que vamo!
Aii fa falta muito, mas to me empenhando!!
Vc é minha musa, e esse popoooo! Quais vc faz isolado? Cabeleira mesmo?
-
Gigi2018 recebeu reputação de fisiculturismo em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Nossa achei que era dia 23/09 😱
Nossa @Apollo Galenoviajei ! Achei que era só dia 23\09! Tô firme e forte por aqui !
-
Gigi2018 deu reputação a Apollo Galeno em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Vacilou....
Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!
Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto.
Uma pena ter sumido por mais de 15 dias.
EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado.
-
Gigi2018 recebeu reputação de FaBHana em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Nossa achei que era dia 23/09 😱
Nossa @Apollo Galenoviajei ! Achei que era só dia 23\09! Tô firme e forte por aqui !
-
Gigi2018 deu reputação a FaBHana em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Kkkkkkkk só falta né kkkkk eles são demais kkkk e pensar que eu era uma vareta kkk ainda bem que tem jeito pra tudo 😅😅😅 obrigada Isa, mas é porque esse amor é muito grande e eu tenho que compartilhar rsrs todos aqui merecem, nós dedicamos a um estilo de vida e superação. Não canso de ver a sua transformação e a do Maridão @Samu0808 vocês são PHODAS hahahaha
💪☺️
-
Gigi2018 deu reputação a Isa em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?A musa com os inferiores mais lindos desse fórum 😍 eu e o maridão estávamos falando disso hj 😅 parece que seu quadríceps vai criar vida e sair andando kkk Além de musa é um amor, que vem apoiar todos aqui no fórum 💪🏻
-
Gigi2018 deu reputação a Isa em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?A musa com os inferiores mais lindos desse fórum 😍 eu e o maridão estávamos falando disso hj 😅 parece que seu quadríceps vai criar vida e sair andando kkk Além de musa é um amor, que vem apoiar todos aqui no fórum 💪🏻
-
Gigi2018 recebeu reputação de Andressa Souza em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?@Apollo Galeno☹ sei que derrapei! Prometo melhorar! Ahhh não fica chateado ☹
Nao estou trabalhando, porém tem a bebê que não tem nem 5 meses, foda ficar muito tempo fora, se nao fosse isso seria bemmm mais facil!!
Hum comentei da creatina, achei que estava ok tomar😬 desculpa!
Foi bom o puxão de orelha, assim me esforço mais !
😘 obrigado por não desistir!
-
Gigi2018 recebeu reputação de Andressa Souza em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?Arrasou 😍
-
Gigi2018 recebeu reputação de Andressa Souza em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?😍 vamo que vamo!
Aii fa falta muito, mas to me empenhando!!
Vc é minha musa, e esse popoooo! Quais vc faz isolado? Cabeleira mesmo?
-
Gigi2018 recebeu reputação de Andressa Souza em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?@Foston oie,
Queria mudar meu treino de inferiores!
Fazer gluteo isolado!
O que me diz??
-
Gigi2018 recebeu reputação de Andressa Souza em Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?
