clari

3. Fotos

 

Mais uma vez Parabéns por uma atualização de extrem riqueza de detalhes! Completa! Mantenha assim! Tenho orgulho de pessoas organizadas! Nem preciso de dizer que é uma qualidade que lhe leva onde quiser!
Sobre as fotos= Toda vez que olho a foto fora de padrão ela está mais bonita que a anterior.
Olha.....seu progresso está estamapado! Está incrivel! Muita coisa ja mudou inclusindo celulite, pernas estão com formato sendo desenhado, gluteo está endireitando a simetria, abs está fechando, braços mais secos, aspecto da pele sem sombra de duvidas melhor!
COmo deixo o treino aos mestres vou apenas dar 2 sugestões e que quero que virem regra=
1) Treine abs sempre no inicio do treino ( e treine que nem homem eles phorrrraaa!!kkkkk)....treine 3x na semana e nunca em dias seguidos sempre alternando DSDN....
2) Daqui para frente se organize com o 2 cardio no seu dia......
 
Sugestões
ESTRUTURA DE EMPILHAMENTO DE ANABOLICOS:( o básico de sempre e saiba que isso é apenas uma cereja a dieta é o diamante)
1 a 4 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO JUNTO COM A REFEIÇÃO DAS 17hs. 
5 a 10 semanas = OXANDRO. 10 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO NO CAFÉ DA MANHÃ E OUTRO AS 17hs. (6)
10 a 12 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO JUNTO COM A REFEIÇÃO DAS 17hs.
Dieta dias de treino 
- 5h - Chá sem adoçar
- Café 7h30 -  3 ovos + 100g de mamão ou 1 banana + 1 colher de sobremesa de cream cheese + * café com canela (sem adoçar)
- Almoço 12: 00h - * 150 g Carne de boi / frango - * alface à vontade  + - * 100g de mandioca ou batata ou mandioca (ou mix das 3) + 150g de feijão - * 1/2 cl de azeite + vitamina D3 + meio pepino 
- Lanche 15:30 - 30g de aveia  + 200ml de Keffir -
- Pré-treino 17:50 (1 hora antes de treinar) - 30 g Whey concentrado - café com canela + 5 g de creatina
- Durante seu treino = 700 ml de agua + 15g de dextrose (misturar os dois e ir tomando)
- Pós treino dentro da academia - 1 banana + 1 colher de doce de leite
- Jantar 20:30 - * 150 g Frango / Peixe - * repolho / alface à vontade +150g de mandioca ou batata ou mandioca (ou mix das 3) + meio pepino + 3 ovos
DIA SEM TREINO
- 5h - Chá sem adoçar
- Café 7: 30h - * 3 ovos + 100g de mamão ou 1 Banana + * café com canela (sem adoçar)
- Almoço 12: 00h - * 130 g Carne de boi / frango - * alface à vontade - * cenoura crua à vontade - *de mandioca ou batata ou mandioca (ou mix das 3) - * 1/2 cl de azeite + vitamina D3 + meio pepino
- Lanche 15:30 - 200 ml de Keffir + 1 Banana
-  5 g de creatina
- Jantar 20:30 - * 120 g Frango / Peixe - * repolho / alface a vontade- *de mandioca ou batata ou mandioca (ou mix das 3)* 1/2 cl de azeite + meio pepino
 
Água: 3,5 litros. Quero que tomo no seu dia pelo menos 1litro entre chá verde ou de hibisco. (descontar os chás da taxa de hidratação.
Hiit: Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!) OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Bicicleta e elipitco alternando intensidades tbm pode ser uma opção de 15 minutos de HIT ou aeróbico por 40 minutos. Pode fazer no Sabádo e Domingo também .. Fazer 7 vzs semana e 2x ao dia !! (MUITO IMPORTANTE). = Se planeje!!!!
Próximas fotos = 12/12 (se não atualizar no dia ADIOS !!!)
TMJ

ATUALIZAÇÃO DA DECIMA QUARTA SEMANA
Hello amigos!!
 
14 semanas fechadas com 12mg de nandrolona ( dose reduzida de 30 pra 24mg e agora para 12mg), 6mg de cipionato de testo E 6 com  com 10mg de tbol (era 5 )pré treino.
 
Olá, dias bons se passaram. Voltei a rotina, e meu corpo voltou ao que estava acostumado a lidar todos os dias..
PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 66 ,5 kgs
TREINOS: Voltei a ir 6x por semana, cardio religiosamente todo dia, um dia de descanso absoluto... Nos treinos me sinto bem, porém ainda não estou fazendo treinos de força , tenho explorado mais diferentes angulos, amplitudes e experimentado mais exercícios isolados. Isto tem feito muita diferença. Gostei tanto que acabei passando do ponto kkk..
isso de buscar falha em isolados com muita frequencia acaba resultando em alguma lesão. Sinto incomodos no pulso, e no joelho agora, mas nada que me impeça de treinar, apenas de usar cargas muito altas, ou exagerar no volume e intensidade. Preciso saber dosar melhor. Aquele ditado " quanto mais você treina, menos treinável você é ", é verdadeiro. Descanso é essencial.. até separei mais os grupos musculares durante a semana, para poder dar mais descanso entre os treinos.

CABELO/PELOS= pelos nascem mais rápido.
 
ACNE= apareceu um pouquinho mais, acho que foi por ter mexido na dose da nandrolona.

LÍBIDO= ainda é alta

CLÍTORIS= leve inchaço
 
VOZ= não tenho notado mais alterações
 
OUTROS= Me sinto bem!! nunca mais me senti inchada, sei que o BF não está baixissimo, mas por enquanto não tem me incomodado. Vi que meu corpo ganhou um formato diferente, não é o que a maioria das meninas buscam, não é estilo wellness, não agrada todo mundo, mas eu estou feliz. Acho que o que mais me deixou realizada até então foi ter ganhado mais posterior de coxas, dorsal e ombros. Eu olho e sinto orgulho. Me ensinaram a ver o copo meio cheio, e não meio vazio. Gratidão a todos que já me ajudaram e que acompanham
 
0 a 100% A DIETA=  99% eu nao lembro se comi algo fora, provei uns cookies proteicos .. queria comer pão , e tenho comido pao todos os dias.. A dieta tem bastante comida.. não passo fome, mas sinto fome as vezes (bom!!) e fica a sensaçao de que não sobra e nao falta nada. Como bem , obrigada pelo tanto de "vá comer" ditos para mim, agora aprendi kkkkkkkk  @Apollo Galeno
 
Bom.. agora eu fico olhando e pensando.. esse ano não tem mais campeonatos interessantes pra mim a vista.. não to me sentindo gorda, então penso que poderia continuar tentando ganhar mais ? posso fazer um mini cutting .. mas ainda quero melhorar alguns pontos . Acho que ja nao me vejo mais pequena feito uma bikini, ebaaaa kkk
ahh. e meu cipionato está bem no finalzinho... voce acha que eu poderia ficar em uma especie de manutençao apenas com nandro dessa vez @Apollo Galeno? ou testo, bold.. ou até nada.
Fotos em comparação:





 
THAT'S ALL FOLKS !!
TMJ !!❤️
 

Tomei a iniciativa e pedi para um passarinho ai fazer uma montagem acima! 
Veja @Joaninha o quanto sua evolução foi fenomenal juntando conhecimento nosso aqui .....e sua força de vontade!
Veja que CESCEMOS JUNTOS!
Dividimos os méritos juntos de toda essa revolução que ocorreu no seu Shape.
Fazemos parte disso! Sinto orgulho por poder ver/ser parte de todo esse desenvolvimento !
E deixar meu agradecimento em especial ao @fisiculturismo por sei lá em que raio de ano.....e de ideia...criou o forum onde podemos ajudar, debater ideias, expor novos assuntos.....etc...... Que fique de legado.
Bom.....dividido os louros da vitoria e lembrado por isso......kkkkk......
Sugestão de Projeto
Projeto:
# 1 a 14 semanas deBoldenona= 105mg/semana, cada aplicação de 14ui (35mg) (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)
# ter em mãos Oximetolona (pitada de sabor no projeto)
Dieta: 
Fiz uns improvisos durante a viagem e vou relatar , mas já estou de volta a programação original.
Café da manhã: 
4 ovos, 
5ml azeite
40 g farelo de aveia ou 2 fatias de pão de forma
50 g de Ricota
1 Banana ou 130g de mamão (altere e veja como suas fezes irão reagir melhor!)
1 colher de café de cacau em  pó
Antes de treinar (1 hora antes do treino)= 1 xicara de café + 5g de creatina + 1 Dose de Whey + UMA beterraba a moda da chef.
Durante seu treino= 15g de dextrose ou maltodextrina mesmo MISTURADO em 1000ml de agua e ir tomando de buenas durante seu treino.
Pós treino dentro da academia= 200 g de FRUTA + 2 COLHER DE DOCE DE LEITE + meia dose de Whey em cima desse pecado apenas para dar aquele "tchan!!"
Almoço 
100g frango ou peixe ou boi
150g feijao
200g arroz parbolizado OU MACARRÃO
100 g de abobora
1 tomate com cebola a vonatade
Salada Sempre + 1 colher sopa de Azeite Extra Virgem
1 laranja
Janta
140g de peixe ou frango ou boi ou 40g de proteina
100g arroz parbolizado OU MACARRÃO ou 40g de aveia
Salada Sempre 
1 colher de sopa de pasta de amendoim
30 g de milho e fazer pipoca ( não trocar)
250 ml de iogurte Natural
1 laranja
No dia que NÃO TREINAR E DESCANSAR(AMEM). Fazer dieta do CARBO BAIXO e não comer pre nem  pos treino.
Agua= 3,6 litros.
Aeróbico= 5x na semana. ATENÇÃO
Proximas fotos= tendo tudo em mãos é só começar.
 

Oi pessoal! voces estao bonzinhos?
Lembram de mim ? rs
Passei para dizer que estou bem, fiz os exames, e o ecocardiograma tambem e tava tudo bonitinho e em ordem!!
viajei novamente, parei por uns dias  de usar o npp, o turinabol, a testo tambem acabou . Claro que a gente imagina que vai ficar com o shape péssimo, mas na verdade a maior mudança foi na questão dos treinos e da recuperação. Minha força diminuiu , meu cansaço aumentou muito, muitas dores, fiquei com o pulso machucado (melhorou ), e o joelho esquerdo tambem. Bom, o joelho ainda não está bom, e meus treinos não estão melhores porconta disso, cargas altas que tanto gosto me incomodam, então estou me desdobrando e fazendo vários testes pra fazer o máximo que consigo, evitando mais dor e uma lesão mais grave.
Estou bem!! não desandei na dieta, alguns dias comi menos que o proposto, em outros dias comi algo diferente, mas eu não perdi o controle.  Sei para onde devo voltar
mantive treinos e cardios da melhor forma que pude. Treinos estavam sendo feitos 5x por semana. Precisei de mais um dia de descanso.
Estou com 65 kgs. Não é o meu auge de peso , volume, e definicao, mas acho que está bom...
Agora, vamos falar em proximos passos... penso em continuar tentando ganhar massa.. retornei a poucos dias o uso de testo , em uma dose bem baixa ( 2 ui de enan lander dsdn) , e conversando com o @Apollo Galeno decidimos tentar usar apenas boldenona por algum tempinho.
Fotos atuais:

 
Dieta: 
Fiz uns improvisos durante a viagem e vou relatar , mas já estou de volta a programação original.
Café da manhã: 
4 ovos, 
5ml azeite
40 g farelo de aveia ( @Apollo Galeno a alguns dias eu estava sem farelo, e comendo 2 fatias de pao no lugar)
50 g de Ricota
1 Banana ou 130g de mamão (altere e veja como suas fezes irão reagir melhor!)
1 colher de café de cacau em  pó
Antes de treinar (1 hora antes do treino)= 1 xicara de café + 5g de creatina + 1 Dose de Whey + UMA beterraba a moda da chef.
Durante seu treino= 20g de dextrose ou maltodextrina mesmo MISTURADO em 1000ml de agua e ir tomando de buenas durante seu treino.
Pós treino dentro da academia= 200 g de FRUTA + 2 COLHER DE DOCE DE LEITE + meia dose de Whey em cima desse pecado apenas para dar aquele "tchan!!"
Almoço 
100g frango ou peixe ou boi
150g feijao
200g arroz parbolizado OU MACARRÃO
100 g de abobora
1 tomate com cebola a vonatade
Salada Sempre + 1 colher sopa de Azeite Extra Virgem
1 laranja
Janta
140g de peixe ou frango ou boi
100g arroz parbolizado OU MACARRÃO
Salada Sempre 
100 g de abacate
30 g de milho e fazer pipoca
250 ml de iogurte Natural
1 laranja
*Aqui eu tambem improvisei , na ultima refeicao fazia um mingau com leite (no lugar do iogurte), whey, pasta de amendoim(no lugar do abacate) e aveia(no lugar da pipoca) . 
No dia que NÃO TREINAR E DESCANSAR(AMEM). Fazer dieta do CARBO BAIXO e não comer pre nem  pos treino.
Agua= 3,6 litros.
Aeróbico= 5x na semana. ATENÇÃO
teve dias em que eu andei 14 km em trilha, nunca fiz tanto cardio na minha vida kkk
Bom, por enquanto isso é tudo.
Beijos e fiquem com Deus

Atualização da Quarta semana com boldenona (105mg/semana)
 
Relato: Nos últimos dias, senti algumas mudanças, por dentro e por fora. Há muito tempo não ficava tantos dias sem uma testosterona no corpo, e acabei descobrindo que estava meio que viciada, e acreditando que apenas iria evoluir com o uso dela.
Após a retirada, me senti mais emotiva, acho que passei por uns dias de TPM , comecei a ligar pra coisas que não ligava antes, tive um pouco de menstruação, a oleosidade da pele e espinhas diminuíram, e minha pele está mais bonita.
 Pequei um pouco em alguns dias  , comendo menos que o proposto, porque tinha umas lesões que estavam me atrapalhando nos treinos.. e uma coisa puxou a outra. Porém, já consegui por a cabeça de volta ao lugar. Felizmente, respondo rápido , e meus acertos geram bons resultados.
 Me sinto meio sem saber para onde caminhar.
Pretendo encarar uma competição ano que vem. Consigo me enquadrar na figure, porém andei pensando em tentar algo novo e mais arriscado... será que conseguiria hipertrofiar mais os inferiores e me enquadrar em uma wellness? @Apollo Galeno , o que acha? vou ate fazer umas fotos nas poses, pra ter uma nocao melhor do que mudar 
Com certeza teria que deixar de lado um pouco do trabalho dos superiores.. porque apesar de não ter inferiores pequenos, os superiores parecem ser maiores . Pessoalmente, eu sou maior do que alguns rapazes por aí mesmo kkk
 
DIETA: 85% -90% , eu acho
TREINO: VOLTANDO AOS 100%
COLATERAIS: NÃO...
LIBIDO : Boa , não está altíssima, mas está boa
ACNE: diminuiu
OUTROS: Me sinto bem mais densa, mais rígida, começo a notar os músculos com um formato mais bonito, mais sólido.. acho que é uma caraterística da boldenona, fica tudo mais bonito. Ahhh, meu peso chegou a marcar 67kgs na balança, nem acreditei nisso, fico procurando onde foi parar todo esse peso


                       

Bom.. por enquanto é só isso.
Agradecimentos especiais ao Apollo, e ao meu coach motivacional  , que nos ultimos dias me ajudou muitoo.
Mantenham-se cercados de pessoas que os inspirem, incentivem,  os tornem mais bonitos, e felizes !!
Continuo de olho em tudo por aqui, e torcendo por cada um . O sucesso de vocês, é meu sucesso também.
TMJ
 

Depois de fazer ciclos e atingir o shape desejado, é possível manter esse shape sem usar mais esteróides? Ou "Uma vez ciclando, para sempre ciclando"?
Sei que essa pergunta deve ser muito feita, mas gostaria de ler as opiniões pessoais de vocês acerca disso. Obrigada.

Muito obrigada por responder, @Joaninha!
 
 

Além do que foi dito pelo Foston, acho que a resposta para sua dúvida também é relativa.
Depende de qual é o shape desejado... Algumas meninas ciclam antes mesmo de terem aprendido a treinar e comer corretamente, e conseguem ganhos que podem ser mantidos de forma natural sem esteróides sim.
As vezes ocorre uma dependencia mental das drogas. Algumas afetam o sistema nervoso sim, porém nossa mente acredita que apenas evoluiremos com o uso dos Aes , e entao acabamos superestimando o seu papel . 
Bom, em termos práticos, uma mulher em suas funções normais, COMUMENTE, sem uso de esteroides não possui muita massa muscular, não possui pernas cortadas e definidas, e não possui um abdomem trincado.  Entao se o objetivo é ter apenas um shape slim, capa de revista, sem muito tonus e definição muscular, voce nao precisa fica em uso constante de esteroides.
Também é preciso deixar claro que os esteroides influenciam também no seu treino, na recuperação, no desempenho, na força, na sua libido, alguns afetam sua resistencia a insulina, e costumam realçar caracteristicas na sua personalidade  que você já tem. 
Então, estar em uso causa mudanças além do que se vê no espelho.  Atletas de todas as modalidades usam esteroides, não pelo motivo estetico, mas pela performance também.
 

Muito obrigada pelas informações!!! Não sabia sobre algumas dessas questões!

Ta absurda a diferença hein? Qualidade da pele melhorou. A cintura está começando a ter aquele formato violão. A gordura da região do quadril/cintura diminuiu consideravelmente dando um aspecto totalmente novo ao corpo. 
Mantendo esse ritmo já vai começar a aparecer algumas definições musculares.

Bom dia a todos! Voltando com a atualização 
Não sei se preciso marcar alguém 😬 mas por precaução irei marcar @Apollo Galeno @Locemar
PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  63kg/63,8kg
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  Normal 
OUTROS ( o que os ostros estão falando? O que seu companheiro (a) diz? As roupas? Como foi fazer dieta? Etc...=  marido notou muita diferença  roupas um pouco mais frouxas 
0 a 100% A DIETA= 88% pia tive problemas de saúde e fiquei internada ( crise de asma) 
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= O que pode substituir a banana pós treino? Ela está me dando refluxo( tentei de várias formas e sempre passava mal) 
Treinos: 90% não consegui fazer os hiits todo final de semana pq não tinha com quem deixar meu filho. O que poderia substituir aos sábados e domingo que não consigo ir caminhar? Pular corda? 
 
 
Refiz meus exames de testo, vit D, Shbg e perfil lipídico posso colocar aqui? Refiz pois como relatei no começo do post foi prescrito pelo nutrólogo oxandrolona sublingual de 5mg por 2 meses para baixar SHBG e consequentemente aumentar testo livre  ( só usei 15 dias e parei quando comecei o acompanhando aqui) 
 

Vou fazer algumas pequenas alterações no seu treino que basicamente incluem: aumentar o número de séries e repetições para aumentar seu gasto calórico e incluir mais exercícios compostos e menos de isolamento, pois estes estimulam muito mais fibras musculares que, consequentemente, aumentam também o gasto calórico. 
Exercícios para detalhamento e finalização a gente deixa pra depois quando o músculo estiver mais definido e visível, vamos então focar na diminuição do BF%
SUGESTÃO DE TREINO
Segunda - Pernas e glúteos
Terça - Membros superiores
Quarta - Cardio e abdomen
Quinta - Pernas e glúteos
Sexta - Membros superiores
TREINO DE PERNAS E GLÚTEOS
- Agachamento na barra guiada (smith) 2 séries de aquecimento com carga leve e 20 repetições + 5x12 (total: 7 séries)
- Sumô com halter em cima do step + stiff com barra curta 4x 12+12
- Afundo 3 séries, sendo:: (1 série = 12 reps com a perna esquerda + 12 com a direita + 12 com a esquerda + 12 com a direita)
- Leg 45 5 x 15
- Cadeira extensora 4x15
- Mesa flexora 4x15
:: Aeróbico :: 15 minutos de HIT (se a perna aguentar) ou 30 minutos de corrida, elíptico ou bicicleta
TREINO DE MEMBROS SUPERIORES
- Puxada no pulley pela frente 4x12
- Remada na máquina 4x12
- Desenvolvimento com halteres 4x12
- Elevação lateral + frontal 4x 10+10
- Supino na máquina 3x12
- Bíceps com barra W 3x12
- Tríceps corda 3x12
:: Aeróbico :: 15 minutos de HIT (se a perna aguentar) ou 30 minutos de corrida, elíptico ou bicicleta
CARDIO E ABDOMEN
- Aqui sugiro ver alguma aula da sua academia que seja focada no cardio. Pode ser com bike, cama elástica ou qualquer dessas que te faça derreter de suar.
:: Abdominal circuito leve :: flexão de tronco no chão 20 reps + elevação de pernas no chão 20 reps + prancha estática 20 segundos :: repetir a sequência 3x.
Qualquer dúvida sobre qualquer exercício, me avise. Relate também se teve dificuldade em algum treino, se achou puxado demais e além da sua resistência. O treino depende muito de como se executa, então como eu não estou do seu lado orientando e controlando a variável intensidade, preciso do seu retorno pra saber o que ajustar.

Eis a questão. Não consegue ter resultado mesmo usando doses abusivas, mas sabe exatamente como direcionar outra pessoa.
Coerência zero.

Heiiiii.... @Gabr.sp
Se o @Locemar não tem experiencia , vc é que tem ?
Já que vc está certa do que está fazendo, não entendi porque fez um POST ? A...é para relatar....então vamos fazer o seguinte:
Pegue toda sua "sabeodria" milenar e siga fazendo essa maravilha que está fazendo. Eu e o @Locemar já conhecemos onde vai dar seu super projeto.
Mas....solcito uma segunda coisa: SE VC NÃO SABE O QUE FALA, POR FAVOR NÃO FALE. NÃO AFIRME COISAS SEM TER CTZ DO QUE FALA.
Fica aqui uma dica para vc e uma "advertida" do fórum.
Na proxima fala sem pensar: Tchau!
OBS= pela sua arrogancia retiro aqui minha possível ajuda que seria fornecida a tí. 
 E analisando aqui algumas informações suas, tudo indica que está aqui para fazer justamente o que está fazendo= "causar".
 

Vc acha que 3 meses de ciclo é ter alguma experiência? Eu tenho 22 anos de experiência nessa merda e vc acha que nao sei o que to falando? 
O que vc tem de idade eu tenho de vivência nisso. Nem shape vc tem pra tomar o que toma. Nem, treinar vc sabe.  
Seu ciclo é de uma irresponsabilidade tão absurda que nem resultado consegue ter mesmo com uma dose totalmente descabida. 
Se vc não consegue resolver o SEU problema, com que cara de pau vem aqui achando que pode ajudar alguém?
E com que cara de pau ainda acha que pode me corrigir??
Minha sugestão é que primeiro fique calada e aprenda antes de dar palpite no que não sabe.

Oi, sim a Dura é injetável. Algumas farmácias clandestinas aplicam e geralmente cobram 10,00 por aplicação.
Teu desempenho é bom na academia? Ou não aguenta nem 30kg na extensora? Se teu desempenho na academia for bom, pode sim começar a usar.. 

Eu tomo 1,5ml a três semanas. Se não entende de ciclo de mulher e não tem experiências não opine. 

Você está usando algum tipo de alucinógeno ou substância psicotrópica?
Você ta dizendo pra uma mulher usar 1,5ml de durateston por semana? Eu que sou homem e tenho 110kg não to usando isso. 
Tenha mais responsabilidade no que você fala. Sua recomendação beira o absurdo e quando ela começar a ter problemas tenho certeza que você não vai saber consertar a cagada que fez. 

Pode começar sim a usar. Mantenha-nos informados com fotos por semana! Boa sorte 👏💪 
 

Ambos excelentes profissionais.

Mas não muda drasticamente também, demora anos, as vezes décadas pra se ter uma nova concepção de algo. O cara vir se retratar em questão de meses é o que?
Não vou deixar aqui o contato da minha conhecida que se consultou com ele e teve gastrite hemorrágica por causa dos "manipulados". Esse é o tipo de erro que um médico pode cometer? Eu acredito que não.
Enfim, eu NUNCA vi ele responder alguém que o questionasse com embasamento científico. O cara é marketeiro, não profissional da saúde. Sinto, muito mas meu posicionamento é o mesmo: quem crê nele não tem embasamento científico. O fato de ele falar algumas verdades não justificará as mentiras que fala.

Muito obrigada pelas informações!!! Não sabia sobre algumas dessas questões!

Impossível.
Como diz @Locemar, seria o mesmo que querer continuar bêbado após parar de beber. rs
Uma mulher produz cerca de 7mg de testosterona por semana. Uma mulher em ciclo chega a usar 15-30mg por dia. Uma vez cessado o ciclo, voltando aos 7mg por semana, resta impossível manter o que se tinha com 15-30mg por dia.
Contudo, existe um meio termo: uso contínuo de testosterona em baixas doses com ciclos esporádicos, geralmente 01 ou 02 vezes ao ano.
As meninas que você vê no instagram no perfil atletas estão em uso contínuo praticamente o ano todo. Não menstruam e vivem em clínicas de estética fazendo depilação definitiva. Nada mais natural, pois vivem disso.

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57.900kgs /  61,100kgs
 
Sugestão de Projeto
# 1 a 12 semanas de Boldenona= 75mg/semana -fiz 7 semanas com esse mg 
 
# 100 mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação subcutanea será de 14ui.(3 de 14ui).- 2 semana de aplicação com 100mg 
 
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= muito boas estou pegando o dobro do q eu pegava de peso antes.
 
CABELO/PELOS= meu cabelo esta caindo um pouco mas nada exagerado e nem preocupante visto q tenho mt cabelo
 
ACNE= estou ficando com umas 3 espinhas ou 4 inflamadas pelo rosto mas uso sabonete e pomada p controlar 
 
LÍBIDO= não senti nenhuma diferença e minha libido ja era alta 
 
CLÍTORIS:Normal 
 
VOZ= to ficando mais rouquinha tipo a voz falhando como se eu tivesse passado a noite gritando em um show mas nada de mt perceptível 
 
TREINOS: 90% estou malhando todos os dia os membros inferiores mas essa semana não fui nos dias de superiores devido a prova 
 
0 a 100% dieta: 100% me sentindo bem alimentada ainda n fui no japa kkk n tive tempo espero ir essa semana q vai entrar 🙏🏼
 
OUTROS= sinto minhas roupas bem mais apertadas e gosto mt mais do q vejo no espelho acho q esse aumento da dosagem ainda nao bateu totalmente aguardando ansiosamente 
 
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=  nada 



Me perdoeee achei q teria tempo fiquei super atarefada com a ultima semana de provas 😩