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frankslader

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  1. E aí galerinha do mal, tranquilo ? Seguinte, estou me aventurando no processo de Cutting, investindo em muito aeróbico e dieta mais balanceada. Pra dar uma forcinha, comprei um termogênico (Cellucor Super HD), que chegou hoje. Porém, ganhei uma creatina universal na mesma época. E tô com dúvidas sobre tomar os dois juntos, se tem algum problema ou se um "anularia" o outro. Sei que a creatina no cutting pode "mascarar" um pouco a definição muscular (visívelmente falando), pela retenção líquida e bla bla bla, mas sei que ela ajuda tanto quanto no bulking. Minha dúvida é mais sobre incompatibilidade química mesmo entre eles kkkk, se pode dar algum problema, já que a creatina retém líquido e o termogênico vai me fazer suar igual um condenado Enfim, vocês entenderam. Abraço e valeu desde já.
  2. Então pelo visto as coisas não mudaram muito quando se trata de Creatina. Vou da boa e velha conhecida Universal mesmo então. Não sei cara, também vi isso lá mas nunca tive nenhum problema parecido e nunca li relato de alguém que tivesse. Tira um pouco a credibilidade do artigo mas como não sou médico nem nada, nunca tenho como afirmar 100% que eles estão errados kkkk Mas que é meio equivalente às indicações de suplementos onde a galera junta um pack legal mas jogam o tal do "Animal Pack" pro meio. Desanima. Heraldo, aproveitando o embalo, vou entrar em fase de cutting também e vou usar essa creatina pra isso. To acompanhando seu relato e li sobre a EC + AEJ. Você consegue resumir por alto pra mim quais os colaterais ou principais pontos negativos da Efedrina ? E se você ta conseguindo manipular cafeína tranquilo ou ta mandando o "cafézão" na raça mesmo ? kkk Vou fazer o AEJ também e tava pesquisando esse tipo de coisa, algo pra acrescentar a ele. Li em algum lugar, um tempo atrás, sobre tomar a Vitamina C antes do AEJ . Isso confere ainda, ou é balela? Abraço
  3. Eae galerinha, blz ? Seguinte, já tomei creatina Universal mas na época que ainda era proíbido no Brasil e lembro que naquele tempo a galera comentava muito da tal CEE, que era melhor e tudo mais. Como to bem desatualizado sobre os suplementos e pensando em comprar creatina novamente, fui pesquisar quais as melhores do mercado e acabei lembrando da tal CEE. Mas nessa pesquisa, acabei encontrando: https://blog.nutritienda.com/pt/creatina-etil-ester/ Apesar dos links terem uma fonte de 2009, um deles (Zona Cinzenta) tem a fonte atualizada confirmando o que já haviam dito sobre a CEE e falando também dessa tal de "Buffered Creatine Kre-Alkalyn" (que eu nem sabia que tinha surgido nesse período que fiquei desatualizado). O Artigo atualizado diz que tanto a CEE quanto essa Kre-Alkalyn, não são superiores a boa e velha Mono. Pois bem, gostaria de saber de vocês o que vocês acham, se são fatos mais que comprovados mesmo, se são fontes confiáveis e tal. E também quais Creatinas vocês recomendam como as "melhores" do mercado hoje. Vou comprar de site gringo e, como os preços são melhores, queria algo de qualidade. Abraço e valeu
  4. E ai galerinha, tranquilo ? Então, fiz duas compras no BB.com que chegaram tudo certinho. (em 1 mes...ou um pouco mais de 1 mes). Uma delas paguei taxa, a outra não...mas tudo chegou blz. Depois fiz mais uma compra pra um amigo e nunca chegou, conversei com eles, disseram que ja tinha chegado no Brasil e tals, pra esperar mais um pouco. Mas acabou q nunca chegou, ai ofereceram pra devolver o dinheiro ou reenviar o produto tendo q pagar só o frete novamente. Meu amigo preferiu essa opção. E não chegou o segundo envio também kkkk Acabei de mandar um e-mail aqui perguntando se o "Devolver o Dinheiro" ainda é uma opção. Mas independente disso, vocês sabem onde reclamar nesses casos ? Telefones ou E-mails ou qualquer direção de quem procurar pra ver se chegou no Brasil ou não, saber o pq não enviaram pra mim se teve algum problema na alfandega etc etc ? Se alguém já passou por isso e conseguiu informações e puder me passar os contatos....agradeço Tentei ligar em alguns telefones mas o povo só enrola e não da nenhuma informação. Acho meio errado simplesmente "não chegar" sem nem uma cartinha da ANVISA me falando o pq de não chegar. Assim fica fácil pra quem trabalha na alfandega, só ir embolsando o produto dos outros. Abraço
  5. Opa...então é isso Achei mesmo que tivesse essa função o tal saquinho. Valeu ae
  6. Opa....valeu galera. Dei sorte de um amigo ter comprado esses dias um pote da Creatina Universal 200g.....e realmente a Creatina não vem com esse saquinho. Então nem da nada.... já fiz o pedido das 1000g Mas no meu Lipo6Black tenho quase ctz que veio E no Jack3d tem ctz q não tem ? Não tenho ctz tb, vai ver é só aquele "manual" mesmo q vem no Jack3d. De qualquer forma valeu ai......se alguém achar um suplemento com aquilo, favor escrever aqui na integra oq tem escrito no saquinho kkkkkk mas agora é mais por curiosidade mesmo de saber pra q serve. Abraço
  7. Exatamente...não é a creatina q vem em saquinho.... é aquele saquinho que costuma vir dentro dos suplementos em geral, pena nao ter um aqui agora pra poder ler pra q serve de fato kkk mas acho q é pra nao oxidar o suplemento, ou algo relacionado a humidade mesmo. No Whey e na Caseina não tem...... mas já vi no Jack3d...Creatina....Lipo6Black...etc. Será que ficar sem aquilo danifica ? Se alguém tiver mais informação eu agradeço.....pq se não danificar vou comprar essa de 1000g mesmo e dividir com meus primos normalmente....2 vão ficar sem os tais "saquinhos" kkkk
  8. Opa... Então, perguntinha mais estranha essa que vou fazer kkkk Aquele saquinho que costuma vir dentro dos suplementos.....me disseram que é pra não oxidar, se for pra outra coisa me desculpem....mas tb não faz diferença na minha dúvida. Bom alguém faz idéia se o suplemento ficar sem aquele saquinho se estraga ? To querendo comprar creatina com meus primos, e ficaria mais em conta comprar o pote de 1000g e dividir +ou- 330g pra cada........só que 2 vão ficar sem aquele saquinho. Dai não sei se estraga ou não, afinal, deve ter uma razão de ter aquilo né kkkk Abraço P.S. Como faz tempo q tomei creatina não to lembrando se a Creatina vem com aquele saquinho.....alguém ai ta usando Creatina Universal e pode me informar ?
  9. Vou dar uma pesquisada melhor sobre o BCAA em pó também. Poisé no Whey já vem bastante BCAA, mas eu li um artigo aqui no forum mesmo eu acho, ou em alguma revista, falando basicamente que tomar BCAA (extra/fora o do whey) é essencial. Não lembro direito os argumentos que mostrava, mas parece que só o do whey não é suficiente ou o bcaa separado é de melhor qualidad, enfim, falava algo assim kkk E como pretendo continuar treinar pesado com peso, e dar uma aumentada nos treinos aeróbicos, achei interessante ter bcaa pra tentar não perder mta massa magra.
  10. É...pessoal ta bem dividido também. Acho que vou no mais "barato" então. o Whey que tomo é ON. Melhor capsula mesmo então né ? Mas isso de capsula ou pó, to procurando mesmo é um melhor Custo Beneficio.....então se souberem de novas opções nesse valor ou mais barato, aceito sugestões também. Abraço e valeu galera
  11. Eu sei que a ON é uma das grandes marcas mundiais de suplementos e tal.... Estou em dúvida entre BCAA 1000 - Optimum Nutrition 200 cápsulas ( http://www.lojadosuplemento.com.br/prod ... dutoid=997 ) e BCAA Plus - Probiótica 240 cápsulas ( http://www.lojadosuplemento.com.br/prod ... dutoid=935 ) A dúvida apareceu dpois de ler a tabela nutricional dos dois onde: ON: Proteína 0,5g Leucina 500mg Valina 250mg Isoleucina 250mg e Probiótica: Proteínas 2,4g L-Leucina 985mg L-Valina 707mg L-Isoleucina 707mg E ai ?
  12. Não tenho uma opinião formada no assunto.....mas só pra esclarecer.... o artigo que o cara passou ai não diz que o Whey tem lenta absorção, diz que o BCAA contido no whey, é absorvido mais lentamente que o BCAA consumido separadamente.
  13. To vendo que o povo perdeu um pouco a "onda" do NO Shotgun e ta entrando nessa do Jack3d É só "modinha"...pela novidade e tals....ou faz sentido ? Alguém que já usou os dois pode indicar qual o melhor no geral.... e qual o melhor Custo X Benefício ? Abraço P.S. Se alguém que usou os dois for comentar e puder descrever o pq acha que um é melhor que o outro, seria legal... tipo, "Shotgun deu mais força..." algo assim
  14. A questão nem é sobre ser "coisa de fruta".....é que simplesmente recomenda-se no periodo em que estiver tomando creatina, não tomar qualquer coisa com Cafeína, pois dizem que "corta" o efeito da creatina...ai tomar na coca ainda é foda ne kkk
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