DraAtena

Ótimo @mariahelena !! Coloca aqui os novos exames que você fez e como foi o retorno do Endócrino. Por enquanto nada de Aes. Vamos ajustar alimentação e treino primeiramente para só depois pensar em Aes. 
Coloca aqui (escrito) sua dieta. Nessa foto não entendi, cadê a ceia e o jantar? 
Quantos g de Carbo, Proteína e Gordura também. Se precisar, utiliza algum aplicativo de dietas (MyFitnessPal ou outro...)
 
Treino não é comigo mas tem bastante conteúdo aqui no fórum e acho que varias pessoas conseguem te ajudar nisso!
Mesmo você tendo algumas restrições é totalmente possível chegar a um nível de atleta, só não sei de você esta disposta(?)
 

Ufaa! que bom que você se conscientizou. 😅. Exato. Esta no caminho certo, continue com um nutricionista que te acompanhe de perto. Personal exclusivo  se puder financeiramente será ótimo. Mas caso queira dicas de treino, no fórum tem bastante. Treine com intensidade, com cargas mais altas, saia da zona de conforto no treino. Não esqueça de treinar bem superiores. Seu corpo é lindo, tem uma estrutura boa, e treinando bem se surpreenderá.
Sobre a Bupropriona, vá se observando. Vendo se altera o seu apetite, faça cardio regularmente, é importante. 
Sobre a anemia, voce já controla bem.  Alguns Aes são até benéficos  para algumas anemias, porem na ferropriva não. (até onde eu sei).
 
 

Boa noite! 
Utiliza a Bupropriona há quanto tempo? Sente algum efeito adverso? Perdeu peso após começar a tomar? Não indico o uso concomitante com Aes. Primeiro porque a Bupropriona  é metabolizada no fígado e o Ae pode interferir no seu tratamento. Segundo que ela é utilizada como droga off-label para emagrecimento, por ter como efeito adverso a perda de apetite e anorexia. Indo contra ao seu objetivo.
2. ( Sindrome do intestino irritavel, intolerancia a lactose, anemia ferropriva cronica) Você descobriu quando? Há quanto tempo trata? 
3. Como é seu sono? 
4. Você tem tendência a acne ou é impressão minha? O quanto isso te afeta? Se sua pele estourar de acne, você vai querer tratar com Roacutan, este vai piorar sua anemia. 
5. Treina há 5 anos? Vi sua ficha e acho que tem como pegar mais pesado no teu treino. 
Na minha opinião, quem te passou essa indicação de Oxandrolona é uma pessoa totalmente irresponsável. Você não tem indicação (ainda).
Você tem como ganhar de forma natural por um bom tempo, pegando pesado na treino, fazendo cárdio, comendo o que tem que comer e dormindo bem. 
6. Usa algo para tratar o SII?
 
 
 
 
 

Ótimo @mariahelena !! Coloca aqui os novos exames que você fez e como foi o retorno do Endócrino. Por enquanto nada de Aes. Vamos ajustar alimentação e treino primeiramente para só depois pensar em Aes. 
Coloca aqui (escrito) sua dieta. Nessa foto não entendi, cadê a ceia e o jantar? 
Quantos g de Carbo, Proteína e Gordura também. Se precisar, utiliza algum aplicativo de dietas (MyFitnessPal ou outro...)
 
Treino não é comigo mas tem bastante conteúdo aqui no fórum e acho que varias pessoas conseguem te ajudar nisso!
Mesmo você tendo algumas restrições é totalmente possível chegar a um nível de atleta, só não sei de você esta disposta(?)
 

Ufaa! que bom que você se conscientizou. 😅. Exato. Esta no caminho certo, continue com um nutricionista que te acompanhe de perto. Personal exclusivo  se puder financeiramente será ótimo. Mas caso queira dicas de treino, no fórum tem bastante. Treine com intensidade, com cargas mais altas, saia da zona de conforto no treino. Não esqueça de treinar bem superiores. Seu corpo é lindo, tem uma estrutura boa, e treinando bem se surpreenderá.
Sobre a Bupropriona, vá se observando. Vendo se altera o seu apetite, faça cardio regularmente, é importante. 
Sobre a anemia, voce já controla bem.  Alguns Aes são até benéficos  para algumas anemias, porem na ferropriva não. (até onde eu sei).
 
 

Boa noite! 
Utiliza a Bupropriona há quanto tempo? Sente algum efeito adverso? Perdeu peso após começar a tomar? Não indico o uso concomitante com Aes. Primeiro porque a Bupropriona  é metabolizada no fígado e o Ae pode interferir no seu tratamento. Segundo que ela é utilizada como droga off-label para emagrecimento, por ter como efeito adverso a perda de apetite e anorexia. Indo contra ao seu objetivo.
2. ( Sindrome do intestino irritavel, intolerancia a lactose, anemia ferropriva cronica) Você descobriu quando? Há quanto tempo trata? 
3. Como é seu sono? 
4. Você tem tendência a acne ou é impressão minha? O quanto isso te afeta? Se sua pele estourar de acne, você vai querer tratar com Roacutan, este vai piorar sua anemia. 
5. Treina há 5 anos? Vi sua ficha e acho que tem como pegar mais pesado no teu treino. 
Na minha opinião, quem te passou essa indicação de Oxandrolona é uma pessoa totalmente irresponsável. Você não tem indicação (ainda).
Você tem como ganhar de forma natural por um bom tempo, pegando pesado na treino, fazendo cárdio, comendo o que tem que comer e dormindo bem. 
6. Usa algo para tratar o SII?
 
 
 
 
 

Ótimo @mariahelena !! Coloca aqui os novos exames que você fez e como foi o retorno do Endócrino. Por enquanto nada de Aes. Vamos ajustar alimentação e treino primeiramente para só depois pensar em Aes. 
Coloca aqui (escrito) sua dieta. Nessa foto não entendi, cadê a ceia e o jantar? 
Quantos g de Carbo, Proteína e Gordura também. Se precisar, utiliza algum aplicativo de dietas (MyFitnessPal ou outro...)
 
Treino não é comigo mas tem bastante conteúdo aqui no fórum e acho que varias pessoas conseguem te ajudar nisso!
Mesmo você tendo algumas restrições é totalmente possível chegar a um nível de atleta, só não sei de você esta disposta(?)
 

Gostei do seu comentário.....
Aparentemente tem conhcimento....
pq não ajuda ela?

Ufaa! que bom que você se conscientizou. 😅. Exato. Esta no caminho certo, continue com um nutricionista que te acompanhe de perto. Personal exclusivo  se puder financeiramente será ótimo. Mas caso queira dicas de treino, no fórum tem bastante. Treine com intensidade, com cargas mais altas, saia da zona de conforto no treino. Não esqueça de treinar bem superiores. Seu corpo é lindo, tem uma estrutura boa, e treinando bem se surpreenderá.
Sobre a Bupropriona, vá se observando. Vendo se altera o seu apetite, faça cardio regularmente, é importante. 
Sobre a anemia, voce já controla bem.  Alguns Aes são até benéficos  para algumas anemias, porem na ferropriva não. (até onde eu sei).
 
 

Boa noite! 
Utiliza a Bupropriona há quanto tempo? Sente algum efeito adverso? Perdeu peso após começar a tomar? Não indico o uso concomitante com Aes. Primeiro porque a Bupropriona  é metabolizada no fígado e o Ae pode interferir no seu tratamento. Segundo que ela é utilizada como droga off-label para emagrecimento, por ter como efeito adverso a perda de apetite e anorexia. Indo contra ao seu objetivo.
2. ( Sindrome do intestino irritavel, intolerancia a lactose, anemia ferropriva cronica) Você descobriu quando? Há quanto tempo trata? 
3. Como é seu sono? 
4. Você tem tendência a acne ou é impressão minha? O quanto isso te afeta? Se sua pele estourar de acne, você vai querer tratar com Roacutan, este vai piorar sua anemia. 
5. Treina há 5 anos? Vi sua ficha e acho que tem como pegar mais pesado no teu treino. 
Na minha opinião, quem te passou essa indicação de Oxandrolona é uma pessoa totalmente irresponsável. Você não tem indicação (ainda).
Você tem como ganhar de forma natural por um bom tempo, pegando pesado na treino, fazendo cárdio, comendo o que tem que comer e dormindo bem. 
6. Usa algo para tratar o SII?
 
 
 
 
 

Ufaa! que bom que você se conscientizou. 😅. Exato. Esta no caminho certo, continue com um nutricionista que te acompanhe de perto. Personal exclusivo  se puder financeiramente será ótimo. Mas caso queira dicas de treino, no fórum tem bastante. Treine com intensidade, com cargas mais altas, saia da zona de conforto no treino. Não esqueça de treinar bem superiores. Seu corpo é lindo, tem uma estrutura boa, e treinando bem se surpreenderá.
Sobre a Bupropriona, vá se observando. Vendo se altera o seu apetite, faça cardio regularmente, é importante. 
Sobre a anemia, voce já controla bem.  Alguns Aes são até benéficos  para algumas anemias, porem na ferropriva não. (até onde eu sei).
 
 

Oiee,
Utiliza a Bupropriona há quanto tempo? Sente algum efeito adverso? Perdeu peso após começar a tomar?
Vai fazer 1 mes dia 09/12. Nenhum efeito adverso por enquanto. Nao alterou nada no peso, pois me obrigo a comer todas as quantidades descritas no meu plano alimentar mesmo que nao sinta fome, entao consigo bater todos os macros e tudo o mais que preciso. Não indico o uso concomitante com Aes. Primeiro porque a Bupropriona  é metabolizada no fígado e o Ae pode interferir no seu tratamento. Segundo que ela é utilizada como droga off-label para emagrecimento, por ter como efeito adverso a perda de apetite e anorexia. Indo contra ao seu objetivo.
2. ( Sindrome do intestino irritavel, intolerancia a lactose, anemia ferropriva cronica) Você descobriu quando? Há quanto tempo trata?
Anemia descobri criança e trato desde entao com minha hematologista, tenho acompanhamento regular.
Intolerancia a lactose descobri a uns 7 anos atras e nao existe tratamento, apenas evito comer coisas com lactose (ja que a enzima nao faz efeito nenhum comigo) e quando como alguma coisa com lactose na minha refeicao livre só aceito as consequencias de barriga inchada como vcs podem ver na foto, por exemplo.
Sindrome do Inst Irritavel descobri a uns 5 anos e nao existe cura, apenas tratamento quando descobrimos (probioticos e todo um protocolo alimentar extremamente restrito na epoca com liberação dos alimentos beeeem aos poucos) e controle (atraves da alimentação e seguimento do plano alimentar). É bem controlado essa parte porque como faz tempo que lido com isso, ja sei tudo que pode me dar desconforto e evito comer. Vou no banheiro todos os dias e tudo funciona direitinho.
3. Como é seu sono? 
Durmo ferrada. Vou dormir entre 21 e 22h e acordo 5:50 pra ir treinar.
4. Você tem tendência a acne ou é impressão minha? O quanto isso te afeta? Se sua pele estourar de acne, você vai querer tratar com Roacutan, este vai piorar sua anemia. 
Siiim tenho superr tendencia. Isso me afeta sim, tanto é que a minha dermato acompanhou o tratamento com roacutan ano retrasado, nao lembro o mes exatamente que começamos a tomar mas durou 8 meses e foi bem bom o resultado. Nao afetou nada na anemia e nem no figado, faziamos controle mensal de todos os exames que precisam ate teste de gravidez, inclusive, é uma lista muuuuito grande de exames que a dermato precisava todo mes.
5. Treina há 5 anos? Vi sua ficha e acho que tem como pegar mais pesado no teu treino. 
Sim, na verdade eu nao tenho um personal, esse treino é feito pela academia mesmo. Vou pensar bem sobre contratar um.
Na minha opinião, quem te passou essa indicação de Oxandrolona é uma pessoa totalmente irresponsável. Você não tem indicação (ainda).
Você tem como ganhar de forma natural por um bom tempo, pegando pesado na treino, fazendo cárdio, comendo o que tem que comer e dormindo bem. 
Gente ninguem me indicou o uso de oxandrolona ta? O ciclo que eu escrevi ali eu peguei avulso na internet só porque o padrao aqui de vcs diz que preciso escrever dose e tal. Marquei endocrino esportivo na segunda feira agora e vamos ver como vai funcionar. Se ele vai indicar ou nao.
Eu nao faço ideia nenhuma sobre uso de anabolizante, nem nada disso poq nao achei nenhum artigo na internet sobre. Depois achei esse site de vcs e descobri num desses forum que é proibido os medicos receitarem sem ter um problema de saude (cancer, prob osseo, etc) dai entendi poq nao achei nada alem de coach na internet. Entao eu fiz esse post aqui pra ver se alguem respondia sobre. Voces me deram um norte bem bom. Ja sei que estou com o nutri certo, ja aprendi que pro meu objetivo eu preciso de um personal exclusivo pra mim, e ja sei que preciso me preparar mentalmente pra chegar na consulta de segunda feira com o endocrino e ele dizer que nao tenho recomendaçao pro uso dessas coisas agora.
6. Usa algo para tratar o SII? Nenhum medicamento, fiz o tratamento com probioticos e restriçao quando descobrimos e agora é so controle atraves de alimentaçao.
Vou usar esse post como diario e vou voltando aqui pra dizer o que deu na consulta do endocrino, as mudanças de treino e tudo o mais.

Mais um diário 😍😍 Isso aí !! Bom que você recebe algumas dicas/ sugestões.
Bom dia Maria Helena. Antes de mais nada, bem vinda. 🥰🥰🥰
Seu corpo já tem uma desenho lindo.. foca bemmmm nos treinos, na dieta (que você já segue certinho pelo que eu li)

Você treina faz 5 anos né ? Então conhece bem os exercícios, talvez esteja faltando mais intensidade nele , busque um profissional que tire seu sangue kk ( sem exercícios mirabolantes ).. mais que você tem ódio dele durante o treino. Kkk Ah, uma observação, o pessoal aqui tbm ajuda nos treinos, caso você precise. 
Sobre o Aes, vi que você falou que não entende nada sobre eles. Sugestão : pesquisa aqui no fórum, tem vários relatos ou posts falando sobre o uso, colaterais e doses ( oxandrolona dose em torno 5mg dia - 10mg dia …. ) , os posts vão te fazer entender mais ou menos. Não estou te indicando usar .. é só pra você conhecer um pouco, entender um pouco, o fórum tem muitaaa informação, use e abuse dela.
Aqui o pessoal costuma falar que o AES é a cereja do bolo 😅 ( adoro essa expressão) , então primeiro ajusta teu treino , ajusta tudo e depois pensa no AES. Ahhhh e fico feliz que temos mais uma futura atleta no fórum. Temos a @FaBHana que tbm vai competir em breve.

Boa noite! 
Utiliza a Bupropriona há quanto tempo? Sente algum efeito adverso? Perdeu peso após começar a tomar? Não indico o uso concomitante com Aes. Primeiro porque a Bupropriona  é metabolizada no fígado e o Ae pode interferir no seu tratamento. Segundo que ela é utilizada como droga off-label para emagrecimento, por ter como efeito adverso a perda de apetite e anorexia. Indo contra ao seu objetivo.
2. ( Sindrome do intestino irritavel, intolerancia a lactose, anemia ferropriva cronica) Você descobriu quando? Há quanto tempo trata? 
3. Como é seu sono? 
4. Você tem tendência a acne ou é impressão minha? O quanto isso te afeta? Se sua pele estourar de acne, você vai querer tratar com Roacutan, este vai piorar sua anemia. 
5. Treina há 5 anos? Vi sua ficha e acho que tem como pegar mais pesado no teu treino. 
Na minha opinião, quem te passou essa indicação de Oxandrolona é uma pessoa totalmente irresponsável. Você não tem indicação (ainda).
Você tem como ganhar de forma natural por um bom tempo, pegando pesado na treino, fazendo cárdio, comendo o que tem que comer e dormindo bem. 
6. Usa algo para tratar o SII?
 
 
 
 
 

Boa noite! 
Utiliza a Bupropriona há quanto tempo? Sente algum efeito adverso? Perdeu peso após começar a tomar? Não indico o uso concomitante com Aes. Primeiro porque a Bupropriona  é metabolizada no fígado e o Ae pode interferir no seu tratamento. Segundo que ela é utilizada como droga off-label para emagrecimento, por ter como efeito adverso a perda de apetite e anorexia. Indo contra ao seu objetivo.
2. ( Sindrome do intestino irritavel, intolerancia a lactose, anemia ferropriva cronica) Você descobriu quando? Há quanto tempo trata? 
3. Como é seu sono? 
4. Você tem tendência a acne ou é impressão minha? O quanto isso te afeta? Se sua pele estourar de acne, você vai querer tratar com Roacutan, este vai piorar sua anemia. 
5. Treina há 5 anos? Vi sua ficha e acho que tem como pegar mais pesado no teu treino. 
Na minha opinião, quem te passou essa indicação de Oxandrolona é uma pessoa totalmente irresponsável. Você não tem indicação (ainda).
Você tem como ganhar de forma natural por um bom tempo, pegando pesado na treino, fazendo cárdio, comendo o que tem que comer e dormindo bem. 
6. Usa algo para tratar o SII?