Carlinhasilva
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Vou focar na dieta e em um bom bom treino , pra vê como me saio, o shape tava melhor porém tive um problema familiar e dei uma pausa , retomei segunda . Tamo aí
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Ok
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Idade: 25 anos Altura: 1,60 Peso:58,5 KG Medicações em uso :Anticoncepcional Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= sem exames Tempo de treino: 3 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: sem ciclos Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Querendo iniciar Divisão de treino e horario do mesmo: 5 x na semana /segunda : foco em quadríceps terça: Peito, ombro e tríceps , Panturrilha Quarta: Posterior e glúteo quinta: Dorsal e bíceps , Panturrilha sexta: Inferiores completo Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Sem dieta
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Carlinhasilva mudou a foto do perfil
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Obrigada, muito booom ler isso 💪♥️
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Vou sumiu não , vou tá sempre olhando o movimento aqui rs
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Mandei lá pra ele ...kkkk
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Vcs deviam fazer um grupo no whatsapp kkkk
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Eu fui orientada a tomar 0,5 ml um dia sim outro não . No sábado e no domingo eu não tomava . Kkkkkk rapaz , nisso tudo eu sair de 50 pra 60 Não me matei mais quase né , eu acho kkk
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Rsrsrs , vou te mandar uma foto
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Na hora que tiver um tempinho eu faço . Toda ajuda é bem vinda ☺️
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Pois eu não gosto de ficar sem menstruar não rsrsrs.
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Não não, eu fiz apenas esse mesmo .mexeu com minha menstruação já cancela.. não dar pra ficar sem menstruar os sintomas vez dez vez pior. Esses dias tô no período q era pra vim tô ruizinha.
