mano.... 10mg de oxan, 50mg de proviron, whey, creatina e multivitamínico, e AEJ 3 vezes por semana por trinta minutos e treinar pesado 5 dias na semana. se quiser usar anabol e não esquece da tpc!!!! se não quiser, faz tudo isso sem a oxan! mas o proviron pode deixar que mal não faz e nem inibe o eixo com 50mg..... e continuar treinando pesado! seu corpo esta bastante simétrico por mais que esteja com gordura, então treina o corpo todo bastante mano! não Esquece! treina pesado e é sucesso! uns rest'n'pause é bom também aproveita isso! fé em deus e manda bala!