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Exemplos de hipercalóricos caseiros!

Ratoso
em Tópicos sobre suplementação

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Tenho lido algumas mensagens de pessoas que dizem que tomam hipercalóricos caseiros, e queria pedir pra vocês alguns exemplos pra eu pode tomar!

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  • zapatista
    zapatista

    receita de primeira: 3 colheres de sopa de mel, 1 e 1/2 colher de sopa de aveia, 1 banana media fatiada, 1/2 maça media fatiada, 2 colheres de albumina, 200ml de agua e 4 cubos de gelo. se quiser

  • bombado2006
    bombado2006

    2 copos de leite integral 6 colheres de nescau 2 bananas 4 colheres de albumina bate tudo da um liquidificador cheio

receita de primeira:

3 colheres de sopa de mel, 1 e 1/2 colher de sopa de aveia, 1 banana media fatiada, 1/2 maça media fatiada, 2 colheres de albumina, 200ml de agua e 4 cubos de gelo.

se quiser melhorar o gosto coloca polpa de morango, mas eu acho bem gostoso.

para acompanhar um sanduiche integral de peito de frango.

    •
    • 10 anos depois...

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