Alice Oliveira S.

Tá muito melhor do que muito jovenzinho!

Obrigada pela dica @Pokoyô! Vou segui-lo no Instagram!

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A gente sempre acaba se inspirando em alguém... mas ser igual realmente é sem noção... eu me lembrei da mulher Barbie...

A Duel Pharma é um laboratório underground (não regulamentado oficialmente) que atua no mercado de esteroides anabólicos, divulgando seus produtos principalmente via redes sociais. Em seu perfil oficial do Instagram, a empresa enfatiza ter mais de 5 anos de atuação, com foco em “qualidade, segurança e tradição” na preparação de cada fórmula.
A marca se apresenta como comprometida em formar campeões e destaca possuir laboratórios modernos, sugerindo um cuidado especial com seus processos de fabricação. A bio do Instagram indica ainda que a Duel Pharma realiza envios para todo o país, oferecendo atendimento via link e garantindo que a compra seja “100% segura”. Essa presença ativa (o perfil acumula em torno de 21 mil seguidores) e o patrocínio a atletas sugerem uma estratégia de marketing voltada a ganhar credibilidade no meio da musculação.
Alguns perfis que aparecem associados ao “Team Duel / Duel Pharma” ou que são citados como atletas patrocinados:
Hélio Galindo — perfil @heliogalindoo aparece com marcação #TEAMDUELPHAMA.
“Tressa” — aparece como atleta “@tressa.atleta” com referência “Team Duel Pharma” numa publicação de Hélio Galindo.
Jéssica Fernandes — marcada como #TEAMDUELPHAMA no post “Jéssica Fernandes @jessica_bfernandes”.
Raphael Árias — mencionado em postagem onde aparece como “BI-CAMPEÃO OVERALL” com Duel Pharma.
Rooooses Santana — aparece em publicação do time “Team Duel”.

No entanto, por se tratar de um laboratório underground, seus produtos não passam pelo crivo de agências reguladoras (como Anvisa), o que torna fundamental avaliar sua reputação através de relatos de usuários e outras evidências informais.
Até o momento, são escassos os relatos independentes sobre a Duel Pharma em fóruns de musculação e grupos de discussão de esteroides. Em uma conhecida comunidade online de fisiculturismo, um usuário anônimo recentemente questionou se os produtos da Duel Pharma são confiáveis, indicando a ausência de referências prévias sólidas sobre a marca.
Esse questionamento público – ainda sem respostas substanciais – evidencia que a Duel Pharma não possui uma reputação bem estabelecida entre os membros mais experientes da comunidade (pelo menos não de forma acessível ou indexada publicamente). Também não foram encontradas até agora discussões aprofundadas em fóruns brasileiros ou hispânicos relatando experiências positivas ou negativas com os produtos da marca.
A falta de menções pode indicar que a empresa é relativamente nova no mercado ou que sua distribuição é mais restrita/segmentada, resultando em pouca troca de informações públicas entre usuários. Em redes sociais como Reddit (incluindo subfóruns dedicados a esteroides), uma busca não revelou avaliações diretas sobre a Duel Pharma – possivelmente pela marca ter atuação mais regional ou pelo fato de discussões sobre fontes específicas serem moderadas em certas comunidades. Em suma, a confiança na Duel Pharma ainda carece de validação da comunidade, pois faltam testemunhos consistentes de usuários sobre ganhos, colaterais ou qualquer problema enfrentado.
Não foram localizados laudos laboratoriais independentes ou testes de pureza/dosagem publicamente disponíveis para os produtos da Duel Pharma. Ou seja, até onde se sabe, nenhum usuário ou entidade divulgou análise técnica (como exame de concentração de princípio ativo) desses esteroides. Assim, a aferição da qualidade fica limitada às afirmações da própria empresa e às eventuais experiências informais de consumidores. A Duel Pharma afirma ter rigor nos controles de qualidade e pureza em seus processos, mas faltam evidências terceiras que corroborem essas alegações.
É importante notar que, de forma geral, laboratórios underground podem apresentar variabilidade na dosagem e esterilidade de seus produtos. Diferentemente de farmacêuticas regulamentadas, UGLs (Underground Labs) não seguem procedimentos padrão auditados nem são submetidos a inspeções sanitárias regulares. Isso significa que há risco de alguns lotes serem subdosados (contendo menos princípio ativo que o rótulo indica) ou até contaminados, caso boas práticas de manufatura não sejam plenamente adotadas.
No caso específico da Duel Pharma, não há relatos confirmados de subdosagem ou contaminação – nem positivos (como “produto bateu forte, exame hormonal confirmou dose”) nem negativos (“não senti efeito, acho que estava fraco ou contaminado”). A ausência de reclamações, contudo, não garante qualidade, apenas indica que ainda não vieram a público problemas significativos (ou que quem teve problemas optou por não expô-los). Especialistas frequentemente alertam que a confiabilidade de qualquer UGL deve ser encarada com cautela, recomendando que usuários monitorem seus resultados (por exemplo, exames de sangue durante o ciclo) para verificar se as substâncias estão fazendo efeito esperado.
Um aspecto a considerar em marcas de esteroides é a possibilidade de falsificação. À medida que um laboratório underground ganha notoriedade, aumentam as chances de surgirem produtos falsos usando o nome da marca. Laboratórios consolidados como Landerlan, por exemplo, adotam sistemas de verificação por QR code exatamente para assegurar a autenticidade dos produtos.
No caso da Duel Pharma, não há informação pública sobre sistemas de autenticidade (como códigos de rastreio), e nenhum caso reportado de produto falsificado foi encontrado até agora – possivelmente porque a marca ainda está se estabelecendo. Apesar disso, vale lembrar que o mercado negro de anabolizantes é terreno fértil para falsificadores, tornando difícil para o consumidor distinguir produtos reais de cópias - euro-pharmacies.net. Portanto, caso opte por adquirir itens da Duel Pharma, é recomendável fazê-lo por canais oficiais da própria marca (contato direto via Instagram ou site indicado) e desconfiar de ofertas muito abaixo do preço ou vendedores não verificados, a fim de reduzir o risco de receber algo adulterado ou fraudulento.
No que tange à experiência de compra e entrega, a Duel Pharma promove algumas garantias em sua comunicação oficial. Conforme divulgado no Instagram, a empresa afirma que “envia para todo [o Brasil]” e assegura que a compra é “100% segura”, oferecendo suporte ao cliente via link na bio. Esses pontos sugerem que a Duel Pharma busca transmitir confiabilidade logística (envio amplo e sistema de pagamento supostamente seguro).
Não foram encontradas reclamações formais relacionadas a não recebimento de produtos ou golpes financeiros envolvendo a marca – por exemplo, consultas ao Reclame Aqui não retornaram nenhuma queixa registrada contra o site/loja da Duel Pharma - siteconfiavel.com.br. Isso pode sinalizar que, até o momento, não houve problemas generalizados de entrega ou atendimento ao cliente conhecidos publicamente, ou simplesmente que os clientes desse nicho não costumam relatar ocorrências em plataformas convencionais.
Por outro lado, um ponto de atenção é que o domínio oficial da Duel Pharma (duelpharma.com.br) aparenta não possuir certificado SSL válido - siteconfiavel.com.br. Em outras palavras, ao menos até a última verificação, o site não exibiu o cadeado de segurança na barra do navegador, o que levanta preocupações quanto à proteção de dados em eventuais transações online diretamente por esse portal.
Consumidores mais cautelosos podem estranhar a ausência de HTTPS, já que hoje é um requisito básico de segurança em e-commerces; portanto, muitos acabam recorrendo ao contato via redes sociais ou WhatsApp fornecido pela empresa para concluir pedidos, em vez de inserir dados em um site potencialmente não seguro.
Em suma, a confiabilidade logística (prazo de entrega, recebimento do produto correto) da Duel Pharma não pôde ser verificada por fontes independentes, mas a falta de reclamações notórias sugere que pelo menos não houve incidência de golpes claros (como sumiço após pagamento). Ainda assim, como em qualquer compra de produtos não regulamentados, o comprador assume riscos e deve tomar precauções – seja verificando a seriedade do vendedor, seja optando por pagamentos intermediados que ofereçam alguma proteção.
A Duel Pharma apresenta-se como um laboratório underground empenhado em conquistar a confiança dos atletas, divulgando qualidade e segurança em seus produtos. Contudo, a avaliação de sua confiabilidade ainda carece de base sólida em relatos de usuários ou evidências técnicas independentes.
Até o momento, a marca não acumula reclamações públicas nem escândalos conhecidos, mas também não dispõe de validação externa quanto à eficácia e pureza de seus esteroides. Em fóruns de musculação, a Duel Pharma permanece uma incógnita – vista com curiosidade e cautela por quem busca informações. Diante disso, potenciais consumidores devem pesar os prós e contras a seguir antes de decidir usar produtos dessa origem.
Observação Final: Em virtude da escassez de dados públicos, recomenda-se que cada usuário proceda com cautela ao considerar produtos da Duel Pharma. Busque informações atualizadas em comunidades de confiança, confira se há novos relatos ou exames postados recentemente e, se decidir usar, monitore de perto os resultados (exames clínicos durante o ciclo, sinais de eficácia ou eventuais reações adversas).
Lembre-se de que, no universo dos ergogênicos underground, a diligência do comprador é muitas vezes a principal linha de defesa.

Meu novo pré-treino.....uma ideia que peguei do Diogo Basa um mens physique que sobe hoje no Olympia...ele tem ótimas dicas de nutrição.
Claras pasteurizadas com orégano, um ovo e mini pão italiano com pouca manteiga.
Pós-treino é um sandwich de carne desfiada...aí a ideia é minha.
No resto do dia duas carnes no almoço com um mínimo de carb complexo que é absolutamente necessário em qualquer dieta pra melhorar a musculatura.
No jantar uma carne e sempre um pouco de arroz.
Suspendi por enquanto o whey vegano.
Preciso afinar mais a cintura.
Mas em dia de treino... e treino upper body 3 dias na semana.... tem que ter mais proteína e no meu caso um mínimo de carb complexo...infelizmente não posso comer 200g de arroz no almoço e jantar.

Acompanhando.  Tbm sofro com espinhas desde que parei com anticoncepcional. 
Estou pensando seriamente em fazer um tratamento assim. 

UPDATE
Olá, pessoal. Espero que tenham passado um excelente final de ano e que 2024 seja abençoado e repleto de boas energias para todos nós!
Passando para atualizar alguns meses (quatro) do tratamento com a Isotretinoína. Mesmo que atrasadinha 😅, vou me esforçar para lembrar de tudo que rolou.
Durante a segunda consulta a dermato sugeriu que “um tratamento com a dosagem mais alta teria duração menor”, situação que me trouxe certa preocupação pensando nas despesas com a marca que escolhi. Então, como a razão precisa vencer a emoção😁 mudei logo e comprei o tal que ela queria, isso aí eu não curti.  
Um fato interessante é que, após a troca, senti todos os colaterais novamente, como se estivesse iniciando o tratamento outra vez (olhos e nariz secos, acnes explodindo etc). Outro ponto, a pele foi perdendo aquele viço bonitinho (sniff).
Como sou curiosa, procurei informações sobre casos similares e achei muita gente  p...  da vida, garantindo que o retorno dos colaterais seria por motivo da qualidade inferior. Será? Assim, penso que por mais que seja o mesmo princípio ativo, possivelmente, haverá diferença na qualidade dos insumos, modo de produção, e que talvez essas seriam algumas das justificativas.  ( Fonte: vozes da minha cabeça )
Seguindo, o terceiro/quarto mês são 2 caixas (2 cápsulas ao dia). Colaterais bem leves, apenas os cabelos estão mais ressecados; olhos mais ou menos.
Também fiquei meio pra baixo durante alguns dias, estou analisando se a culpa é da medicação ou apenas uma chatura passageira fruto da TPM. Veremos. 
Por fim, fica a dica: escolha um medicamento/lab e vá com ele até o fim, caso você precise desse tipo de tratamento.
 
Protocolo:
4º mês -> O tratamento finaliza após 60 dias sem lesões.
Aproximadamente 45 dias para  fim (previsão de 6 meses)
 ***Dosagem:
40mg/dia, após o jantar.
***Exames mensais:
Beta HCG – todo santo mês, sem ele não tem receitinha nova.
***Alguns colaterais:
Olhos e cabelos mais ressecados. Lábios, até bons.
 
@Batata...
Produtos
Gel De Limpeza Facial Eff@clar   shampoo de bb  em um frasco com  esponjinha de silicone na ponta
Loção Corporal Hidratante Cer@Ve  (corporal)
Nutr@deica Gel creme facial Pele descamativa
Geleia de Vaselina, V@senol ( Vale cada centavo)
Protetores solares.
 
Falando do shape, gente, fazia tempo que  não passava um final de ano tão largada kkk  perdi até meus poucos risquinhos no abd...triste
Agora é correr atrás, sempre!
Peso  71,5 Kg
Bjos
 

Acompanhando 

Show! Seu relato vai ajudar muitas meninas que enfrentam o mesmo problema. A Isotretinoína com uns 06 meses tenderá a curar esse problema: a tendência e você não ter mais acne. De quebra a pele vai ficar mais macia. Muitas dondocas usam Isotretinoína 10mg dia sim, dia não apenas para ter uma pele melhor.

UPDATE
Olá pessoal, passando para atualizar os primeiros trinta dias de tratamento com a Isotretinoína.
 
Começando pelo início, vou esclarecer que a acne já é uma realidade na minha vida desde que encerrei o uso do anticoncepcional, em 2019. Apesar de não haver tantas lesões, decidi por um tratamento mais radical visto ser algo que me incomoda. 
Durante muito tempo optei por tratamentos paliativos, digamos assim, com antibiótico, ácidos, cremes e muito amor ($$) investido rsrs. O problema é que apenas ameniza durante um tempo e nada mais. 
Você pensou, eu pensei e todos pensamos: culpa dos d@nones 😂
Infelizmente ou felizmente, sinto em informar que a resposta é NÃO, neste caso eles não são os responsáveis.  Não sei quantas vezes já fui indagada sobre esse assunto e num tom de deboche, mas shape tá aqui e não tá lá no corpo de quem enche o saco (e também tem acne rs).
 
Por fim, é importante lembrar que estou sob orientação médica e que exames periódicos são necessários também. 
 
Vamos ao protocolo:
***Dosagem:
20mg/dia, sempre após o almoço.
A Dermato “sugeriu” uma marca lá, cujo bloco de receitas já estava todo carimbado com o nome,  e como sou uma boa menina  optei pelo Ro@cutan mesmo e não pelo que ela indicou (foi pirraça; fui criança 😅 reconheço). 
***Exames mensais:
Triglicérides-Beta HCG – Colesterol- Fosfatase Alcalina- TGO- TGP- Gama GT
Para cada nova receita eu preciso apresentar novos exames. Já fiz pela segunda vez e não houve alteração significativa nos resultados.
Próximo exame, apenas o Beta HCG, porque mulher não tem um segundo de paz.
***Alguns colaterais:
Primeira Semana: Senti dor nos olhos causada pelo ressecamento, incluí o uso de colírio.
Segunda Semana: ressecamento labial e nasal ainda sob controle. Algumas espinhas surgiram no rosto e nas costas, processo mais conhecido como a “fase da piora”. Até que a minha está suave.
Duas últimas semanas: talvez um pouco de coceira na pele e no couro cabeludo, não sei dizer se realmente estou sentindo ou se é fruto de uma loucura passageira. Acnes amenizando.
Nesta semana: nariz bem ressecado a ponto de sangrar, coisa de doido. Estou hidratando.
***Deixo dicas de alguns produtos que estou usando (caso não seja permitido, por favor, alguém apague). @Foston@Batata...
Produtos
Gel De Limpeza Facial Eff@clar
Loção Corporal Hidratante Cer@Ve  (corporal)
Nutr@deica Gel creme facial Pele descamativa
Geleia de Vaselina, V@senol
Regenerador labial, tenho uns 2 ou 3 que uso como quebra-galho.
Protetores solares, essencial visto que a pele fica bem sensível.
 Destaque para a vaselina, que é boa, em conta e que funciona melhor do que muito produto de marca. Não fico sem.
Por enquanto é só, em breve volto com novidades sobre o segundo mês.
Ah, peso 70Kg e ombros melhorando.
 

Tenho meus dotes kkkkk
A gente passa um tempo meio caidinha, mas depois ressurge. Obrigada pelas palavras!

Dedicação e resiliência; visualização dos objetivos e capacidade de concretizá-los. Essa é a sua definição !

Te acompanharei religiosamente, assim como fiz com o outro post. Tomara que dê tudo certo
 

Olá, pessoal
Muito tempo se passou desde o meu primeiro post aqui, em 07/2020. Foram longos dias, meses e anos em busca do “primeiro objetivo”: melhorar os membros inferiores.
Ao longo do processo, que foi de lascar, evoluí fisicamente assim como também compreendi que a disciplina é base de tudo.
Não basta querer, é preciso buscar a mesma coisa todos os dias independente do próprio estado de espírito...  Mesmo assim o processo foi tão legal, faria tudo igual outras mil vezes caso fosse preciso... caiu um cisco aqui rs
 
Eita, que saudade de compartilhar um pouquinho sobre a minha rotina, sobre os acertos, erros e algumas lambanças também (rs) isso é a vida real. 
Antes, para quem não me conhece:
Idade: 39 (já sou uma tiazona e sem filhos, será um reflexo da nova geração? kkk)
Altura: 1,62
Peso: 71,7kg (ixi)
Medicações em uso: Isotretinoína (mais detalhes adiante).
Problemas de Saúde e história de cirurgias: lipo em 2015/ mamoplastia de aumento 2021.
Ciclos FEITOS com dose e tempo: 
Com auxílio da galera: Oxandrolona, Nandrolona NPP, Tremb e Primobolan.
Depois, mais alguns:  Stano e Masteron(este durou menos de 30 dias porque deu ruim).  Nunca fiz uso em dosagem alta e/ ou mais de um eas por vez (e nem pretendo).
 
Nesse tempo sumida fiz um cutting projeto para definição (disseram que é proibido “gente comum” fazer o uso do termo “cutting” kkk) de janeiro a abril/2023. Com auxílio de Stano oral atingi um resultado bem próximo do que eu esperava. Foi legal, eu curti. 
Atualmente estou treinando cerca de 6 vezes por semana + cardio uma vez por dia, todos os dias.  Além disso iniciei o uso de algo que eu sempre quis, a Isotretinoina.  
Como ainda estou no início do tratamento, em breve retorno com mais informações sobre o meu primeiro mês.
Ah, ganhei  bf após o cutting e agora venho tentando ajustar.
Vou deixar uma fotinho mais atual.
Por enquanto é isso, até breve. Valeu! TMJ
 
 
 
 
 
 

Alimentos , estou comendo , pão de forma , apenas no café . Arroz , frango , carne , aveia , ovos , requeijão light. Whey , legumes .
Tô treinando 5x na semana parte da manhã apenas agora , pq estou indo com a mulher e ela só pode ir pela manhã . Das 8 as 9 e 20 . O cardio tive que mudar pra hit . 20 minutos , pq se ela ela acaba o treina e fica me esperando 40 minutos na esteira .. mais um hit bem feito . 20 minutos , 1 minutos andando e 2 correndo em velocidade máxima

Alimentos , estou comendo , pão de forma , apenas no café . Arroz , frango , carne , aveia , ovos , requeijão light. Whey , legumes .
Tô treinando 5x na semana parte da manhã apenas agora , pq estou indo com a mulher e ela só pode ir pela manhã . Das 8 as 9 e 20 . O cardio tive que mudar pra hit . 20 minutos , pq se ela ela acaba o treina e fica me esperando 40 minutos na esteira .. mais um hit bem feito . 20 minutos , 1 minutos andando e 2 correndo em velocidade máxima

Salve, Mashle, Me fala os alimentos de preferência e os horarios +- das refeições, e do treino

@Cláudio Chamini poderia escrever uma matéria sobre isso.

E aquela conversa de que a soja aumenta o estrogênio.... fato ou fake?

Vale muito a pena tomar o sol para estimular a vitamina D naturalmente! Caso possa, experimente por pelo menos 1 mês e comente como foi a experiência, principalmente quanto ao humor e imunidade.

Não vai rolar um "filho do DIU"? kkkk brincadeira... Conta pra gente: manteve o DIU? Hoje em dia, acha que ainda vale a pena ou prefere outro método?
Bons treinos!

Você toma sol @Luanafraga?
 

VAI!