Velgr

Olá a todos!
Voltando a frequentar academia indo devagar aos poucos, após ter feito uso de anabolizantes e ser prejudicado por eles no quesito emocional, como deixei aqui registrado em outras postagens. Na verdade, fui fazendo pesquisas sobre meu comportamento e pude verificar que o nervosismo está atrelado ao uso da Finasterida que tomo praticamente quanto eu tinha 18 anos. São pelo menos uns 25 anos e bem mais que isso tomando Finasterida contra a queda de cabelo. Torcendo para fazer uma limpeza no organismo desta substância. No mais, certamente o anabolizante serviu para potencializar este nervosismo que eu tinha por causa da Finasterida.
Voltando para a academia porque estava me sentindo fraco, diferente de antes que tinha disposição. Tem muito pouco tempo, acho que 1 mês. Fazendo 3x por semana, pegar o ritmo. Só queria ter a disposição de antes e com uso da creatina eu consegui, mas voltando a pensar no sonho de ter músculos. Indo devagar, estudando isto para chegar a um bem comum. 
Estou mesmo sem um certo objetivo até o momento, fazendo exercícios que vier pela cabeça, já que era só para ter energia mesmo. Mas, tenho que em breve pegar um plano de exercícios, um plano alimentar com o foco em hipertrofia. E estou afim de aumentar meu peso, tomando hipercalórico, com cuidado. No mais, é isto aí, vamo que vamo.

bom amigo, eu acredito em você, eu nem passo perto dessas coisas porque eu normal já sou um paranóico surtado kkkk, eu sei muito bem o que vai acontecer comigo se eu fizer uso.
quem tá de fora acha que é frescura mas só quem passa por isso sabe como é levar a vida passando por dias numa escala de ruim a péssimo...

"Não se aproxime dos espelhos"
Se tem aviso, tem história 🤭

bom amigo, eu acredito em você, eu nem passo perto dessas coisas porque eu normal já sou um paranóico surtado kkkk, eu sei muito bem o que vai acontecer comigo se eu fizer uso.
quem tá de fora acha que é frescura mas só quem passa por isso sabe como é levar a vida passando por dias numa escala de ruim a péssimo...

obrigado a todos que tentaram me ajudar, mas infelizmente nao poderei mais continuar este tópico
 
pode dar close aqui moderação

Bom dia @Velgr
Como eu sempre digo as pessoas que querem progredir cargas quase todos os treinos
Não há o pq e nem como vc subir cargas todos e todos os treinos

Pense comigo
Se um ser humano que treina a mais de 20 anos, creio que o nosso grande amigo @Batata...
Se fosse uma obrigatoriedade subir cargas, TODOS os treinos, o Batata era pra estar agachando com 500kg, não acha?
Eu sou um exemplo tambem
Eu estou no meu agacho com meus 205kg a mais de 2 meses
 
Devemos levar em considerações, que progressão, não é apenas carga
Vc se deve levar em conta em repetições, se sua execução ela melhorou ( mesmo que execução NÃO é uma variável, ela nunca muda )
Recomendo que anote, suas cargas, suas repetições
E quando vc fazer 1 repetição a mais que semana passada, JA É UMA OTIMA progressão
Não ache que vc esta estagnado, para vc estagnar em algo são anos e anos

infelizmente nosso esporte ele testa muita a nossa paciência haha
 
Vai com calma e fique tranquilo pequeno gafanhoto, paciência é a melhor amiga da perfeição.
 
Boa sorte no seu projeto irmão! 
 

 

nas máquinas eu até consigo subir os pesos, mas ficam curtas repetições inicialmente (em torno de 5 a 8) mas eu mantenho, já que em duas semanas já faço 10 a 12 normal, nas barras estou ok, até estou conseguindo fazer piramide nos supinos agora que nao preciso fazer triceps no mesmo dia
halteres está um sofrimento agora, ombro como sempre é um desafio mas eu vou levando, biceps e triceps já vai fazer quase um mes que nao subo o peso, entao faço com o máximo de repetições que eu puder (que geralmente falha entre 8 a 10)
eu achava que era fadiga do treino de peito/ombro/costas mas eu descobri que sao fracos mesmo

Vc esta seguindo a dieta certinho , comendo td que foi colocado ? 
Seus treinos estão tendo intensidade, as ultimas repetições estão sedo executadas com sofrimento ?

E a progressão de cargas, como estão ?
Os pesos subiram ?

gente, vocês não eram assim não... todo dia tem uma picuinha aqui agora...
aliás @MashleMuscle, parabéns evoluiu bastante 👏👏💪

Os níveis de testosterona tão altos aqui...
Discussões é sempre bom desde que se mantenha o respeito... E os fóruns não dão opiniões e sim seus foristas... Em todos eles tem bons e maus foristas... 
Não entendo o pq de se estar criando atritos nesse sentido... Parar de criticar Fóruns...
O TÓPICO 
Foi proposto um objetivo e essa proposta foi aceita...
 Estratégias não são definidas em um único momento.
Tanto na alimentação como no treinamento precisamos de periodizaçoes e o Apollo sabe o que faz...
Agora é acompanhar e tentar ajudar, fazer críticas, mas que sejam críticas construtivas sem desmerecer ninguém ...
Tô aprendendo a ter mais paciência com o @Foston... O hombre tranquilo esse 💪
Olha aí pessoal... Ele está certo...  Chega disso né 

gente, vocês não eram assim não... todo dia tem uma picuinha aqui agora...
aliás @MashleMuscle, parabéns evoluiu bastante 👏👏💪

gente, vocês não eram assim não... todo dia tem uma picuinha aqui agora...
aliás @MashleMuscle, parabéns evoluiu bastante 👏👏💪

gente, vocês não eram assim não... todo dia tem uma picuinha aqui agora...
aliás @MashleMuscle, parabéns evoluiu bastante 👏👏💪

gente, vocês não eram assim não... todo dia tem uma picuinha aqui agora...
aliás @MashleMuscle, parabéns evoluiu bastante 👏👏💪

Sou um frentista já disse....kkkk.....agiota? Não entendi......kkkk
Não ameacei.....apenas falei para vc contribuir de maneira "inteligente". 
E eu posso garantir que vc extrapolou a via de administração. Quando vc oferece a via retal para um paciente? Quais indicações? 
Agora imagina que tem uns foristas aqui que tem "probleminhas mentais".........
Agora vc como um futuro Dr...deve saber que tem epitélios parecidos, porem com funções diferentes.......
Sabe tbm que não são todas as medicações que são feitas via retal........
Sabe tbm que tem inervações de plexos que COM CTZ podem diminuir a absorção ...afinal o peristaltismo serve para mandar para fora.......
Não é pq se faz adrenalina via tubo orotraqueal.....que eu vou realizar intubação em todo paciente para fazer dipirona.......hidratação venosa........furosemida.......
Enfim........sou frentista e sei que nada sei......
Foi extrapolada.....
Eu não peguei pilha com vc......
Apenas vc entregou que "fez consultoria com ele".....
Deve....mas vir no forum....
O infeliz nem perguntou para forista pq ela estava com epigastralgia.......
Ja lançou da via retal .....
Sabe.......se ela tivesse em coma......até beleza........mas não foi legal....e foi extrapolado.
Pode e deve se trocar ideia.
E conto com vcs......
Cara se vc quer quantidade .....segue algum famoso.....
Aqui eu não busco quantidade....mas qualidade do que é passado......
E @JoseMadruga_ e @JoãoMarcos se vocês forem a mesma pessoa.......melhor vcs se unirem em uma única alma e espirito aqui dentro. (conselho primeiro e ultimo).

bom, para líquidos e semisólidos, até pode ser, mas para sólidos como comprimidos, cápsulas e pílulas, que possuem revestimento, não sei como é possível eles serem desintegrados no local, mas já que funciona... 

Esse fórum tava muito parado kkkk , a um tempo atrás , sobrevivendo so do batata e do Foston ...
Agora tá legal d+ da conta kkkk, chegou um monte de gente nova e até treta tá tendo kkkkk.
Nem parece o msm fórum do início do ano 
Gostei *-*

Tenha calma pequeno gafanhoto, calma... Não se stresses... Tem longo caminho pela frente.
Bora manter o foco na alimentação e treinos, saia detonado da academia... 

[Uma pequena atualização]
essa semana comecei o ABCD e tem dado certo, sinto as fadigas do treino mas não a ponto de não conseguir fazê-los como acontecia antes.
Só estou meio assim com o resultado da avaliação qie eu fiz essa semana.
Segundo o avaliador, meu bf tá em 16%, e ganhei 700g me MM esse mês, mas esse ganho apenas para dorsal e panturrilha (dois lugares onde não dou muita importância), enquanto tríceps e bíceps, houve perda (kkkkk??)
Não sei dizer se isso é um resultado bom ou ruim, mas enfim, a luta continua...

rapaz eu não sei muito sobre esse asunto, mas o único metodo que eu conheço para >>>eliminar<<< células de gordura é com lipoaspiração...

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N;ao... é o contrario... são os compostos que dão volume, força...