Alice Oliveira S.

Acompanhando.  Tbm sofro com espinhas desde que parei com anticoncepcional. 
Estou pensando seriamente em fazer um tratamento assim. 

UPDATE
Olá, pessoal. Espero que tenham passado um excelente final de ano e que 2024 seja abençoado e repleto de boas energias para todos nós!
Passando para atualizar alguns meses (quatro) do tratamento com a Isotretinoína. Mesmo que atrasadinha 😅, vou me esforçar para lembrar de tudo que rolou.
Durante a segunda consulta a dermato sugeriu que “um tratamento com a dosagem mais alta teria duração menor”, situação que me trouxe certa preocupação pensando nas despesas com a marca que escolhi. Então, como a razão precisa vencer a emoção😁 mudei logo e comprei o tal que ela queria, isso aí eu não curti.  
Um fato interessante é que, após a troca, senti todos os colaterais novamente, como se estivesse iniciando o tratamento outra vez (olhos e nariz secos, acnes explodindo etc). Outro ponto, a pele foi perdendo aquele viço bonitinho (sniff).
Como sou curiosa, procurei informações sobre casos similares e achei muita gente  p...  da vida, garantindo que o retorno dos colaterais seria por motivo da qualidade inferior. Será? Assim, penso que por mais que seja o mesmo princípio ativo, possivelmente, haverá diferença na qualidade dos insumos, modo de produção, e que talvez essas seriam algumas das justificativas.  ( Fonte: vozes da minha cabeça )
Seguindo, o terceiro/quarto mês são 2 caixas (2 cápsulas ao dia). Colaterais bem leves, apenas os cabelos estão mais ressecados; olhos mais ou menos.
Também fiquei meio pra baixo durante alguns dias, estou analisando se a culpa é da medicação ou apenas uma chatura passageira fruto da TPM. Veremos. 
Por fim, fica a dica: escolha um medicamento/lab e vá com ele até o fim, caso você precise desse tipo de tratamento.
 
Protocolo:
4º mês -> O tratamento finaliza após 60 dias sem lesões.
Aproximadamente 45 dias para  fim (previsão de 6 meses)
 ***Dosagem:
40mg/dia, após o jantar.
***Exames mensais:
Beta HCG – todo santo mês, sem ele não tem receitinha nova.
***Alguns colaterais:
Olhos e cabelos mais ressecados. Lábios, até bons.
 
@Batata...
Produtos
Gel De Limpeza Facial Eff@clar   shampoo de bb  em um frasco com  esponjinha de silicone na ponta
Loção Corporal Hidratante Cer@Ve  (corporal)
Nutr@deica Gel creme facial Pele descamativa
Geleia de Vaselina, V@senol ( Vale cada centavo)
Protetores solares.
 
Falando do shape, gente, fazia tempo que  não passava um final de ano tão largada kkk  perdi até meus poucos risquinhos no abd...triste
Agora é correr atrás, sempre!
Peso  71,5 Kg
Bjos
 

Acompanhando 

Show! Seu relato vai ajudar muitas meninas que enfrentam o mesmo problema. A Isotretinoína com uns 06 meses tenderá a curar esse problema: a tendência e você não ter mais acne. De quebra a pele vai ficar mais macia. Muitas dondocas usam Isotretinoína 10mg dia sim, dia não apenas para ter uma pele melhor.

UPDATE
Olá pessoal, passando para atualizar os primeiros trinta dias de tratamento com a Isotretinoína.
 
Começando pelo início, vou esclarecer que a acne já é uma realidade na minha vida desde que encerrei o uso do anticoncepcional, em 2019. Apesar de não haver tantas lesões, decidi por um tratamento mais radical visto ser algo que me incomoda. 
Durante muito tempo optei por tratamentos paliativos, digamos assim, com antibiótico, ácidos, cremes e muito amor ($$) investido rsrs. O problema é que apenas ameniza durante um tempo e nada mais. 
Você pensou, eu pensei e todos pensamos: culpa dos d@nones 😂
Infelizmente ou felizmente, sinto em informar que a resposta é NÃO, neste caso eles não são os responsáveis.  Não sei quantas vezes já fui indagada sobre esse assunto e num tom de deboche, mas shape tá aqui e não tá lá no corpo de quem enche o saco (e também tem acne rs).
 
Por fim, é importante lembrar que estou sob orientação médica e que exames periódicos são necessários também. 
 
Vamos ao protocolo:
***Dosagem:
20mg/dia, sempre após o almoço.
A Dermato “sugeriu” uma marca lá, cujo bloco de receitas já estava todo carimbado com o nome,  e como sou uma boa menina  optei pelo Ro@cutan mesmo e não pelo que ela indicou (foi pirraça; fui criança 😅 reconheço). 
***Exames mensais:
Triglicérides-Beta HCG – Colesterol- Fosfatase Alcalina- TGO- TGP- Gama GT
Para cada nova receita eu preciso apresentar novos exames. Já fiz pela segunda vez e não houve alteração significativa nos resultados.
Próximo exame, apenas o Beta HCG, porque mulher não tem um segundo de paz.
***Alguns colaterais:
Primeira Semana: Senti dor nos olhos causada pelo ressecamento, incluí o uso de colírio.
Segunda Semana: ressecamento labial e nasal ainda sob controle. Algumas espinhas surgiram no rosto e nas costas, processo mais conhecido como a “fase da piora”. Até que a minha está suave.
Duas últimas semanas: talvez um pouco de coceira na pele e no couro cabeludo, não sei dizer se realmente estou sentindo ou se é fruto de uma loucura passageira. Acnes amenizando.
Nesta semana: nariz bem ressecado a ponto de sangrar, coisa de doido. Estou hidratando.
***Deixo dicas de alguns produtos que estou usando (caso não seja permitido, por favor, alguém apague). @Foston@Batata...
Produtos
Gel De Limpeza Facial Eff@clar
Loção Corporal Hidratante Cer@Ve  (corporal)
Nutr@deica Gel creme facial Pele descamativa
Geleia de Vaselina, V@senol
Regenerador labial, tenho uns 2 ou 3 que uso como quebra-galho.
Protetores solares, essencial visto que a pele fica bem sensível.
 Destaque para a vaselina, que é boa, em conta e que funciona melhor do que muito produto de marca. Não fico sem.
Por enquanto é só, em breve volto com novidades sobre o segundo mês.
Ah, peso 70Kg e ombros melhorando.
 

Tenho meus dotes kkkkk
A gente passa um tempo meio caidinha, mas depois ressurge. Obrigada pelas palavras!

Dedicação e resiliência; visualização dos objetivos e capacidade de concretizá-los. Essa é a sua definição !

Te acompanharei religiosamente, assim como fiz com o outro post. Tomara que dê tudo certo
 

Olá, pessoal
Muito tempo se passou desde o meu primeiro post aqui, em 07/2020. Foram longos dias, meses e anos em busca do “primeiro objetivo”: melhorar os membros inferiores.
Ao longo do processo, que foi de lascar, evoluí fisicamente assim como também compreendi que a disciplina é base de tudo.
Não basta querer, é preciso buscar a mesma coisa todos os dias independente do próprio estado de espírito...  Mesmo assim o processo foi tão legal, faria tudo igual outras mil vezes caso fosse preciso... caiu um cisco aqui rs
 
Eita, que saudade de compartilhar um pouquinho sobre a minha rotina, sobre os acertos, erros e algumas lambanças também (rs) isso é a vida real. 
Antes, para quem não me conhece:
Idade: 39 (já sou uma tiazona e sem filhos, será um reflexo da nova geração? kkk)
Altura: 1,62
Peso: 71,7kg (ixi)
Medicações em uso: Isotretinoína (mais detalhes adiante).
Problemas de Saúde e história de cirurgias: lipo em 2015/ mamoplastia de aumento 2021.
Ciclos FEITOS com dose e tempo: 
Com auxílio da galera: Oxandrolona, Nandrolona NPP, Tremb e Primobolan.
Depois, mais alguns:  Stano e Masteron(este durou menos de 30 dias porque deu ruim).  Nunca fiz uso em dosagem alta e/ ou mais de um eas por vez (e nem pretendo).
 
Nesse tempo sumida fiz um cutting projeto para definição (disseram que é proibido “gente comum” fazer o uso do termo “cutting” kkk) de janeiro a abril/2023. Com auxílio de Stano oral atingi um resultado bem próximo do que eu esperava. Foi legal, eu curti. 
Atualmente estou treinando cerca de 6 vezes por semana + cardio uma vez por dia, todos os dias.  Além disso iniciei o uso de algo que eu sempre quis, a Isotretinoina.  
Como ainda estou no início do tratamento, em breve retorno com mais informações sobre o meu primeiro mês.
Ah, ganhei  bf após o cutting e agora venho tentando ajustar.
Vou deixar uma fotinho mais atual.
Por enquanto é isso, até breve. Valeu! TMJ
 
 
 
 
 
 

Alimentos , estou comendo , pão de forma , apenas no café . Arroz , frango , carne , aveia , ovos , requeijão light. Whey , legumes .
Tô treinando 5x na semana parte da manhã apenas agora , pq estou indo com a mulher e ela só pode ir pela manhã . Das 8 as 9 e 20 . O cardio tive que mudar pra hit . 20 minutos , pq se ela ela acaba o treina e fica me esperando 40 minutos na esteira .. mais um hit bem feito . 20 minutos , 1 minutos andando e 2 correndo em velocidade máxima

Alimentos , estou comendo , pão de forma , apenas no café . Arroz , frango , carne , aveia , ovos , requeijão light. Whey , legumes .
Tô treinando 5x na semana parte da manhã apenas agora , pq estou indo com a mulher e ela só pode ir pela manhã . Das 8 as 9 e 20 . O cardio tive que mudar pra hit . 20 minutos , pq se ela ela acaba o treina e fica me esperando 40 minutos na esteira .. mais um hit bem feito . 20 minutos , 1 minutos andando e 2 correndo em velocidade máxima

Salve, Mashle, Me fala os alimentos de preferência e os horarios +- das refeições, e do treino

@Cláudio Chamini poderia escrever uma matéria sobre isso.

E aquela conversa de que a soja aumenta o estrogênio.... fato ou fake?

Vale muito a pena tomar o sol para estimular a vitamina D naturalmente! Caso possa, experimente por pelo menos 1 mês e comente como foi a experiência, principalmente quanto ao humor e imunidade.

Não vai rolar um "filho do DIU"? kkkk brincadeira... Conta pra gente: manteve o DIU? Hoje em dia, acha que ainda vale a pena ou prefere outro método?
Bons treinos!

Você toma sol @Luanafraga?
 

VAI! 

PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado)
Idade:
Altura:
Peso:
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):
Problemas de Saúde e história de cirurgias:
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
Tempo de treino:
Ciclos FEITOS com dose e tempo:
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo:
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.
 

Serei direto.
No ultimo ano percebi que o numero de casos de pessoas que procuram o forum em busca de ajuda relacionada a perder peso e solicitar o acompanhamento por parte de todos se multiplicou de maneira expressiva. Analisei tbm que desse número grande de pessoas AS que fazem tudo da maneira correta e levam a sério pode ser contado nas mãos.Ou seja uma drenagem de tempo absurda.
Portanto DA MINHA PARTE de hoje em diante ajudarei apenas casos que TENHAM PADRONIZAÇÃO COMPLETA + INDICAÇÃO APÓS ANALISE PARA USO DE ANABÓLICOS OU UTILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIAS PARA FINS O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL AO FISICULTURISMO ( assim como o próprio fórum propõe em seu tema nominal!)
Ou seja.....quem não tiver padronização completa nem leio para analise.....quem após analise não tiver indicação será dito e orientado superficialmente o que fazer (visto que o que mais foi feito são POSTs auxiliando no emagrecimento..portanto....sentar a bunda e estudar um pouco se quiser mudar o corpo).
Aos que tiverem acompanhamento quinzenal de todos aqui no FORUM segue a premissa de 15 dias de atualização pontual....e caso sumir..ADIOS acompanhamento!
Aos que já estão em acompanhamento e não se enquadram no uso de AEs continuarei acompanhando....porém serei mais rigoroso na busca por resultados.....se não entregar e fizer as coisas corretamente ( e da para saber!!!)......agradecerei a participação do forista e ADIOS tbm!
Bom....isso é para valorizar primeiro meu tempo (escasso) e para volorizar quem se valoriza e sabe aproveitar uma oportunidade!
Tudo explicado de maneira clara......vou anexar isso a postagem do @Locemar sobre a padronização que sempre solicitei e darei up sempre!
E mantendo e agradecendo sempre todas as boas e más qualidades que já li ao meu respeito....kkkkk
E acrescentando algo que o @Locemar citou em um POST na integra.
" Por fim, também devemos ter em mente que qualquer exposição em redes sociais tem algum risco, por mais que a gente tome precauções. Resta a escolha do que compensa ou não baseado nos valores de cada um. "
TMJ

Dizem que a soja tem um componente que imita o estrogênio e que poderia causar ginecomastia...ultimamente muita matéria foi publicada na Internet dizendo que isto é mito...estou atento..mas eu alterno como pré treino sustagen com aveia porque tem muitas vitaminas e minerais na segunda....mix soja com aveia, quarta e whey vegetal com aveia na sexta...fica cada um só uma vez por semana.

Nosso site foi atualizado. Uma nova versão do software do fórum foi instalada.
Por favor, informe se encontrar algum BUG.
A principal mudança é poder usar DARK MODE (modo escuro) ou LIGHT MODE (modo claro).
Basta clicar nos símbolos de LÂMPADA ou de LUA que estão na parte inferior.

assim fica fácil para lembrar rsrs