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Carolb

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    Carolb reacted to Agan81 in Ciclo Oxandrolona: 50 comprimidos de 20 mg cada   
    @Apollo Galeno
    Bom Dia, 
    Vamos ao relato da terceira quinzena do meu ciclo de Oxandrolona 10mg. Chegamos à metade do Ciclo 😍 Como o tempo passa rápido! 
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  57 / 58 kg ... Essa semana experimentei alguns shorts e na cintura estão enormes, no bumbum larguinhos mas na altura da coxa mais justos.
    FORÇA/RESISTÊNCIA /CARG AS = Estou conseguindo aumentar bem mas nas próximas duas semanas irei fazer Treino de Força pq estou precisando 🤣🤣
    CABELO/PELOS = Por enquanto normal ! 
    ACNE: Apareceu três pequenas no pescoço e no peito, um pouco acima da divisão do seio. Não sei se é pq estou suando muito na academia (o ar condicionado e péssimo) ou se é por causa da Oxandrolona. 
    LÍBIDO= Não senti nada de anormal não. 
    CLÍTORIS= Normal 
    VOZ= Normal
    OUTROS=  Minha menstruação desceu dia 05/06 e achei o fluxo um pouco mais fraco.
    A coceira no bico do meu seio direito as vezes aparece, mais não é todo dia.
    Segui a dieta 100 %, não estou sentindo tanta fome como na dieta anterior, o creme de leite me sacia bem. 
    Em relação a modificação da dieta 😬
    Tem como liberar Melancia, Figo e Uva aos sábados e domingos ?!  É a única época do ano que conseguimos comer essas frutas aqui, se não puder, não tem problema. Fico sem consumir tranquilamente.
    Só lembrando que tudo que eu consumo cozido ( arroz, feijão, proteínas) são cozidos e temperados somente com cebola e água, eu não utilizo nenhum tipo de óleo. 
    Vou mandar as fotos e aguardo ansiosa a opinião de vocês. 
    Obrigada ☺️😙





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    Carolb reacted to Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Perfeito....vamos usar a Oxandrolona com inteligencia.....depois usamos a Nandrolona...
     
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    Carolb got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Tenho, sim.
    serão somente 10 dias fora.
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    Carolb reacted to Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Mantenha a dieta e suspenda os Aes.
    Mantenha seus aeróbicos diários pelo menos.
    Curta suas férias.
    Faça como o @Bravo Costa falou.......não se preocupe com os que os outros pensam sobre vc. Vc está cuidando da sua saúde.....que vire exemplo.
    Vc tem um decanoato tbm não?
    TMJ
     
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    Carolb got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    @Apollo Galeno, Sir...lembrei de uma coisa. Estarei viajando dia 05 de julho. Estarei terminando a décima semana. Lá a dieta ficará complicada pois irei ficar em casa de amigos. Treino vou tentar me mexer no que der, acho q tem academia no prédio deles. Como me planejar da melhor maneira para essa situação?
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    Carolb got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Verdade @Bravo Costa
    O que talvez fique difícil é o controle de gorduras nos preparos. Penso que comem muito massa com molho, etc. As vezes vc fico com vergonha de ser visita, negar e ser chata. Mas vou ver como driblou isso pedindo pra separar o meu. Já vou providenciar os sachês de whey pra levar. 
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    Carolb got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Pior q é verdade. Sabe que no ciclo com oxandrolona em 30mg até 40 que fiz há 4 anos tive ganhos visíveis sim, mas veio junto muita retenção(do tipo apertar e ficar com as marcas dos dedos na pele, tipo quando estava grávida), e perdi tudo em 1 mês. Cheguei de 54 A 60kg na época em 3 meses😳
    Aprendi na marra que comigo ou as coisas são lentas ou não são. 
    Sobre volume o que almejo seria um pouquinho mais de volume, pouco mesmo, mas muito mais qualidade. Tipo, 58kg com uma outra com composição, sabe? Sou bem fininha mesmo e me sinto bem com esse volume. 
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    Carolb reacted to Bravo Costa in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    O que vc considera difícil na dieta? Normalmente a dietas nos normais é cheia de carboidratos e pouca proteína...
    Penso que é fácil resolver isso... Leve Whey Protein, iogurte de 15g proteínas, barra de Whey etc... Bate a proteína... Daí é só controlar o carboidrato.
    Cuidado com o rebote de carboidratos
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    Carolb got a reaction from Bravo Costa in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Pior q é verdade. Sabe que no ciclo com oxandrolona em 30mg até 40 que fiz há 4 anos tive ganhos visíveis sim, mas veio junto muita retenção(do tipo apertar e ficar com as marcas dos dedos na pele, tipo quando estava grávida), e perdi tudo em 1 mês. Cheguei de 54 A 60kg na época em 3 meses😳
    Aprendi na marra que comigo ou as coisas são lentas ou não são. 
    Sobre volume o que almejo seria um pouquinho mais de volume, pouco mesmo, mas muito mais qualidade. Tipo, 58kg com uma outra com composição, sabe? Sou bem fininha mesmo e me sinto bem com esse volume. 
  10. Like
    Carolb reacted to Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Boa Noite....
    Gostei muito da sua evolução.....lenta, mas está vindo com muita qualidade.
    Sobre a dieta vou manter mais 15 dias. Vamos colocar volume nesse corpo!
    Não vamos colocar mais nada. Vamos deixar a Oxandrolona fazer sua toda sua mágica.
    Devagar, sempre e com qualidade. Dar um UP agora seria como tirar um volume que ainda não tem da maneira como queremos.....
    TMJ
     
  11. Like
    Carolb got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Sim, @Apollo Galeno! Eu vejo mudança já. Principalmente membros inferiores tb e abdômen. E O interessante é que tu aumentou meu carbo de 120g para 220g. Sinto de novo a pele voltando a melhorar. Quando comparo as fotos desses 4 meses desde q entrei aqui, fico motivada. Estou longe de um corpo top, mas já observo uma melhora que me motiva. #muitograta 
    Não sei se isso importa, mas passei um período longo (2015 a 2017) fazendo lowcarb direto, mantendo só 30 a 70g de carbo ao dia e sem controlar os outros macros, por isso tô adorando comer muito.

    Segue
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 53,00/ 54.4
    CABELO/PELOS= sem queda, só leve oleosidade
    ACNE= pouca na mandíbula
    LÍBIDO= normal
    CLÍTORIS= normal
    VOZ= normal, poucos momentos ela quis ficar rouca, mas sem mudança no timbre
    OUTROS= calor e suor excessivo em alguns momentos, mas menos que há 15 dias
    SEMANA DE AES E DOSE= terminando a sétima semana/ 10mg (mas lembre-se que as duas primeiras eu estava hipocondríaca e doente o tempo todo, então não foi um tempo bem aproveitado) 😂
    @Apollo Galeno, puxe o freio se precisar, mas e se adicionassemos uma testo em gel pra dar um up no ciclo, seria boa idéia? 😏
     
     
     
     

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    Carolb got a reaction from Degcastro in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Sim, @Apollo Galeno! Eu vejo mudança já. Principalmente membros inferiores tb e abdômen. E O interessante é que tu aumentou meu carbo de 120g para 220g. Sinto de novo a pele voltando a melhorar. Quando comparo as fotos desses 4 meses desde q entrei aqui, fico motivada. Estou longe de um corpo top, mas já observo uma melhora que me motiva. #muitograta 
    Não sei se isso importa, mas passei um período longo (2015 a 2017) fazendo lowcarb direto, mantendo só 30 a 70g de carbo ao dia e sem controlar os outros macros, por isso tô adorando comer muito.

    Segue
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 53,00/ 54.4
    CABELO/PELOS= sem queda, só leve oleosidade
    ACNE= pouca na mandíbula
    LÍBIDO= normal
    CLÍTORIS= normal
    VOZ= normal, poucos momentos ela quis ficar rouca, mas sem mudança no timbre
    OUTROS= calor e suor excessivo em alguns momentos, mas menos que há 15 dias
    SEMANA DE AES E DOSE= terminando a sétima semana/ 10mg (mas lembre-se que as duas primeiras eu estava hipocondríaca e doente o tempo todo, então não foi um tempo bem aproveitado) 😂
    @Apollo Galeno, puxe o freio se precisar, mas e se adicionassemos uma testo em gel pra dar um up no ciclo, seria boa idéia? 😏
     
     
     
     

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    Carolb reacted to Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    @Carolb pelas duas fotos já vemos mudanças de volume sim! Principalmente em seus inferiores! 
    Aguardamos fotos do posterior.
    Por favor responda:
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 
    CABELO/PELOS=
    ACNE=
    LÍBIDO=
    CLÍTORIS=
    VOZ=
    OUTROS=
    SEMANA DE AES E DOSE= 
     
  14. Like
    Carolb got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Oi..em meio a tanta correria seguem as fotos atrasadas
    @Apollo Galeno sigo com suas orientações. Joguei no myfitnesspal é temos: 220 de C, 60 de G e 150 de P
    Sigo fazendo um treino novo com um educador físico montando. Minha força tem melhorado por exemplo no leg press, tenho conseguido subir em média 10kg por semana desde que comecei, o que considero excelente.
    Hiit como vc orientou. 
    Tentei contrair menos nas fotos. As fotos não foram caprichadas pq bati as pressas sozinha.
    Colaterais seguem os mesmos, ontem nasceram 3 espinhas no queixo de novo. 
    Como falei teve jacadinha esse fds(comi um hambúrguer sexta, de sobremesa uma barra de proteína darkbar e domingo caranguejo, um frango coberto com castanha com purê de batata e uma fatia pequena de torta de leite ninho) 🤦‍♀️ mas voltei a programação normal. Não estou mais achando q engordei tanto, na balança temos 800g a mais até ontem cedo. 
     
     
     


    A foto posterior não ficou legal. Sai num ângulo errado e escura. Vou tentar bater de novo
  15. Like
    Carolb reacted to Degcastro in 2° Ciclo com Boldenona Landerlan   
    Ele ta nas ultimas e então to deixando ele pra tomar as sabados pq to trabalhando a tarde toda e não da tempo de comer ai tomo ele com aveia. Por isso aumentei 30gr no total da proteina.
    Vou colocar minhas medidas pra vc ter uma ideia do inicio até agora.
                                  23/03/19           31/05/19
    peso                     51,5                     53,5
    ombro                  91,5                      93,5
    peito                     82.0                      83,5
    bicipes dir           28,5                      39.5
    bicip  esq             28,5                     29,0
    ante braço dir     23,5                      24,0
    ante braço esq    24,0                      25,0
    abdomem            75,5                      75,5
    gluteo                   91,0                      93,0
    coxa dir                51,0                       53,5
    coxa esq               50,0                        53,0
    pant dir                 34,0                       34,0
    pantu esq            34,0                        34,0
     
    Tenho feito hit pelo menos 4 vezes na semana de 15 mim
     
     
     
     
     

    Eu to gostando de ter mais volume apesar de que não mudou muita coisa, mais sei que o processo e lento mesmo.
    Eu quero muito mais pernas, quero que realmente minhas coxas aparentem ter musculos.
    O que sinto é que meu superior desenvolve muito mais que minhas coxas principalmente meu posterior que parece que não muda. Vou até falar com meu treinador sobre isso.
     
    Eu espero ajuda agora pra montar meu proximo ciclo pra já ir comprando os AES.
    Eu vou marcar avaliação pro final do mes pra ter uma ideia do percentual de gordura.
    Tmj
  16. Like
    Carolb reacted to Degcastro in Ciclo de Boldenona Muscle Pharma 200mg/ml 10ml   
    Com certeza não foi a bold que não funcionou e sim a quantidade usada que estava demais.
    Reavalie seu ciclo pq não adianta ir com muita sede ao pote pq ele pode quebrar..
     
  17. Like
    Carolb got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Oi...
    Acho que já estou no tempo de atualizar. 
    Esse fds me bateu uma pilora e furei bonito a dieta 🤐😬😓 
    Aquela sensação de empachamento por comer muito já passou e deu lugar a mais fome(oh coisa boa é comer, a história de acordar de madrugada com a barriga roncando voltou) e muito calor e suor.
    Libido continua baixa/ normal e a pele realmente secou de oleosidade e espinhas. Sumiu tudo! Mas a força melhorou mais, consegui subir cargas ou repetições em vários exercícios. Estou me sentindo bem gordinha, inchadinha(minha pior dobra que é o abdômen já aumentou que eu sei).
    Aumentei 1kg nesses 15 dias. Para minha estrutura não é pouco. 
    Amanhã pretendo postar fotos. Pq hj depois da comilança, só fica a vergonha 🤦‍♀️
  18. Like
    Carolb reacted to Foston in Enantato de Testosterona pós ciclo com Oxandrolona   
    É normal essa fase de platô, frente a evolução que conseguiu. O objetivo aqui é estabilizar e consolidar os ganhos para não ter retrocesso com a descontinuação da oxandrolona, que, a propósito, não poderia ser usada por muito tempo. Diversamente, a testosterona pode se manter em uso contínuo conforme se vê de estudos e prescrições. Minha esposa usa já há uns 04 anos alternando o seu uso, atualmente, com decanoato.
    Testosterona aumenta mais a libido do que oxandrolona. Também dá disposição e raciocínio menos emocional, mais focado. 
  19. Like
    Carolb got a reaction from fisiculturismo in Queda absurda de cabelo feminino em 10 dias de uso de oxandrolona   
    Foi somente uma queda maior que o normal, não foi desesperador. Simplesmente fui baixando a dose e a queda foi passando. Mas desde o começo uso essa manipulação com biotina. Com a Oxa manteve sem queda. Essa semana dobrei a dose é até agora permanece igual. Só percebi aumento da oleosidade. 
    40mg foi uma dose bem alta. Já usei disso em oxa(essa dose só manteve por 15 dias, foi um ciclo crescente), mas era manipulada. Creio que era subdosada, pois só tive o colateral da queda e um pouco de retenção.
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    Carolb got a reaction from fisiculturismo in Queda absurda de cabelo feminino em 10 dias de uso de oxandrolona   
    Eu sofro de queda moderada natural desde que me entendo por gente. Estou usando oxandrolona nas doses recomendadas e está super sossegado, caindo até menos do que em fases de queda que temos todo ano(a tal perda natural de fios). 
    Tive queda um pouco maior com o uso de um primobolan duvidoso que relatei aqui( que até hoje não sei o que usei) e em dose alta. Então é preciso ter cuidado com a procedência da droga e com a dose.
    Estou usando um manipulado com biotina passado por médico também, segundo ele ajuda a nascer novos fios, por isso achei válido. Minhas unhas estão bem firmes também. Já tenho muito cabelo, mas ajuda a ficar mais tranquila. 
  21. Like
    Carolb got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Acabei de postar. Foi feito dia 26/04
    Não uso nadinha de hormônio(pílula anticoncepcional deixei de usar em 2014).Fora o que tem aqui, o que uso é o zolpidem umas 2x por semana 1/4 de comprimido, o q dá mais ou menos 1,5mg(que até já comentei). 
    Estou seguindo as quantidades que vc me orientou. Comida pra caramba, as vezes jogo pra próxima refeição por não aguentar mas fecho o dia com o q vc propôs. 
    A balança já acusou 700g a mais(hj estou no 8 dia)
    Mais uma vez, obrigada 
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    Carolb got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    *açúcar era encucar..kkkk


  23. Like
    Carolb reacted to Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Bom Dia....
    Onde está seu ultimo exame de estrógeno?  Aqui só vejo um pcr e Hemograma.
    Poste aqui.....e a data que foi feito.
    Não usa anticoncepcional nem usou nada de hormônio fora o Aes nesses últimos dias?
    Elevei seu carboidrato nessa ultima vez, o que pode elevar um pouco seu SHBG e um pouco seu estrógeno tbm....
    Seus exames estão normais.
    Seu estrógeno estava elevado porque provavelmente deveria estar em seu ciclo menstrual.
    Mas nada que deva se preocupar.
    Continue trabalhando duro com seu marido....
    Vamos avaliar isso em um espaço de tempo maior, ok?
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    Carolb got a reaction from Apollo Galeno in Ciclo com Oxandrolona Landerlan   
    Oi...
    Um fato curioso desde sábado que venho percebendo...
    A pele simplesmente secou, de oleosidade e espinhas e a libido tb baixou. Coisa doida, até porque a dose semana passada foi dobrada. Devo açúcar com isso @Apollo Galeno? Lembro que meu estrógeno deu bem elevado no último exame, isso tem a ver com algo? 
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    Carolb got a reaction from Andressa Souza in Projeto para melhorar a estética (3 filhos)   
    Oi @ferreirajose parabéns pela determinação. Recuperar o corpo após gestação não é fácil, ainda mais 3. 
    Poste tudo que for solicitado aqui pq o pessoal é bem capaz e vão te ajudar muito, como têm me ajudado...
    Acredito que seria muito bom pra vc pesquisar e tentar aprender um pouco de  stomach vaccum para tentar ajudar no abdômen. Perdemos várias referências da postura na gestação. 
    Eles tem me ajudado a melhorar o agachamento(e todos os outros exercícios), a reduzir dores na lombar e até a pegar minha bebê no colo da maneira correta. Tente lembrar sempre do períneo quando for fazer. 
    veja este vídeo: 
    Acompanhando! 
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