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Taurino

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  1. Repetindo o que eu disse no meu topico diario sobre o Monster: eu nao aconselho. O Monster tem componentes hormonais e a combinacao dos dois pode sobrecarregar o figado. No minimo, vc vai cortar o efeito ou nada vai acontecer. No maximo, soh deus sabe. Vale o toque q te deram aih em cima: da uma olhada no rotulo se tem alguma observacao sobre isso.
  2. Olha, sinceramente, nao sei. Eu nao bebo, nao tive esse problema. Agora, uma coisa eh certa: o produto nao eh "acucar". Como eu descrevi durante o relato, tive razoes alem do rotulo do produto pra acreditar que ele tem um lance "hormonal" na formula. Soh isso ja acenderia na minha cabeca uma luz vermelha ao pensar em alcool. Alem dessas substancias, o produto tem UM MONTE de outros "nutrientes". Vai saber o grau de esforco que todos eles impoe ao figado... Se aceita meu conselho, nao beba se usar o Monster. O minimo que pode acontecer eh "nada", mas nao me responsabilizo: em termos de coisas q nao conhecemos, misturas podem dar qquer coisa entre "cortar o efeito" e "morte". Abraco, Taurino
  3. Hehehe... eu tava, na verdade, pedindo as medidas do "Bruto e burro", que iniciou o post e tah nos falando da eficacia do glicerol. Quero peso, altura, tempo de treino e medidas dos bracos, ombros, torax e abdomen, pelo menos... e medidas frias. Abracos, Taurino
  4. Tipo, quero ganho de massa, mas... sei la, a barriguinha me incomoda. Entao, to fazendo aerobico 4x na semana. Ja tenho notado resultados legais. Sobre a Malto, to mandando em seguida, e a Whey eu mando 20 min depois. Vou comprar destrose pra acrescentar, como alguem falou (acho q foi o Daviking). Abraco, Taurino
  5. Nem... rs... creatina eh cristalina, e nao um poh branco. Ja vi creatina parecendo Ajinomoto e, q eu saiba, cocaina eh como farinha de trigo. Depois, se os policiais pararem, vao pegar uma pitadinha e por na lingua: creatina nao amortece a lingua como faz a cocaina. Por ultimo, nao sendo substancias entorpecentes, vc pode transportar QUALQUER coisa. Eu vi um artigo juridico, ha um tempo, inclusive, sobre transporte de anabolizantes: comercio eh crime, tranporte nao. Entao, podia ser ate bomba q eles nao podem aprender ou te prender. Alias, otima ideia essa da farmacia de manipulacao. Vou me lembrar disso na proxima vez em q for usar creatina. Abraco, Taurino
  6. Entao... uma col de cha eh a colher do xarope, e nao a que usamos pra mexer o cafe. Deve servir sim, desde que bem cheia, com montanhinha.
  7. Cara... se menos um pouco vai fazer falta, peque pelo excesso: tome 1 col de sopa medianamente cheia.
  8. Hmm... pensei nisso outro dia, pq tava vendo nao lembro onde q "uma colher de sopa cheia de malto tem 15g". Pensei em termos de volume... Mas soh pra constar: 10g de creatina, numa colher de cha cheia (cheia mesmo, montanhinha), talvez nao ficasse TAO atras de uma colher de sopa, digamos, rasa ou moderamente cheia. O cuidado q temos q ter eh nao confundir colher de cha com colher de cafe!!! Sao totalmente diferentes. A de cha eh quase do mesmo tamanho q a de sopa, mas um pouco menor (eh tipo "colher de sobremesa", q eu saiba). Nao tenho ctz do tamanho da capsula de creatina, mas creio que da pra por sim mais de 3 caps numa colher... com 3 ainda sobra espaco. Abraco, Taurino
  9. Falae romeo! Fala Marditao! Eu entro mais no Diversos e nos foruns de Depoimentos de Suplementos e Suplementos, mas isso nao quer dizer q nao de uma sapeada pelo resto do forum! Entao, galera... essa de treinar em 30-40 min e depois fazer 15-20 min de aerobicos, tomando a malto no final de tudo, eh o q to fazendo atualmente. Entao nao tem galho? Nao da tempo do musculo catabolizar? Mas se eu tomar a malto no final dos aerobicos nao estarei, de fato, tomando ela 15-20 min depois do pos-treino imediato? Ou to viajando? Abraco! Taurino
  10. Eu nao to com tanto medo assim, pq afinal de contas, sempre tem gente que consegue as coisas. Sabe o q vai dar? As coisas proibidas soh vao sair da prateleira pra detras do balcao, soh isso. E depois, a ANVISA nao proibe soh coisas "perigosas a saude" (alguem aqui deu a entender q tinha bombas nos suplementos), mas coisas cuja eficacia real eh duvidosa ou, ainda, coisas q nao pagaram as taxas exigidas ou ainda nao tem documentacao "ok" (questao meramente burocratica). Por isso, nao vejo motivo pra panico (ainda). As coisas podem se normalizar. Apesar disso, concordo com td q o Juh-Aranha falou. Abracao, Taurino
  11. Fala galera! Gente, to com um dilema e queria umas dicas. Meu objetivo eh ganho de massa muscular e da forma mais eficaz possivel (aqui comeca o dilema). Pra isso, eu passei a levar malto pro treino, pra tomar logo depois, no pos-treino imediato. Acontece que minha serie conta com 20 minutos de aerobicos. Comecei a fazer akele "eliptico", que me faz suar q nem um condenado. Achei legal, pq tenho uma barriguinha e quero perde-la, tambem da forma mais eficiente possivel. O dilema eh o seguinte: quando tomar a malto? Eu vejo assim: - Se eu tomar logo apos a musculacao, acho q vou carregar o corpo de carbo e nao vou queimar gordura durante o aerobico, q vem em seguida. - Se eu tomar apos o aerobico, tenho a impressao de q os 20 min de aerobico vao ser suficientes pra me tirar do "pos-treino imediato" nas partes do corpo q eu acabei de treinar na musculacao, colaborando pro catabolismo, dada a demora na ingestao da malto. - Se eu fizer os aerobicos antes, pior ainda, pois tenho a impressao de que o aerobico vai consumir a malto que ingeri no pre-treino e, sem ela, a musculacao vai provocar um catabolismo maior. - Se eu tomar a malto durante a musculacao, entre as series, tenho a impressao de que qdo chegar no aerobico, vai dar na mesma: carbos no sangue vao atrapalhar a queima de gordura. Enfim, o que devo fazer? Ja pensei em deixar de fazer aerobicos, mas a barriguinha me incomoda. Sugestoes??? Valeu, galera, desde ja pela ajuda. To maior encanado, perdido, sem saber o que fazer. Abracao! Taurino
  12. Fala cara, blz? Olha, comigo a coisa normalmente eh diferente. Eu nao dou a desinchada, pq nao incho. Qdo uso creatina, ao olhar no espelho eu nao vejo um efeito de "nossa como a creatina tah inchando". Nao. Normalmente, eu vou ganhando gradualmente os 2,5kg q a creatina me proporciona em media. Ao termino do mes de uso, a creatina simplesmente acaba e eu continuo com os ganhos. Com o Monster Stack foi a mesma coisa: ate hoje, um bom tempo depois do termino do uso, nao perdi o que ganhei. Por isso falei: funcionou cmg q nem uma creatina. Abraco, Taurino
  13. Olha, eu ja notei que se misturar um pokinho de nescau/toddy, a espuma diminui. Soh nao sei como vc tah com a ingestao de carbos aih. Abraco, Taurino
  14. Madruga, o lance da Alemanha pelo que ja li na net ha algum tempo tinha a ver com a ingestao de creatina, e apenas por atletas olimpicos que queriam evitar ao maximo a excrecao natural... mas isso, claro, foi antes de termos creatina como suplemento isolado. Nao tem nada a ver com esse lance de tomar urina de boi pra ganhar massa magra. ...e como ja deu pra notar, vc nao bloqueou o topico. Abraco! Taurino
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