FaBHana

Lógico que é 😉

Uau, mamãe. Parabéns! Concordo com a Sussu!! Maravilhosa atualização! O shape da mamãe está quase chegando no nível anterior hein!! Parabéns flor!!! Eu faço e não abro mão viu!! E vejo que é super válido!!! O glúteo fica redondinho e empinado!! ☺️

A Mágica braba aqui tem um pozinho de pirimplimplim de cada um aqui, principalmente de ti. Obrigada mesmo por tudo, não tenho palavras para agradecer porque você além de mestre é um excelente amigo! Amigo fala a verdade, amizade é querer o outro bem é fazer o que você faz sem distinguir nada! Claro! Vamos seguido posando em ovos né.... Gente eu esqueci de por o peso né kkk e as medidas... Nossa kkkk 05/08 - 63,5 28/08 - 64,9 +1,4 Genteeeeem percebem que peso na balança não quer dizer nada!!!!!

Valeu amigo do shape insano!!!! Voltando a ser o que era antes né, não posso decepcionar vocês. Cada atualização monstra aqui rs e cada evolução ! Não tem como não evoluir né 🙏💪☺️ obrigada mesmo pela força!! Obrigada Rê pelas palavras!! Já está entregue! Ele sabe de tudo 🙏 Owwwt 😍 eu não posso decepcionar minha musa inspiração né ♥️

Aqui flor!! 👏👏 Bons Ganhos!

Que barriga ?! Kkk vai ficar ainda mais linda! Só confiar e ter foco!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏

Tô abismada 😱😱😱😱😱😱😱😱 menina do céu que shape é esse com um baby ainda 😅 rola uma inveja hein!! Parabéns mesmo! Só lapidar esse corpitho lindo será fácil fácil... Seja muito bem vinda querida ao time das focadas e maravilhosas!!!!

Vai dar sim minha flor, obrigada pelas palavras, sem vocês aqui ajudando e nos incentivando nada disso estaria acontecendo!! Vocês são demais ❤️ Espero que salte mesmo kkkk fique mutante kkkk obrigada primo do Tony, que venham mais evoluções monstros hahaha 💪😅

Tem razão Tata, memória muscular é de outro mundo né, a gente acha que não é nada mas quando vai ver BUM RS obrigada sua linda por todo carinho! ♥️

Rê sempre modesta kkkk

Sempre um show de atualização 👏👏👏👏👏 volumoso e seco!! Demais hein

Obrigada Foston, poderia ter sido melhor, mas agora mais motivada do que nunca! O pessoal aqui do fórum estão dando um show! Não posso ficar pra trás ,💪😅

Boa tarde família! Minha primeira atualização pós cirurgia! Bom, vamos lá! Foram dias bons e ruins, preocupações e em busca de justiça. Estou resolvendo a questão da complicação da cirurgia, a cada dia melhorando mais e pedindo a Deus que tudo se resolva. Quanto a questão da dieta vocês verão, deveria me empenhar mais, meus resultados não são os melhores nessa atualização mas estou feliz! A primeira semana foi difícil, sem fôlego, sem ânimo mas depois começou a melhorar! FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= agora estou retomando as cargas de antes, lógico que aos poucos pois ainda estou em recuperação. Superiores estou treinando apenas tríceps e bíceps. Provavelmente semana que vêm vejo se posso treinar ombro. OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= me sinto muito melhorar, auto estima, desempenho, resistência, e o melhor voltando as minhas medidas anteriores! Saudade da minha cinturinha e glúteos mais volumosos rs 0 a 100% A DIETA= 90% Não irei mentir, comi uns 2 pedaços de pizza quando fui a casa dos meus pais... 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 95% alguns dias eu não bati a meta.. sendo sincera 0 a 100% AERÓBICO= 100% esse não falha 0 a 100% TREINO = 100% 100% nessa parte!!! Sempre! De domingo a domingo ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= fica a seu critério @Apollo Galeno mestre Pontos positivos e negativos: perdi medidas, porém ainda tenho que reduzir mais para melhorar a qualidade da pele e essa flacidez que se instalou... Preciso voltar a ser a Fabiana 100% treino e dieta!! TMJ família!! Gratidão sempre!!

Você merece querida!!!

O mínimo que posso fazer flor pois você merece!!! 👏👏👏👏

Seja bem vindo!!! Espero que possa ler com calma, novas regras!!!

Somos duas 😅

A respota está exatamente no seu comentário.

Que transformação incrível!!!! Parabéns querida, reduziu muito suas medidas!!! Fico muito feliz de ver atualizações como a sua que nos motivam cada dia mais a não desistir e que é nada é impossível!! Viu como o processo nem é tão demorado assim?! Rapidinho irá conquistar o seu objetivo!!!

Esse "tantinho" não é nada e você já chegou rs só falta o mundo saber ❤️

Isso aí !!!!! Confiança é tudo!!!!

@Apollo Galeno não foi por falta de oportunidade... Ela criou outro tópico???

SHOWWWWW!!!!!! LInha do obliquo diminuindo e com toda certeza com mais volume no quadríceps, que mágica hein!!!!

Merecedor de todos os elogios!!! PArabéns mesmo!!!!!! 💪

Ao meu ver está mais que bacana... mas mas não quero pergurtar ao seu primo Tony o que aconteceu, deixa quieto?! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Como eu já bem disse: a cirurgia foi e está sendo um sucesso!!! @Isa que ORGULHO DESSE CASAL ☺️