ELISA A

Eu vou levar os exames para o urologista na data do dia 28/04,essa noite levantei 7x para ir no banheiro, dormi muito mal

Professor nunca usei bicarbonato,de sódio, as frutas que consumo diariamente é mamão formosa , mas não passa de 100grs a 200grs diárias e abacaxi de 2x na semana

Boa tarde 🤗 @Batata...E @Fostonsegue os exames solicitados pela ginecologista por conta das diversas idas ao banheiro..

@Fostonfarei isso

@FostonObrigada amado, eu vou conversar com a ginecologista novamente, mas na ocasião não achei que melhorou nem o libido

@Fostonbom dia, qual seria a porcentagem Foston? Pq cheguei a usar esse gel de 1% de testosterona por 3 meses, só que não vi resultados, não sei se foi pq usei muito pouco tempo, ou se pq a porcentagem é muito baixa, desde já, obrigada 🤗

@Batata...Obrigada 🤗 @FostonObrigada pelo incentivo 😃, eu uso Nativa Pro, contem os hormônios estradiol e acetato de norestisterona

@Batata...Obrigada meu querido professor pelo incentivo de sempre 🤗, No dia sem treino, visto que precisei abaixar a proteína, posso jogar 1.5kg de gordura? @RenatinhaSAObrigada Re 😃, sempre muito bom fofa 🤗

@Batata...Bom dia 🤗 Segue minha 7 °Atualização : IDADE =47 ANOS PESO ANTERIOR= 62. 900kg PESO ATUAL: 62.700kg DISPOSIÇÃO PARA AS TAREFAS DO DIA:: Devido a extração de um dente, fiquei uma semana de molho, e a falta de dormir bem a noite, ando cansada QUALIDADE DO SONO: Devido as diversas vezes, entre 4x e 6x idas ao banheiro a noite, meu sono esta muito ruim DISPOSIÇÃO PARA TREINAR: não está sendo da forma que poderia estar FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS: Mesmo com essas adversidades dou sempre o meu melhor nos treinos consegui aumentar as cargas e permaneço com os mesmos pesos. ACNE E QUALIDADE GERAL DA PELE:: Normal QUALIDADE GERAL DE CABELOS E UNHAS: Normal LÍBIDO: Normal 0 a 100% NA DIETA (O QUE FUROU): 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO: 100% RETENÇÃO HÍDRICA: Não O QUE NOTOU NAS ROUPAS:: Folgadas O QUE NOTOU NO ESPELHO: Corpo definido O QUE AS OUTRAS PESSOAS COMENTAM: Que estou bem magra AUTOESTIMA: Sempre boa MODIFICAÇÕES NA DIETA: Não tenho dificuldades em seguir dietas COMENTARIOS GERAIS SOBRE A EXPERIÊNCIA: Muito feliz por estar sendo acompanhada pelo professor @Batata...GRATIDÃO A VC!!!! 😃

@JujuAuauObrigada Ju 😀

@FaBHanaEita muie bonita, dá um show em todas as atualizações 🤗

@Bárbaraobrigada pelo incentivo minha querida 🤗

@MM_mmobrigada pelo incentivo irmão 🤗

@MarlyOh, obrigada pelo carinho minha querida 🤗

@Batata...Ta bom, obrigada 🤗

@RenatinhaSA, obrigada Re 😃 pelo incentivo de sempre ❤️

@Batata...Oieee, obrigada pelo incentivo, vou entrar na 4°semana, cargas 80%, mantendo a risca o cronograma, no início estava tendo dificuldades na mesa flexora, pq doia na parte de trás do joelho, mas foi melhorando isso e praticamente não sinto mais dor... Eu levo 1:30+- no treino de musculação e faço 20 min de Hit, 2min na velocidade 6 2 min na velocidade 10 Quanto a dieta, o abacate da ceia tem sido difícil em achar, e quando tem esta tudo verde, posso substituir por qual outro alimento?

Obrigada menininha 🤗

IDADE =47 ANOS PESO ANTERIOR= 62. 900kg PESO ATUAL: 62.900kg DISPOSIÇÃO PARA AS TAREFAS DO DIA:: Disposta QUALIDADE DO SONO: Mantendo a mesma qtde de horas, em média de 6h a 7h por noite DISPOSIÇÃO PARA TREINAR: Boa FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS: Aumentando a força e pesos ACNE E QUALIDADE GERAL DA PELE:: Normal QUALIDADE GERAL DE CABELOS E UNHAS: Normal LÍBIDO: Normal 0 a 100% NA DIETA (O QUE FUROU): 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO: 100% RETENÇÃO HÍDRICA: Não O QUE NOTOU NAS ROUPAS:: Folgadas O QUE NOTOU NO ESPELHO: Corpo bem mais definido O QUE AS OUTRAS PESSOAS COMENTAM: Que emagreci AUTOESTIMA: Sempre boa MODIFICAÇÕES NA DIETA: Não tenho dificuldades em seguir dietas COMENTARIOS GERAIS SOBRE A EXPERIÊNCIA: Feliz pelas conquistas diária 🤗

@Batata...Ciente e bora botar o shape 😃

@Bárbara Muito bacana acompanhar sua evolução, cada atualização seu corpo fica mais bonito e mais denso... Parabéns viu menininha 😃

@SussuNossa que show sua atualização Su, a cada dia vc se supera, parabéns pela disciplina e determinação, 🤗

@RenatinhaSAobrigada pelo incentivo Re 🤗 @Julinha, obrigada pelo elogio Ju 🤗

@JujuAuauobrigada minha querida pelo incentivo 🤗