gafan

Boa tarde Clã, sou mulher tenho 24 anos peso 62kg e tenho 1.53 de altura. Iniciei na academia a alguns dias dia 14 desse mês, mais confesso que estou bem perdida em relação ao que treinar. Primeiro porque onde treino a ficha só fica pronta após avaliação da biopedância e aguardar + 15 dias para receber por meio do aplicativo, as vezes fico com vergonha de ir ao professor e ficar perguntando o que fazer após cada série pois acho que estou sendo um pouco incomoda. Meu objetivo na musculação é ter um fisico melhor e mais apresentavel, gostaria muito de desenvolver bem a região do gluteo e pernas e superior. Mas confesso que o inicio por hora de deixa um pouco desmotivada e tenho um pouco de problema em relação a execução de alguns exercicios pois vejo alguns olhares como se tivesse julgando. Irei deixar algumas fotos de como está meu corpo atualmente, vocês são incriveis e sou fã de vocês gostaria que me auxiliassem no que posso melhorar.