Que merda. Creatina tem que ser creatina pura. Essa aí deve estar cheia de carbohidratos.
Vc deve tomar creatina com carbos, mas vc compra cada um separadamente, sacou? creatina= 100% creatina, carbo= 100% carbo, e se fosse o caso proteína= mais de 80% proteina.
Além disso, verifique qual empresa foi a reponsavel pela distruição da creatina optimum sua, pois a optimum não tem mais distribuidor no Brasil, antes era a Performance Nutrition, mas teve problemas e aí...