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-Igor-

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  1. -Igor-

    PULL OVER: como substituí-lo?

    tópico respondeu a -Igor- no PMBC em Tópicos sobre treinamento
    É broder, o negócio é malhar peito e costas no mesmo dia e botar o pullover ali no meio hehehe como o xandre falou. Quanto à posição, atualmente eu to gostando mais da posição apoiando só a parte dos ombros. Sou muito cauteloso com esse exercício, pois minha coluna não se dá muito bem com ele hehehe

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