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zapatista

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    zapatista got a reaction from fisiculturismo in Sabor de whey protein mais gostoso   
    deus, q frescura...
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    zapatista got a reaction from fisiculturismo in Exemplos de hipercalóricos caseiros!   
    receita de primeira:

    3 colheres de sopa de mel, 1 e 1/2 colher de sopa de aveia, 1 banana media fatiada, 1/2 maça media fatiada, 2 colheres de albumina, 200ml de agua e 4 cubos de gelo.
    se quiser melhorar o gosto coloca polpa de morango, mas eu acho bem gostoso.
    para acompanhar um sanduiche integral de peito de frango.
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    zapatista got a reaction from fisiculturismo in Os 27 Melhores Suplementos Protéicos   
    os que eu ja tomei ou algum conhecido de academia ja fez uso e atestou:

    vp2 e high 5 eu atesto a qualidade.
    mas estranhei o proplete da labrada e o wheypro da universal sem o isopure nao estar nem listado...
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